焦慮癥吃了藥更嚴重了[跑步三個月治愈焦慮癥]

現(xiàn)在焦慮癥患者許多，因為醫(yī)治辦法不妥，不能及時恢復(fù)，乃至20年，30年恢復(fù)不了的也不在少數(shù)。

因為短少正確科學高效的調(diào)整辦法，許多人無可奈何挑選吃藥，一般來說，吃藥能按捺心情，緩解癥狀，但假如感覺吃藥越來越重，則需求詳細分析一下原因。

我國有許多成語，強調(diào)了用藥物看病的重要性，如對癥下藥，手到病除等，這些成語，也給了許多人暗示，以為只需有病，就要吃藥，乃至有必要吃藥。

有了這樣的觀念，就把恢復(fù)寄托在藥物上，而心理咨詢，焦慮癥，強迫癥等人得認知思想過錯，吃藥是緩解癥狀，但不能改動思想，所以需求長時間吃，因為吃藥沒有到達預(yù)期意圖，就會添加新的焦慮，導致癥狀加劇。

焦慮癥正確的調(diào)整辦法是改動認知思想，這是經(jīng)過學習，操練完結(jié)的，而不是非必須，再就是提高人的自信心和安全感，這是經(jīng)過實踐，不斷體會成功完結(jié)的，而不是吃藥能處理的。

實際上，許多疾病，如腸胃炎，咽炎，鼻炎，便秘等，吃藥都不是最好的挑選，而是適度運動，調(diào)理心情，提高人的免疫力。