焦慮自測(cè)量表在線測(cè)評(píng)[心理健康測(cè)評(píng)量表]

焦慮癥是神經(jīng)類病況中最常見的一種病況，也是僅次于抑郁癥的精力類疾??！假如長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮傍邊，會(huì)嚴(yán)峻影響到正常的工作和日子！嚴(yán)峻者還會(huì)導(dǎo)致無(wú)法挽回的工作產(chǎn)生，下面是一份專業(yè)的焦慮癥測(cè)驗(yàn)題，我們無(wú)妨來(lái)測(cè)驗(yàn)一下吧！

焦慮癥的體現(xiàn)測(cè)驗(yàn)20題（有+1分，沒(méi)有+0分）

1.我覺(jué)得比往常簡(jiǎn)單嚴(yán)重和著急。

2.我平白無(wú)故地感到懼怕。

3.我簡(jiǎn)單心里煩亂或覺(jué)得驚慌。

4.我覺(jué)得我或許即將發(fā)瘋。

5.我想問(wèn)題總往害處想。

6.我四肢顫栗打顫。

7.我由于頭痛、頸痛和沉痛而苦惱。

8.我感覺(jué)簡(jiǎn)單虛弱和疲倦。

9.我覺(jué)得心浮氣躁，而且不簡(jiǎn)單安靜坐著。

10.我覺(jué)得心跳很快。

11.我由于一陣陣頭昏而苦惱。

12.我有暈倒發(fā)生，或覺(jué)得要暈倒似的。

13.我吸氣呼氣都感到很不簡(jiǎn)單。

14.我四肢麻痹和刺痛。

15.我由于胃痛和消化不良而苦惱。

16.我常常要小便。

17.我手常常出虛汗。

18.我臉紅發(fā)熱。

19.我很難入眠，而且一夜睡得欠好。

20.我常常做噩夢(mèng)。

【測(cè)驗(yàn)成果揭曉】

依據(jù)自己實(shí)際情況進(jìn)行焦慮癥自測(cè)作答，最終計(jì)算分?jǐn)?shù)。假如分?jǐn)?shù)小于等于5分，闡明您具有杰出的心態(tài);假如您的分?jǐn)?shù)在6到13分之間，闡明您對(duì)心情的自控才能比較好，但仍然有偶然焦慮的體現(xiàn);分?jǐn)?shù)在14分以上則警示您對(duì)日子過(guò)度操心了。

這僅僅專業(yè)測(cè)評(píng)里邊的部分測(cè)驗(yàn)題，不能徹底作為焦慮癥參閱，假如自我感覺(jué)本身問(wèn)題很嚴(yán)峻的話，主張到醫(yī)院查看或許找專業(yè)人士咨詢！