525心理健康日[心理健康節(jié)日]

今日（5月25日）是全國學(xué)生心思健康日，因其諧音“525我愛我”，因而成都不少學(xué)校都在這一天展開各式各樣的心思教導(dǎo)活動(dòng)。特別面臨本年因疫情導(dǎo)致推遲開學(xué)的特殊情況，學(xué)校更是期望經(jīng)過這些引導(dǎo)，來協(xié)助全市中小學(xué)師生、家長用科學(xué)的防疫方法和健康的心態(tài)活躍面臨、共克時(shí)艱。

對(duì)此，成都市教育局?jǐn)M定施行了《成都市關(guān)于加強(qiáng)返校復(fù)學(xué)后師生心思關(guān)護(hù)作業(yè)的告知》，要求區(qū)（市）縣全面摸查與要點(diǎn)排查相結(jié)合，摸清師生心思健康基本情況；采納團(tuán)體教導(dǎo)與個(gè)別咨詢相結(jié)合，增強(qiáng)心思服務(wù)覆蓋面；經(jīng)過線上咨詢與線下實(shí)踐相結(jié)合，提高心思服務(wù)實(shí)效性；短期效應(yīng)與長時(shí)間效應(yīng)相結(jié)合，構(gòu)建心思健康作業(yè)長效機(jī)制。

一同，各區(qū)（市）縣也在推進(jìn)各自的心思健康關(guān)護(hù)服務(wù)，例如青羊區(qū)擬定《中小學(xué)班主任疫情期間心思防護(hù)與心思教導(dǎo)作業(yè)手冊》，以處理班主任團(tuán)體在面臨疫情這種特殊情況時(shí)，在班級(jí)學(xué)生中展開心思健康教育類班會(huì)課、活動(dòng)課和個(gè)別教導(dǎo)，缺少實(shí)操經(jīng)歷的難點(diǎn)；新都區(qū)以“危機(jī)與生命”為主題，展開了危機(jī)應(yīng)對(duì)和生命教育；蒲江縣各校完善心思教導(dǎo)道德標(biāo)準(zhǔn)、檔案管理、值班值班、學(xué)生轉(zhuǎn)介等方面的作業(yè)制度，擬定學(xué)校心思危機(jī)預(yù)警及干涉計(jì)劃，建立了心思危機(jī)預(yù)警機(jī)制。

青羊區(qū)：

用“三件夸姣的事”讓學(xué)生悅納自己悅納別人

“我感恩祖國，她很好地操控住了此次疫情，咱們才能夠回歸學(xué)校?！薄拔腋卸鹘處?，他們在疫情期間對(duì)咱們體貼入微的關(guān)心讓我非常感動(dòng)?！薄?/p>

5月25日下午，樹德試驗(yàn)中學(xué)初2021屆13班舉行了一場以“感恩三件事”為主題的心思班會(huì)課。講堂上，同學(xué)們和班主任李春容教師一同，共享了各自想要表達(dá)感恩的三件工作。經(jīng)過敘述，讓咱們?nèi)ンw會(huì)對(duì)國際表達(dá)好心和感謝時(shí)的愉悅，也在表達(dá)感恩中取得別人對(duì)自己的好心和認(rèn)可，然后建立起對(duì)自己的決心，悅納自己，悅納別人。

樹德試驗(yàn)中學(xué)心思班會(huì)課

相同，石室聯(lián)中也展開了“打卡三件功德”的活動(dòng)，同學(xué)們在筆記本上寫道：“我在音樂課上欣賞了美麗的曲子，很感人?！薄拔抑谱髁诵碌囊曨l，有成就感?！薄白鳂I(yè)沒有出什么過失?！薄瓕W(xué)校期望經(jīng)過日常“打卡三件功德”，來改動(dòng)學(xué)生對(duì)日子中工作的焦點(diǎn)，然后打破郁悶，添加幸福感。

當(dāng)然，除了“三件功德”，青羊區(qū)各個(gè)學(xué)校還展開了豐厚多樣的心思健康游戲，例如樹德試驗(yàn)中學(xué)的“杯子歌”——用杯子合作輕松的音樂進(jìn)行沖擊，來團(tuán)體完結(jié)扮演。這個(gè)游戲不只能夠調(diào)集學(xué)生的感官和情感，讓其發(fā)現(xiàn)音樂的趣味，一同還能讓學(xué)生建構(gòu)認(rèn)知，放松心態(tài)，舒緩心境，因?yàn)樵趫F(tuán)體操練的進(jìn)程中同學(xué)們也會(huì)遇到瓶頸和困難，因而該游戲還能讓咱們養(yǎng)成用生長型思想看待問題的習(xí)氣。

樹德試驗(yàn)中學(xué)“杯子歌”

別的不少學(xué)校展開的“心思冥想”也頗具特征。例如草堂小學(xué)西區(qū)分校，每日午間休息時(shí)間13:00-13:15，學(xué)校全體師生都會(huì)在教室內(nèi)進(jìn)行冥想操練，據(jù)介紹，冥想操練能夠促進(jìn)人類大腦康復(fù)功用，有用提高注意力，以便更好地承受新知識(shí)。學(xué)生經(jīng)過午間冥想操練能夠讓大腦得到放松，跟著呼吸的改變漸漸放空大腦，不斷地調(diào)整自己的心境，終究到達(dá)一個(gè)安靜狀況，然后以更好的精力投入到下午的學(xué)習(xí)中。

新都區(qū)：

經(jīng)過曼陀羅心思繪畫 引導(dǎo)孩子英勇表達(dá)心里

5月25日上午，一場特別的繪畫課在成都市三原外國語學(xué)校初一3班進(jìn)行。在這場主題為“遇見‘新’自己——曼陀羅心思繪畫體會(huì)”課上，每個(gè)同學(xué)都經(jīng)過曼陀羅繪畫這種特別的方法，將心思圖畫具象化出現(xiàn)，以協(xié)助其心靈生長，療愈自我，交流自我。據(jù)了解，心思繪畫課程是同學(xué)們特別等待的活動(dòng)，也是三原外國語學(xué)校以表達(dá)性藝術(shù)醫(yī)治為理論基礎(chǔ)展開的特征課程之一。

在本次繪畫體會(huì)中，學(xué)校星星港心思開展中心的葉婷婷教師用顏色敞開了同學(xué)們對(duì)自己心境的發(fā)覺。傳聞能夠用顏色來表達(dá)心境，同學(xué)們感到特別別致。赤色、紫色、黑色、黃色，還有五五顏六色，同學(xué)們紛繁講話，讓顏色將心境表達(dá)得更為形象生動(dòng)，以此協(xié)助他們發(fā)覺自我狀況，重新知道自我。

三原外國語學(xué)校曼陀羅心思繪畫

葉婷婷介紹，曼陀羅有兩種繪畫方法，第一種是彩繪曼陀羅，也便是每個(gè)人都有一個(gè)模板，咱們能夠在里邊填涂顏色。還有一種是制作曼陀羅，便是里邊沒有模板，只要一個(gè)圓，每個(gè)人在里邊畫自己想畫的東西。比方說畫自己的愿望、心境、自我意象等。

隨后，同學(xué)們在輕松的音樂中，拿起不同顏色的畫筆用心描繪，去發(fā)掘自已心里最柔軟的當(dāng)?shù)?，去輕輕地安慰自我。投入專心的孩子們憑借曼陀羅特有的整合功用，整合心里的對(duì)立，取得內(nèi)涵的調(diào)和與安穩(wěn)。不一會(huì)兒，一幅幅美麗的曼陀羅栩栩如生，孩子們滿意地和伙伴共享自己的畫作，在輕松愉悅的氣氛中體會(huì)活動(dòng)完畢了，孩子們將自己親手制作的曼陀羅取下姓名，收藏起來。

三原外國語學(xué)校曼陀羅心思繪畫

據(jù)葉婷婷介紹，心思繪畫是經(jīng)過標(biāo)志的方法展現(xiàn)繪畫者的無意識(shí)抵觸，而曼陀羅自身就具有心靈療愈的功用 ，以彩繪的方法深化心靈，讓學(xué)生經(jīng)過自我發(fā)覺取得自我療愈的力氣。在彩繪的進(jìn)程中有助于安穩(wěn)心境，緩解焦慮，激起學(xué)生的個(gè)人潛能。創(chuàng)造的進(jìn)程即為表達(dá)的進(jìn)程。在耳濡目染中孩子們的心境得以表達(dá)，心里得以滋補(bǔ)。

據(jù)了解，三原外國語學(xué)校以心思講堂和個(gè)別心思教導(dǎo)為主陣地，以學(xué)生社團(tuán)為活動(dòng)載體，期望發(fā)揮每一個(gè)學(xué)生的潛能，經(jīng)過不同的方法建立表達(dá)、展現(xiàn)自我的渠道，然后形成了頗具特征的體會(huì)式心思教育校本活動(dòng)課程和心思干涉機(jī)制，為學(xué)生身心調(diào)和開展供給了強(qiáng)有力的心靈支撐。

蒲江縣：

學(xué)校暴力有啥影響？一個(gè)心思小游戲給出答案

“學(xué)校暴力是什么？”“怎么根絕學(xué)校暴力，呵護(hù)心靈健康？”5月25日上午，蒲江縣壽安中學(xué)舉行了一場以“抵抗學(xué)校暴力，看護(hù)心靈綠島”為主題的心思健康活動(dòng)。學(xué)校專職心思教師余悅就怎樣知道和抵抗學(xué)校暴力，為高一12班的同學(xué)們帶來了一堂生動(dòng)的心思實(shí)踐課。

講堂上，余悅先是讓學(xué)生觀看了一段與學(xué)校暴力相關(guān)的視頻、圖片等資料，并拋給學(xué)生三個(gè)問題：“視頻與新聞圖片講了什么？”“跟咱們什么關(guān)系？”“咱們應(yīng)該做什么？”面臨教師三連問，咱們敏捷進(jìn)行了評(píng)論。隨后，教師提示大伙，其實(shí)學(xué)校欺負(fù)就在身邊，任何人都有或許成為學(xué)校欺負(fù)的受害者。

壽安中學(xué)心思健康活動(dòng)

壽安中學(xué)心思健康活動(dòng)

被學(xué)校欺負(fù)是什么樣的感觸？一場“投保競拍大會(huì)”心思小游戲，給出了答案。游戲設(shè)置了“靈敏的雙手”“強(qiáng)健的雙腿”“觀察的雙眼”“強(qiáng)壯的自傲”四份保單，每份價(jià)值1000元，而每一名參加游戲的學(xué)生只能運(yùn)用僅有的1000元，在四份保單中挑選一項(xiàng)為自己投保。依據(jù)學(xué)生不同的投保，又會(huì)對(duì)應(yīng)不同的使命。比方，挑選投?！皬?qiáng)健的雙腿”的學(xué)生，需求完結(jié)相應(yīng)的使命，第一個(gè)使命是無障礙往復(fù)跑兩次，并由教師計(jì)時(shí)；第二個(gè)使命則是在雙腿被捆綁的情況下，再次完結(jié)第一個(gè)使命……以此種方法，讓同學(xué)們設(shè)身處地感觸身體自在和表達(dá)“我”的權(quán)力被掠奪后，再簡略的學(xué)習(xí)使命或是簡略的交流，都會(huì)變得困難重重，然后層層引導(dǎo)學(xué)生們知道到什么是學(xué)校暴力。

最終，余悅告知學(xué)生需求加強(qiáng)對(duì)學(xué)校暴力的知道，除了咱們熟知的身體損傷、產(chǎn)業(yè)危害、聲譽(yù)危害、品格凌辱外，敲詐財(cái)政、言語欺負(fù)、造謠中傷也是學(xué)校暴力。那么怎么防止學(xué)校暴力？余悅引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)尊重別人，不做學(xué)校暴力的始作俑者。假如遭受到學(xué)校暴力，應(yīng)第一時(shí)間向教師、學(xué)校、家長和社會(huì)尋求協(xié)助。一同，在心中筑起一道防備和抵抗學(xué)校暴力的心思防地，并勉勵(lì)學(xué)生以平緩沉著之心律己，以寬恕和藹之心待人。

紅星新聞?dòng)浾?張瑾 許雯 樊英

修改 柴暢

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