為什么有些人總不能與人很親戀獸癖近？

黃可然丨壹心理翻譯專欄·內(nèi)在空間成長坊

在社交媒體廣泛流行的環(huán)境里，很多人的私生活過度暴露，而那些有回避型人格障礙的人則與眾不同。顧名思義，回避型人格在家庭、工作、社區(qū)等幾乎每個場合都回避社交。他們是封閉的、孤獨(dú)的局外人，并且其實(shí)更愿意那樣生活。他們不用微信這樣的社交網(wǎng)絡(luò)也不明白為什么要用。

以下是《精神障礙診斷統(tǒng)計(jì)手冊第伍版》里的專業(yè)定義：

特性：自尊感低，過度的羞愧和無能感

自我導(dǎo)向：不愿追求目標(biāo)或冒險

移情：關(guān)注于批判和拒絕

親密：不愿與人來往除非確定對方喜歡自己

疏離：避免社交活動和接觸

回避親密關(guān)系：回避親密的浪漫關(guān)系和性關(guān)系

缺乏快感：無法從生活經(jīng)歷中體會愉悅和享受

焦慮：強(qiáng)烈的緊張和驚慌，通常在社交場合中

對病人的實(shí)際定義是這樣的：

對于拒絕過度敏感，通常從微妙細(xì)節(jié)中推斷別人的拒絕

更喜歡孤立于社會，不喜歡人群

外表顯示喜歡獨(dú)處，但其實(shí)更喜歡有另壹個人的存在

在幾乎每壹個場合里都極度害羞

回避肢體接觸，認(rèn)為這代表親密

自我厭惡，但很少有人注意

不相信別人，但也不偏執(zhí)

當(dāng)別人覺得不夠親密的時候，他們覺得已經(jīng)很親密了

對于困難和環(huán)境會自我批判

職業(yè)能力由于缺乏交流而出現(xiàn)問題

還記得1952年j.d.塞林格寫的《麥田里的守望者》嗎？這是那種有些學(xué)校要求學(xué)生讀而另壹些學(xué)校禁止學(xué)生讀的書，因?yàn)檫@本書被認(rèn)為會誘發(fā)青少年叛逆。當(dāng)這本書銷量超過6500萬本的時候，j.d.塞林格消失了。大多數(shù)作家都會對這樣的社會認(rèn)可欣喜若狂，但塞林格卻選擇躲起來，并于2010年去世了。沒有人知道塞林格是不是患有回避型人格障礙，但是他的行為確實(shí)很像回避型人格。通常來說，回避型人格對于任何公眾認(rèn)可都感到很不自在。

所以壹個人應(yīng)該怎樣對待那些可能患有回避型人格障礙的人呢？

以下是壹些建議：

和他們交談時小心壹些，他們很容易封閉自我然后開始自我厭惡。不要在他們面前表現(xiàn)焦慮，這很容易被他們感受和誤解。

找到共同的興趣點(diǎn)，以此來建立互相的信任。給他們足夠的耐心，壹段時間后他們會愿意相信壹個人。

不要小看他們的感受和自我懷疑，他們的感受非常強(qiáng)烈。他們的社交距離感經(jīng)常被誤解為缺乏感受，但其實(shí)他們非常敏感。

少說話，聽才是最有效的工具。聽他們說了的和沒說的。注意身體語言來衡量重點(diǎn)。

他們不喜歡沖突，所以盡量把環(huán)境制造得平靜安寧。

注意他們說的所有內(nèi)容，因?yàn)樗麄兂３２徽f真心話。多問問題，不要草率總結(jié)或斷定。很多時候他們以為自己說了什么，其實(shí)沒說。

他們在社交場合很尷尬，所以不要驚訝。不要在沒有提前打招呼的情況下故意把他們放在不舒服的環(huán)境。他們不是喜歡驚喜派對的人。

他們已經(jīng)知道他們和常人不壹樣了，所以不要再重復(fù)告訴他們。學(xué)會欣賞他們的獨(dú)立。

他們傾向于相信他們和壹個人很親密，雖然事實(shí)上不是這樣。和回避型人格結(jié)婚的人要注意說話和身體語言，因?yàn)榛乇苄腿烁窈苋菀妆晃⑿〉拿胺競Φ?。他們真的把人際關(guān)系看得比實(shí)際更親密。

由于回避型人格更喜歡埋沒在背景里，他們有獨(dú)特的世界觀和哲學(xué)領(lǐng)悟。通常，他們對于人和環(huán)境有著驚人的見解，能捕捉常人漏掉的細(xì)節(jié)。他們很容易看到整體局面，因?yàn)樗麄兊拿舾谐掷m(xù)使他們接受信息。壹旦他們與壹個人熟起來，他們會分享自己的想法和感知。珍惜這些時候吧，他們很緊張。

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