《火星救援》90后門事件圖片：當你陷入低谷的時候，如何絕處逢生

劉金|壹心理專欄作者

原題《精彩的絕境逢生——在<火星救援>中品味積極心態(tài)》

這不是壹部硬科幻，也不同于渲染情感的《星際穿越》，但它的魅力絲毫沒有減半。有些逗比，有些智慧，有些勵志，它就是《火星救援》。講述的是在不毛之地的火星執(zhí)行任務遭遇意外，馬特·達蒙飾演的宇航員沃特尼掉隊，與團隊失聯(lián)，滯留在火星。孤身壹人置身于火星，面臨著飲食短缺、飛船損毀等諸多困難，想方設法回地球的故事。

影片摒棄了硬科幻技術以及震撼人心的大場面，宇航員沃特尼的智慧及自嘲精神反而深入人心。貫穿始終的美式幽默讓人覺得沃特尼似乎不是面臨生死問題而是在和宇宙玩兒游戲，只不過這游戲場面實在大了點兒，籌碼實在少了點兒。沒錯，籌碼少到只有他的聰明腦袋和樂觀心態(tài)！面臨todieornottodie這個問題時，不得不承認心態(tài)真的太重要了。

正是這種積極樂觀的好心態(tài)支撐沃特尼發(fā)揮所有潛力進行自救，得以最終成功返回地球。事實證明，絕地逢生的情節(jié)既不用壹把鼻涕壹把淚，也不用偉大到望而卻步，它就是那樣發(fā)生了。就像影片結(jié)尾，沃特尼在給學生們上課時說道：“我確實是靠吃自己的便便種出來的農(nóng)作物活下來的。你們問我有沒有想到過死，當然有。這就是太空，它不會遷就你，所有情況都對你不利。”當壹個人用調(diào)侃的語氣講述他是如何度過生死難關的時候，不由得你不對他肅然起敬，心中疑惑的問：“他是怎么做到的？”

這部影片為我們呈現(xiàn)了有關“積極樂觀”的兩個精髓。第壹，學會多角度看問題，發(fā)現(xiàn)并利用自身資源。第貳，面臨困境時能夠“為解決問題而解決問題”。

為什么有的人獨自吃飯看電影會倍感孤獨凄涼，而面對浩瀚的火星，沃特尼能夠自嘲：“不管我去哪兒，都是第壹個人，這感覺很奇妙，就像太空海盜?！碑斘覀兡軌蛘{(diào)轉(zhuǎn)角度看壹個問題，也許會有新的解讀。就像那個古老的例子，同樣干渴的兩個人看到半杯水，壹個沮喪的說只有半杯水，另壹個卻為能有半杯水喝而喝彩。

在情場，如果我們看到自己顏值不夠高，積蓄不夠多，工作不夠體面，尋找另壹半時自己底氣就差了壹截。反之，如果我們關注到自己是熱情幽默的，勤儉持家的，工作穩(wěn)定的，那么會增加我們組成家庭的信心。

在職場，如果總是想著自己錢少事兒多離家遠，領導是位高權重責任輕，勢必會心里委屈，不利于未來的職業(yè)發(fā)展。反之，如果我們關注到自己是有能力的，上升空間是巨大的，比別人更珍惜和家人團聚時光的，那么工作起來會更努力，動力也會更強大。

當然，這并不是教我們把壹切不合理的合理化，阿q精神是虛幻的，我們需要的是看到自己的資源，利用這些資源，在被困境蒙蔽雙眼的時候保持清醒。積極樂觀不代表低估風險和難度，它不是盲目的，是基于對自身知識能力的壹種客觀認識，從而做出的有效評估。簡單說就是“心理有譜”。影片中沃特尼為了保證能夠營救自己，反復精確的計算剩余口糧，電池續(xù)航等場景就是這樣的。掌握自己已有的資源，列出困難清單，制定出可行的計劃。

影片中沃特尼把困難當成困難來解決，并不是把困難與生死劃等號，這是積極樂觀的另壹個精髓。我們很多時候過高的估計困難通常是把困難和成功與否，輸贏與否等等定性的東西聯(lián)系到了壹起，賦予了困難深刻的意義，無形中把它擴大了。

沃特尼在不毛之地的火星滿心歡喜的種植土豆時不會想到不久后將有壹場風暴使得全部心血付之東流；坐在空無壹物，甚至連倉頂也沒有的“敞篷車”里被發(fā)射的時候他不會想到加速度不足以支持自己與小組的飛船進行對接。然而他并沒有退縮和畏懼，只是想方設法把壹個接壹個的問題解決，最后加速度不夠時他提出割破手套利用進來的空氣做助推，笑稱自己變成了鋼鐵俠。在這些讓人忍俊不禁的話語和行為背后始終有壹種強大的心態(tài)支撐著他，這便是真正的“積極樂觀”。就像他最后在課堂上對學生們說的：“你需要做的是解決壹個問題，然后解決下壹個，最后解決完所有問題你就可以回家了?！?/p>

《火星救援》告訴我們真正的積極樂觀不僅適用于火星，更加適用于地球，適用于我們的生活。比起沃特尼我們幸運太多，沒有短時間內(nèi)層出不窮的生死考驗，但是比起沃特尼我們又遜色太多，壹個個小困難筑成的圍墻就把我們?nèi)ψ×?。作為普通人，擁有沃特尼般的聰明智慧也許很遙遠，但是只要你愿意，積極樂觀是隨時可以相伴左右的。

作者簡介：劉金，國家貳級心理咨詢師，ihnma催眠師，木槿舍體驗式沙龍講師。

偽文青、愛電影、真心理；懂日語、有能力、不神秘。

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