你容易羨慕嫉妒恨的意思抑郁可能說明你是一個創(chuàng)意型人才

譯：夏小糖

體驗過抑郁的人都理解它所帶來的孤獨：沒有歸屬感、方向迷失。不過科學發(fā)現(xiàn)這種沮喪的背后還隱藏著更多的秘密——擁有創(chuàng)造型大腦的人，感知世界的方式異于常人。

越來越多的證據(jù)表明，創(chuàng)造性大腦和抑郁等其他心理健康問題存在關聯(lián)，原因可能和你想的不同。雖然瘋癲的藝術(shù)家和創(chuàng)意型人才?；加心撤N心理疾病，但他們的抑郁源自大腦與環(huán)境的交互方式，而非從事的工作。在和周遭環(huán)境的互動中，其他人覺得完全自然的反應，放到創(chuàng)意型人身上卻極易引發(fā)抑郁。

創(chuàng)造型大腦不走尋常路

神經(jīng)科學家、《創(chuàng)造性大腦》的作者南茜安德瑞森指出，缺乏創(chuàng)意的人傾向于相信權(quán)威人士，因此會很快適應情況和環(huán)境；創(chuàng)意型人則無法做到這點。

“這種靈活性使創(chuàng)意型人用全新的方式理解事物，同時也為創(chuàng)造力打下基礎。但他們的內(nèi)心世界復雜而含糊不清，在黑與白之間充滿了灰色的漸變：壹個充滿問題，卻很少有簡單答案的世界。缺乏創(chuàng)造力的人可以快速響應，因為他們篤信來自權(quán)威人士（父母、老師、牧師、拉比或祭司）的信息，創(chuàng)意型人的生活則更加流動和模糊。”

我們以不同的角度看世界：質(zhì)疑，思索，然后分析。不幸的是，這種不同（有人認為這是怪異）造成了孤立、社會疏離和抑郁。看上去“正?！钡沫h(huán)境，在創(chuàng)造型人的復雜解讀下，變得充滿壓力、拘謹不安。

你不是壹個人在抑郁

此時孤立感的產(chǎn)生就可以理解了，世界上有許多人都經(jīng)歷著同樣的感受。找到這些人，獲得真正的歸屬感。

當你把政客放在舞蹈學校里，他們會不舒服、甚至感到失落；創(chuàng)造性的大腦也壹樣，當躋身于并不屬于自己的場所時，就會出現(xiàn)幻滅感。如果沒有合適的工具、鼓勵和支持，幫助我們理解正是這些不同令我們特殊，我們就很可能屈服于抑郁的陣痛。

別推開屬于你的創(chuàng)造性

記?。赫J識自己的天賦和才華，不要讓它白白浪費。

珍視和培養(yǎng)你的創(chuàng)造性，如同對待壹座珍貴的花園。阻礙自己的天賦等于阻礙自己的本性，而后者將導致嚴重的抑郁。

同時接受奇怪的自己，對沒什么獨創(chuàng)性的人來說，我們看上去總是怪怪的。做個古怪的人可比做個正常人有意思多了。最后，在你的身邊找到同類?。∧銓⒈虐l(fā)出無限的創(chuàng)造力，并因真正的自己而獲得喜愛和支持。

安德魯森承認，由于在過濾進入大腦中的刺激時存在困難，創(chuàng)意型人更容易罹患心理疾病。而由于性格極度敏感，其中壹些人會對社交持回避態(tài)度。

理解、然后接納自身的獨特性，我們就可以在對抗抑郁的戰(zhàn)斗中搶占壹絲先機。

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作者簡介：

夏小糖的心理驛站

公眾號id：growingpain07

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