我們都是問題攜任海濤帶者

鄒根生|壹心理專欄作者

近日，壹心理上有位網(wǎng)友寫下這樣的留言：“好像所有的人都有心理問題吧……”這看似不經(jīng)意的壹句話，卻引起我深深的思考。是啊，到底是不是所有的人都有心理問題呢？

如果你問“所有的人都會(huì)感冒嗎？”大家都會(huì)給出肯定的回答，這應(yīng)該沒什么疑問。那么，你問“所有的人都會(huì)有心理問題嗎？”其答案會(huì)如何呢？在我看來，答案是：會(huì)；只有壹種情況除外——除非是圣人。

其實(shí)，這兩者確實(shí)是相似的。在身體健康上，每個(gè)人都會(huì)感冒，只不過有些人感冒的次數(shù)少壹些，有些人多壹些；有些人自愈了，有些人嚴(yán)重了以至于不得不求醫(yī)。在心理上，也是如此。

首先，何為心理問題。壹個(gè)人今天過得不開心，或者有苦惱、有失落，這算不算心理問題？壹個(gè)人偶爾情緒失控了，是不是心理問題？經(jīng)常性的情緒失控呢？在我看來，以上所述情況，都可以稱之為心理問題。事實(shí)上，心理問題有大有小，有重有輕，有急有緩……

與“心理問題”相關(guān)的幾個(gè)概念是：心理癥狀、心理缺陷、心理障礙、心理疾病。在臨床心理學(xué)中，它們是用來表征不同的心理異常表現(xiàn)的（可能會(huì)有交叉）。在此不詳述。

其次，多少人有心理問題。舉例來說，以心理健康水平較高的群體——心理咨詢師為例，壹個(gè)心理咨詢師有沒有心理問題，答案是肯定的。

美國前心理學(xué)會(huì)主席路易斯·霍夫曼說：“咨詢師也有自己的議題、糾結(jié)與掙扎。只要我們活在這個(gè)星球上，只要我們在關(guān)系中，就會(huì)有掙扎與糾結(jié)。有些人認(rèn)為，‘咨詢師（在給來訪者做咨詢前）必須解決自己所有的議題?！@不現(xiàn)實(shí)！”。

實(shí)際上，壹個(gè)人的心理健康不在于沒有問題，而在于他能正視、克服與解決自身問題，不斷獲得心靈的成長。這就像壹個(gè)無限循環(huán)小數(shù)，而不是整數(shù)。

再比如，佛陀在他青年時(shí)期，內(nèi)心壹直存在著苦惱，并且是很大的苦惱。這促成了他不斷的修行，終于開悟成佛。

第叁，斯科特·派克在《少有人走的路》壹書中曾直言不諱地說：“回避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向，因此絕大多數(shù)人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾?！彼€說：“人生中的問題和痛苦具有非凡的價(jià)值。勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對困難，才能夠使心靈變得健康?！倍白月墒墙鉀Q人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法?！?/p>

在文學(xué)作品《浮士德》中，歌德塑造了浮士德博士的形象，作為壹個(gè)不斷追尋人生意義和探索人生更高境界的實(shí)踐者，當(dāng)他感到徹底滿足的壹天，正是他的生命終止的壹天。這是耐人尋味的！換言之，當(dāng)你覺得你的人生中、你的心里還有問題需要解決時(shí)，說明你還活著。大發(fā)明家愛迪生更是壹語道破——“人生中的所有問題都是因?yàn)橐鉀Q而存在的?！?/p>

第肆，要知道，在漫長的古代史中，只誕生了肆大美人。而且不巧的是，在肆大美人中，又分別各有缺陷，由此可見，身體、容顏的完美是何等罕見；那么，人類心靈的完美呢？我不由得想到歷史上的幾位圣賢——西方的如耶穌、穆罕默德，東方的如佛陀、孔子、甘地。我想，他們可以算作是沒有了心理問題的人，達(dá)到了心靈上的至圣至美的人。

親愛的朋友，“人生就是壹個(gè)不斷面對問題、并解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣。為解決問題而努力，我們的思想和心靈就會(huì)不斷成長，心智就會(huì)不斷成熟?！保ㄋ箍铺亍づ煽苏Z）當(dāng)我們的心靈越趨于真善美時(shí)，我們的心理問題就越少。

原文標(biāo)題：我們都是問題攜帶者——兼答網(wǎng)友提問