善于表達(dá)、釋放自己的情緒越來(lái)越自信

性別：女

年齡：24

文化程度：大專

問(wèn)題描述：我不知道怎么近期總是日月想念我的主管，整天希望得到她的關(guān)注，希望跟她接觸，但是我又很害怕跟她說(shuō)話，其他的同事我都可以很好跟他們相處，但是唯獨(dú)見到她我就不敢大聲說(shuō)話，不敢在她面前說(shuō)話，但是她一跟我說(shuō)話我就感覺(jué)很幸福，像一個(gè)小孩子一樣很聽她的話。她是一個(gè)嚴(yán)厲又很照顧下屬的女強(qiáng)人，比我大4,5歲，就像我們的一個(gè)大姐姐一樣，一開始進(jìn)入公司見到她我第一印象就是她看我的眼睛會(huì)放電，就是那種很侵略性的笑，又不是很溫柔，以至于我一度不敢看她的眼睛，對(duì)她有一種害怕的心理，但是又很敬重她，但是我不知怎么很享受這種感覺(jué)，很是矛盾壓抑，我就開始懷疑自己心理是不是有什么問(wèn)題。一開始沒(méi)那么嚴(yán)重，只是不太敢跟她說(shuō)話，但是偶爾還會(huì)聊上一兩句。后來(lái)我的業(yè)績(jī)做得很差，很快要被公司考核掉了，我很迷茫，我就在微信找她聊了一下，她很是照顧我，鼓勵(lì)我，叫我不要放棄等等，我不知道怎么就特別聽她的話，咬咬牙就繼續(xù)留下來(lái)做，其實(shí)我也不是很喜歡那份工作，但是我想到我要離職我又有點(diǎn)不舍得，不是不舍得工作而是不舍得我的主管，每次看她在團(tuán)隊(duì)巡查的時(shí)候我就有種幸福的感覺(jué)，但是我又很害怕她走來(lái)走去，怕她過(guò)來(lái)跟我講話，心里很是痛苦矛盾，可能就是這樣子我的注意力都在她身上不在工作上，導(dǎo)致自己業(yè)績(jī)做得那么差。后來(lái)公司找到我如果還不出業(yè)績(jī)就要被公司淘汰了，她就過(guò)來(lái)幫我找問(wèn)題，幫我去找公司談，讓我留下來(lái)，我很是感動(dòng)，也感覺(jué)有個(gè)大姐姐在保護(hù)我，感覺(jué)自己特別幸福，但是我是一個(gè)比較感情內(nèi)斂的人，我對(duì)她的感激之情又不敢在她面前表露，所以我見到她總是沉默不語(yǔ)也很痛苦。跟她進(jìn)一步接觸之后我就更加感覺(jué)她就是一個(gè)大姐姐在保護(hù)我，我就想一個(gè)小孩子一樣，這種情況在公司特別困擾我，我不敢在公司大聲說(shuō)話，怕給她聽到，在開會(huì)時(shí)我也保持沉默，這種情況讓我覺(jué)得特別壓抑，平時(shí)我主持會(huì)議的時(shí)候一看到她的眼睛，我說(shuō)話就亂了，因?yàn)榻诰湍莻€(gè)淘汰事件讓我心情很是低落，經(jīng)過(guò)她的鼓勵(lì)我重新步入了正軌，現(xiàn)在五一放假整天我都想念著她，因?yàn)槲遗笥讶Πl(fā)的說(shuō)說(shuō)她都不點(diǎn)贊了，以前我們發(fā)的說(shuō)說(shuō)，只要稍微有點(diǎn)正能量的她都會(huì)點(diǎn)贊，關(guān)注著我們，但是這幾天她一直不點(diǎn)贊，我就整天想著她干什么了呢，有時(shí)候腦海里還浮現(xiàn)她的看我的笑臉，是不是我五一放假在家太無(wú)聊了還是什么原因呢，我突然開始懷疑我性取向有問(wèn)題，怎么辦。

來(lái)訪者需要的幫助：希望能把她當(dāng)朋友正常交往，情緒能得到釋放，在她面前能自如地表達(dá)自己的情感

全部回答

發(fā)表于2015-05-0309:571#

你好!猜測(cè)一下哈：她給你的感覺(jué)，是不是部分像媽媽，又有一部分像爸爸?不過(guò)，我好奇的是，她的笑，為什么會(huì)帶有侵略性?是不是你的其他同事對(duì)她的笑也有這樣的感覺(jué)?

追問(wèn)對(duì)，有點(diǎn)想爸爸有點(diǎn)像媽媽的那種，她對(duì)其他同事的笑我就不太清楚了，她的那種笑我也表達(dá)不出來(lái)，她一對(duì)我笑，我就立馬躲閃開

回答你愿意多說(shuō)一點(diǎn)你對(duì)媽媽和爸爸的感覺(jué)嗎?

追問(wèn)我爸爸是一個(gè)感情內(nèi)斂的人，比較嚴(yán)肅，小時(shí)候他一年到頭沒(méi)怎么在家，都是在外面工作，直到我初中他才回家鄉(xiāng)工作，才跟他住在一起，按理說(shuō)小時(shí)候很少跟他接觸怕他是正常的，但是初中后就一直跟他住，還是那么怕他，我現(xiàn)在對(duì)我主管的這種心理就好像我小時(shí)候?qū)ξ野职值哪欠N心理。家里兄弟姐妹比較多，，我感覺(jué)我爸對(duì)我的關(guān)注比較少，有時(shí)候總是希望做一些出格的事情讓他關(guān)注。我媽是個(gè)文盲，粗人，她很愛我，但是她也不會(huì)表露出來(lái)，表達(dá)出來(lái)。

回答爸爸很少在家，很少和爸爸接觸，，所以你希望他能在有機(jī)會(huì)的時(shí)候多關(guān)注你、甚至是多愛你一些，，但是，他是那種嚴(yán)肅的人，，所以，盡管你內(nèi)心對(duì)他又有很深的距離感，，是這樣嗎?

發(fā)表于2015-05-0311:352#

您好!剛剛看完您所有的描述，能感覺(jué)到這位主管在您心目中的地位并非一般，而且您生活中已不知不覺(jué)中將自己的注意力投入到了她的身上，當(dāng)然這種現(xiàn)象并非一天形成，而是在您進(jìn)入這公司后，經(jīng)歷的不同感受，及她給予您及時(shí)的幫助與關(guān)懷等等漸漸形成的。請(qǐng)問(wèn)這位主管帶給您的感受，曾經(jīng)在其他人身上是否有過(guò)?比如您的家人，或者是最要好的朋友?還有，您以上描述到“我不敢在公司大聲說(shuō)話，怕給她聽到，在開會(huì)時(shí)我也保持沉默，這種情況讓我覺(jué)得特別壓抑，平時(shí)我主持會(huì)議的時(shí)候一看到她的眼睛，我說(shuō)話就亂了”請(qǐng)問(wèn)當(dāng)時(shí)您不敢在公司大聲說(shuō)話，怕給她聽到，請(qǐng)?jiān)O(shè)想下，如果您大聲說(shuō)話被她聽到了，您最害怕發(fā)生的是什么?或者說(shuō)您最不能接受的是什么?以及在您主持會(huì)議的時(shí)候，一看到她的眼睛說(shuō)話就會(huì)亂，那個(gè)時(shí)候您看到她的眼睛時(shí)腦海里想到的是什么?自動(dòng)浮現(xiàn)在腦海里的是什么場(chǎng)景?希望我以上的問(wèn)題可以帶給您新的啟發(fā)。關(guān)于您最后來(lái)訪者需要的幫助中的內(nèi)容，我看到了一句“情緒能得到釋放”，這句說(shuō)明您內(nèi)心里是知道自己有被壓抑的情緒的，是的，通常情緒最好是在24小時(shí)內(nèi)得到釋放，否則就會(huì)越積越多，最后就成了冰凍三尺非一日之寒了，再去釋放，就不是通過(guò)一兩次心理疏導(dǎo)就能達(dá)到的效果了。不過(guò)，很為您開心的是，您目前已經(jīng)意識(shí)到了這點(diǎn)，并在此平臺(tái)提問(wèn)求助，最后祝您早日解決以上困擾。過(guò)上屬于自己的幸福生活。

追問(wèn)在朋友身上就沒(méi)有，曾經(jīng)在一個(gè)高中的班主任身上就有過(guò)這種心理，那個(gè)班主任4,5十歲，很慈祥。最害怕的是給她聽到我講話會(huì)關(guān)注到我，走過(guò)來(lái)跟我說(shuō)話，我卻沒(méi)什么話跟她講，導(dǎo)致尷尬，留下不好印象。我主持會(huì)議的時(shí)候，因?yàn)槲冶旧砭褪且粋€(gè)膽子小，比較脆弱的人，但是我又不希望被人家看穿，特別是不希望被她看穿，希望在她面前是一個(gè)完美的形象，但我發(fā)現(xiàn)她眼睛里面能夠洞察出來(lái)我的心理，一直用一雙鼓勵(lì)的眼睛微笑的看著我，有時(shí)候還幫我解圍，我發(fā)現(xiàn)我自己赤裸裸站在她面前似的，我就會(huì)躲避。

回答哦，在朋友身上就沒(méi)有，那么也可以理解為，當(dāng)您在長(zhǎng)輩或者是領(lǐng)導(dǎo)級(jí)人物，尤其是您心目中是比較敬畏的長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)面前就會(huì)出現(xiàn)這樣的心理現(xiàn)象?這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也是源于您想將最完美的一面展現(xiàn)給對(duì)方，不希望自己不小心的言行導(dǎo)致在對(duì)方心目中的形象有一點(diǎn)不好。如果沒(méi)有感覺(jué)錯(cuò)的話，您內(nèi)心深入是自卑的，對(duì)自己是不認(rèn)可的，也就是生活中您很多時(shí)候是不自信的，是這樣嗎?如果是的話，那么只要您建議起自信，學(xué)會(huì)接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)后，這種困擾也就會(huì)消失了。

追問(wèn)哦，謝謝

回答不客氣!

發(fā)表于2015-05-0312:583#

你好，你完全不用擔(dān)心你的性取向，只是她給你的感覺(jué)，會(huì)有親人的感覺(jué)，或是你特別渴望的感覺(jué)，所以你特別喜歡，又似乎有點(diǎn)逃避，這更多的是你所缺少的友情和親情。建議你通過(guò)具體的咨詢會(huì)幫助你更好地看清楚你自己。

發(fā)表于2015-05-0317:104#

您好，從您所說(shuō)的情況來(lái)看，您對(duì)這位主管的情感是您生活中親近的人的投射。極有可能像您的父母或者某位師長(zhǎng)。您是一個(gè)溫順的女孩，內(nèi)向，自卑，悲觀，可能還有點(diǎn)消極。對(duì)于主管這樣強(qiáng)勢(shì)，自信，積極，富帶正能量的人，有一種本能的吸引，并且有一種強(qiáng)烈的依賴感。但您又是焦慮的，生怕主管對(duì)您有負(fù)面的評(píng)價(jià)，怕她對(duì)您關(guān)注太少，所以越發(fā)地焦慮不安，是這樣嗎?

發(fā)表于2015-05-0317:185#

你好!你現(xiàn)在很在意你主管的一言一行，是嗎?因?yàn)檫@種狀況的出現(xiàn)，讓你開始懷疑自己的性取向。根據(jù)我的推測(cè)，是不是因?yàn)橹鞴苌砩嫌心闾貏e欣賞的人格特質(zhì)深深吸引了你，這種特質(zhì)是你所缺乏的。比如說(shuō)她的工作作風(fēng)，處事風(fēng)格等等。因?yàn)橥碌年P(guān)系，她又很照顧你，你可以和她主動(dòng)交流，把內(nèi)心的真實(shí)想法告訴她，對(duì)緩解你的情緒會(huì)有幫助。祝你快樂(lè)。

發(fā)表于2015-05-0411:426#

二點(diǎn)建議：一是要不斷提高自信心。多學(xué)習(xí)，多參加社會(huì)實(shí)踐，豐富自己，讓自己成長(zhǎng)起來(lái)，變得越來(lái)越自信。二是善于表達(dá)、釋放自己的情緒。對(duì)自己的情緒、內(nèi)心想法，敢于大膽表達(dá)，如果壓抑時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響自己的心理健康。針對(duì)你的問(wèn)題，最好的方法，還是建議你找一位專業(yè)的心理分析師，找出原因，打開心結(jié)。

發(fā)表于2015-05-0510:337#

你好：那你第一次在見到這個(gè)主管的時(shí)候，你說(shuō)：“一開始進(jìn)入公司見到她我第一印象就是她看我的眼睛會(huì)放電”你說(shuō)你會(huì)害怕，那么我可以問(wèn)一下嗎?你害怕什么?