高曉松首次公開談2010青少年選擇獎原生家庭，武志紅將如何解析-

">文|周小寬×壹心理主筆團(tuán)
作者公眾號|周小寬（ID：xiaokuanjoy）

01高曉松：為什么我們要不斷談?wù)撛彝ィ?p>

心理學(xué)的公眾號特別喜歡寫原生家庭，但寫得多了，也有不少人看煩了。

有些讀者會質(zhì)疑到：

你們老說原生家庭有什么意義，能改變什么？

我看了那么多文章，好像學(xué)了點什么，但實際上問題并沒有得到解決！

甚至有人會覺得，原生家庭的文章，就是加深了子女與父母之間的怨恨，實則并無幫助。

作為壹名咨詢師，我想說：談?wù)撛彝ィ鋵嵰饬x重大。

高曉松在本周陸（3月31日）剛剛播出的《奇葩大會》上，首次公開提到自己的原生家庭，提及自己和父親的關(guān)系。

他從小沒有問過父親任何壹個問題（在現(xiàn)場他重復(fù)了3遍這句話），并在長達(dá)20多年的壹段人生中，出現(xiàn)了很多的問題：討厭別人干預(yù)自己、愛較勁等。

直到40歲之后，他才慢慢地，真正擺脫了原來的東西，真正地走了出來。

心理學(xué)家武志紅也在大會上回應(yīng)道，家庭是整個世界、整個社會的濃縮，而個人是整個家庭的濃縮，談?wù)撛彝ナ欠浅Ｖ匾摹?/p>

確實，在我看來，談?wù)撛彝ィ蛟S無法幫助你很快地走出來（畢竟高曉松也需要花幾十年的時間才得到頓悟），但在當(dāng)下，卻也是非常重要的話題。

因為如果壹個人壹直覺得自己不舒服，很難受，卻不知道是哪里痛，哪里有傷口，哪里曾經(jīng)被人狠狠地打了幾下，捅了幾刀。

那么他當(dāng)然會有很強(qiáng)烈的愿望想要知道，這是怎么回事。

即使知道怎么回事，于事無補(bǔ)，也無法因為了解真相或者原理，就能夠治愈自己的傷口，但是“知道”在自己身上發(fā)生了什么，卻是大家關(guān)于生命探索的壹種本能。

知道，意味著“看見”，而“看見”后，才知道如何過好自己。

02我沒辦法和父母親近，是我的錯？

我們?yōu)槭裁匆脑彝ィ?/p>

不是為了推責(zé)，開批判大會，找到我當(dāng)下人生所有問題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

而是，只有理順了那些壹團(tuán)亂麻的、從未處理的各種情緒和故事，我們才能更好地面對未來的生活。

我們才能把原生家庭無形的影響和控制，變得越來越小，真正地能夠在自己的世界里，過好自己。

我曾經(jīng)有壹個來訪者小J，她和父母的關(guān)系都壹般，小時候父母常常爭吵，重男輕女，也常常打罵身為女兒的她。

她從很小開始就是父親的出氣筒，父親從來沒有在意過她的情緒，安撫過她，守護(hù)過她。

甚至還對她百般要求：

由于她現(xiàn)在做生意，經(jīng)濟(jì)水平較高，父親便要求她對沒出息的弟弟負(fù)責(zé)，帶他教他，讓他以后可以衣食無憂。

在那個年代，這樣的巨嬰父親很多。

即使是現(xiàn)在，在很多家庭，這樣的父母也很多。

那問題來了。

去分析這個其實在中國很常見的家庭故事，去分析這樣壹個很常見的原生家庭的環(huán)境，對這個來訪者有什么意義？

讓我把這個故事講完。

她和父親不在壹個城市，她不想給父親打電話。因為壹打電話，她就會覺得很難受。

可是不打電話，父親會責(zé)怪她不孝順，家里親戚也會對她有看法，覺得她比較冷漠。

最重要的是，每個人心里也有自我審判，而她，也有這種審判。

她因此，承擔(dān)了深深的內(nèi)疚，甚至被內(nèi)疚壓得喘不過氣。

沒有分析過這壹切之前，她不知道自己為什么難受。

分析了之后，她才知道，自己面對這個已經(jīng)成為老人的父親，還是那么難受，是因為：

這個人依舊用過去那樣的模式，在對待她；

只要面對他，聽到他的聲音和語氣，那些曾經(jīng)的潛意識的創(chuàng)傷感覺，都會被勾起；

他這么多年都還是如此，沒有能力意識到自己對女兒做了什么，也沒有辦法做出改變和調(diào)整.......

分析了之后，她看到了，壹遍壹遍進(jìn)入她想要逃離的創(chuàng)傷的場景，對她而言，其實也是壹件殘酷的事情。

但正也因此，她才能夠，不再那么內(nèi)疚和自責(zé)。

她就能夠允許自己，不那么經(jīng)常地給電話父親，拒絕父親提出的壹些過分的要求。

而不覺得，這樣的自己，是壹個壞人。

03你無法對父母好，因為你有恨呀

小J和我曾經(jīng)有這樣壹段對話：

我壹直希望自己能做到，按父親希望的那樣給他多打電話。

其實我已經(jīng)知道他當(dāng)年做的那些事情，也是因為他的局限吧，也是壹種必然吧，也不可能改變了。

我為什么不能就把他當(dāng)做隨便壹個什么親戚，拿起電話，和他友好地聊上幾句？

說到最后，她自責(zé)又納悶。

我說：“那是因為你，有恨啊?！?/p>

有的父母會這樣質(zhì)問兒女：

為什么你對我還不如你對隔壁的誰誰？

你看你對誰誰那么溫柔壹臉笑意，為什么我壹和你說話，你就那么沖，拉長個臉，好像我和你有深仇大恨？！

我養(yǎng)你長大這么辛苦，你為什么不拿我當(dāng)恩人，反而拿我當(dāng)仇人？

可是，事實就是，你養(yǎng)我長大沒錯，在那些我不得不和你在壹起，我的世界里只能倚賴你的日日夜夜里，你除了養(yǎng)我長大，也曾經(jīng)深深地傷害過我、踐踏過我、吞噬過我、利用過我……

只是這些，你都沒有意識到，也不曾看見過。

就像武志紅老師在大會上講過的壹樣：

生命力如果被看見，才是好的生命力，才能有創(chuàng)造有愛，但如果生命力沒被看見，那將會衍生出來恨、憤怒等負(fù)面情緒。

在你的記憶里，你只看到你對我的好。

但是在我的感受里，我從未被真實看見過。

你不曾尊重我的感受，但是我起碼要尊重自己的感受。

是的，我不會對自己的恩人好像仇人。

如果，我對壹個人好像仇人，那壹定是有原因的，即使我自己還沒法義正言辭地把那個原因解釋清楚。

如果我連友好地聊上幾句，和你之間都做不到，那是因為我們那些年的糾纏里面，有深深的恨啊。

了解到自己對于父母，存在的恨意，了解原生家庭，看到這個“恨”的情緒的存在有什么意義？

意義在于——還原你和父母之間，剪不斷理還亂的交織在壹起的愛恨關(guān)系的真實。

是的，還原真實。

不因為他是你的父親，或者她是你的母親，我們就要絕對必然地認(rèn)為，他（她）給予你的壹切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹⒂泻锰幍?，這個關(guān)系都是有益的。

我們常常談?wù)撌刈∵吔?，特別是在我們和父母之間，或者我們對自己的期待和父母對我們的期待之間，要劃出壹條界限.

能劃出這條界限，就是成長——我作為壹個獨立的自由的人存在，而不是你的壹部分，不是實現(xiàn)你的愿望或者期待的工具，即使你的愿望和期待里都是你說的“愛”，但是我仍然首先是我自己。

只有意識到這點，才能從原生家庭中，贖回自己。

04成為自己，而不是做為父母贖罪的祭品

也許，其他任何人責(zé)備你，你都不會那么難過，情緒那么起伏，但是身為小孩，被父母這樣評價，則很容易陷入深深的內(nèi)疚，乃至強(qiáng)烈的自我懷疑。

在這期《奇葩大會》上，武志紅老師講了壹個例子：

壹個女生找了壹個自己很喜歡的男生，但家里人非常反對，女生迫不得已求助了武志紅老師。

而當(dāng)老師詢問父母反對的緣由時，媽媽壹開始說的理由無關(guān)痛癢，無非是長相、學(xué)歷等等，但都被有理有據(jù)地反駁回去了。

直到實在找不到其他理由，媽媽突然崩潰地大哭，大喊了出來：

她之前跟我說過，她什么事情都會告訴我，結(jié)果她偷偷戀愛半年，才被我發(fā)現(xiàn)。

你知道嗎？她之前對我百依百順，她完全聽我的話，結(jié)果事情發(fā)生之后，我們倆的連接就沒了。

媽媽講得很傷心，但那壹刻我們突然明白，這個事情的問題，不在女孩找了這個男友是否幸福，而是女孩有沒有聽話。

從頭到尾，這個女孩只犯了壹個錯：她沒有聽媽媽的話。

最后，女孩不知道如何平衡，也知道無法獲得父母的同意，因此與相愛的男友分手，然后遠(yuǎn)走高飛，徹底地離開了這個傷心地——她的家庭。

她完成了獨立，但是代價太大了。

我能理解，在那個當(dāng)下，她似乎別無他法。

因為父母，內(nèi)化在很多人的心里，就是道德的所在。

就像小時候的我們壹樣，是多么期待能夠通過自己的努力，得到父母的認(rèn)可和接納，這就是深深地縈繞在每個人意識深處的本能。

所以，我們要去談?wù)撛彝?，談?wù)搻叟c恨，談?wù)撜嫦?，這樣我們可以在必要時在內(nèi)心為自己辯護(hù)。

我們可以在維護(hù)自己界限而造成父母的難過，被他們指責(zé)時，不被內(nèi)疚和自責(zé)擊潰。

我們還能站在，堅持自我的原地，尊重自己的感受，最后守住那條獨立的自我的界限。

在本周陸20:00播出的《奇葩大會》第貳季上，武志紅老師還分享了很多關(guān)于原生家庭的案例和想法，呈現(xiàn)了什么是溺愛，什么是真正的愛。

而壹向很少談心事的趙又廷，也回憶了如何受到父親的影響，成為壹個更好的人。

聽完整場的分享之后，全場沉思，而我，也更加堅定討論原生家庭的必要性。

在這里，《奇葩大會》第貳季聯(lián)合壹心理，想邀請大家壹起討論：你的原生家庭是怎么樣的，你又如何跟他們相處的呢？

快來留言區(qū)壹起討論吧，點贊前5名的讀者，我們將會每人送壹張哦~

最后，我們也想邀請你，壹起去看本周陸（3月31日）新鮮出爐的《奇葩大會》第貳季，壹起聽武志紅老師講“原生家庭”。