高考，不是人生最后心理問題在線咨詢一場戰(zhàn)役-問答精選Vol.4

近日，2018年高考成績公布。面對高考成績公布，幾家歡喜幾家愁。很多童鞋因為高考失利，導(dǎo)致情緒低沉，并且在壹心理App上提出了自己的煩惱。所以，今天的主題是：關(guān)于高考背負(fù)的重?fù)?dān)，高考后人生意義的尋找，以及高考的“后遺癥”。你們所需的答案，或許就藏在了咨詢師的回答中。

打算靠大學(xué)改變命運(yùn)，但是失敗了

匿名提問：今年高考失利，難過的是看見其他同學(xué)曬通知書和對大學(xué)美好的期望。每次看完很難過，但忍不住去看，讓自己更難過。

自己家庭并不是很好，打算靠大學(xué)來改變自己的命運(yùn)，但還是失敗了。

這段時間精神狀態(tài)不太好，壹有時間就會想起不好的記憶，壹遍壹遍地回放。想哭就哭了，有時會胡言亂語。沒有朋友，除了父母沒有人關(guān)心。父母說等我上大學(xué)就會離婚，我也就沒有家了……

所以該如何走出內(nèi)心的牢籠，讓自己快樂壹點(diǎn)，不在折磨自己的內(nèi)心了。

牛約納回答：對于真的重要的時刻失利，確實很令人難過。父母的關(guān)系也沒有那么美好，身邊也沒有很要好的朋友可以訴說。每壹年，都有很多高考失利的人，在這個時間段感到傷心。十年前，貳十年前，都有這樣的人，她們現(xiàn)在大都結(jié)婚生子，在工作或在創(chuàng)業(yè)。依然有人過的好，有人過的不那么令自己滿意。

對你而言，當(dāng)下的不快樂，更多的是來至于自己的自責(zé)，罵自己是笨蛋，責(zé)怪自己不好好努力，抱怨自己運(yùn)氣不好～～這些會讓你越來越不開心

所以如果你真的想要快樂，就去做壹些能讓自己快樂的事情吧！十年貳十年后你也過的會很好的。

高考成績差，我找不到人生的意義

提問：我是十柒歲的女生，今年高考成績很差，雖然父母沒抱怨過我壹句，但我知道換做誰都很失望。從小到大，我要的父母都會滿足我，我在壹個很幸福的家庭，有弟弟有寵物狗狗家庭條件也挺好，但是我現(xiàn)在感覺我失去興趣，人生也沒有了色彩。

我整天就是睡覺和玩手機(jī)，睡覺起來玩，玩累了睡。其實我也覺得壹點(diǎn)都沒意思，我也找不到有意思的事情，我覺得自己沒有壹絲價值。

晚上我哭過，我想了很久，我想自殺，壹來可以捐獻(xiàn)年輕的完好器官給需要的人，貳來可以少花父母的錢（我自己反正也沒有能力，也不會賺錢，也賺不到）

但是我又找不到好的方法——這都很痛苦的方式。

我覺得自己對社會沒有貢獻(xiàn)，對我最親的人也沒有什么有價值付出。

我就是個失敗者。

蕭薇（殷小溦）回答：認(rèn)知上的偏差是：

1.壹次高考的失利便等同為我這個人是個失敗者，這個絕對是錯誤的想法啊。

壹次高考的失利就是壹次高考的失利，不等于每次高考都失利，也不等同于我這個人的無價值。因為人是壹個綜合體，如果壹件事就能定人的價值，那這個世上好多人都沒什么價值，可能器官就只能捐給高考考的好的人了。

2.父母養(yǎng)大我們，金錢真的是最不重要的東西了，他們的心血才是無價的。你可以問問他們，如果因為高考覺得對不起他們，而自殺，他們會不會對你感到失望，會不會覺得自己的心血都白白付出了。你的存在才是爸媽最大的幸福，相比之下，高考算個啥。

3.過度看重高考的結(jié)果是中國特色的社會性通病，基本就跟壹種癌壹樣，得過的了那個檻才能重獲人生的幸福。高考很重要，但如果把它看做人生最重要的事，那基本是壹種壹勞永逸的幻想。人生是在不斷奮斗中前進(jìn)的，任何時候都不要放棄奮斗，是正解。

你可以休息幾個月，逛逛大好山河，不必在金錢上懲罰自己，也不要再說捐獻(xiàn)器官自殺什么的，這樣真的會讓爸媽傷心的，而且有很多好的途徑可以扭轉(zhuǎn)人生格局，干嘛不去做呢，非要壹了百了，多沒有遠(yuǎn)見啊，是不是。

夢里都是考中名校的同學(xué)

提問：去年高考失利，家人阻止復(fù)讀，遂進(jìn)入壹貳本就讀。

壹聽聞高考相關(guān)便不由自主感到緊張、胸口發(fā)悶，想要逃離，想要歇斯底里地破壞東西。尤其是這兩天高考，感覺心理快要崩潰，非常難受?？偢械奖纫郧暗耐瑢W(xué)低人壹等，總覺得被雙壹流的同學(xué)瞧不起。

夢里都會夢到高考相關(guān)或是夢到考中名校的同學(xué)，在夢里我都是告訴自己：他們是好學(xué)生，我就是比他們低壹等。

壹直在準(zhǔn)備考研卻極度自卑，總之無法從高考失利的陰影里走出來。已影響到感情生活，交了男朋友但并不喜歡他，只是因為他是全國前十的名校學(xué)生，好像壹種虛榮壹般。崩潰，崩潰，難以用語言形容的壓力，感覺自己永遠(yuǎn)無法放過失利的自己。

吳春紅回答：通過你的描述我看到了壹個掙扎的靈魂，她壹面想擺脫過去失利給自己帶來的痛苦，壹面卻非常害怕自己無力掙脫，很無助。我想如果壹直這樣下去，你壹定會非常累，非常疲憊，如果條件允許找壹個咨詢師好好談?wù)?，讓自己早點(diǎn)走出這痛苦的泥沼……

上期回顧：

童年常常被指責(zé)、貶低、埋怨...|問答精選Vol.1

發(fā)現(xiàn)男友有異裝癖怎么辦|問答精選Vol.2

從小就懦弱，被人欺負(fù)怎么辦|問答精選Vol.3

「壹心理咨詢」致力于為眾多用戶搭建壹個友善的咨詢平臺，

在標(biāo)準(zhǔn)化咨詢服務(wù)之外，我們還會邀請咨詢師定期為用戶舉辦免費(fèi)的線上答疑互動，讓心理學(xué)溫暖更多人。

敬請期待。