孩子咬指甲

所有孩子在他們成長的某個(gè)階段都會(huì)經(jīng)歷一些問題,諸如恐懼、壞習(xí)慣,或者一些學(xué)習(xí)障礙。通常情況下,孩子的這些問題都會(huì)隨著他們的成長而自動(dòng)消失,而有些問題卻會(huì)持續(xù)相當(dāng)長的時(shí)間,這個(gè)時(shí)候,在國外家長們就會(huì)開始到處尋找?guī)椭?尤其是找心理咨詢師,在國內(nèi),家長們就開始試各種方法,嚴(yán)厲指責(zé)、懲罰、戴手套等等,好多孩子在威壓下也有改善,當(dāng)然還有非常什么厭惡療法,也是比較常見的!

焦點(diǎn)解決心理學(xué)提供了一個(gè)新的方式,《兒童技能教養(yǎng)法》大家可以試一下,這是我自己指導(dǎo)的一個(gè),沒有收費(fèi),因?yàn)榧议L通過微信指導(dǎo)后,就在家里小試,居然非常管用,當(dāng)然她給我的原話是:“這個(gè)辦法挺不錯(cuò)的,至少在我女兒身上很奏效,她比較天真爛漫,喜歡這種方法?！?/p>

這個(gè)情況大致是這樣的,幼兒園老師發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)孩子吃手指,這個(gè)媽媽在群里說,她有時(shí)還發(fā)現(xiàn)她女兒吃腳趾頭,我就加了她的微信,指導(dǎo)她,將十五個(gè)步驟給她講了,并給她講了我做個(gè)幾年的幼兒教育,學(xué)習(xí)心理學(xué)十幾年等,并發(fā)了一個(gè)案例給她分享,具體如下:

(7歲的丹吃手指甲,教練指導(dǎo))

1.把問題轉(zhuǎn)化為要學(xué)習(xí)的技能

教練問丹,若要停止咬指甲,有沒有想過需要學(xué)習(xí)一個(gè)什么技能呢?教練和丹一起得出了一個(gè)結(jié)論,丹需要學(xué)習(xí)“好好照顧自己的指甲”。

2.選擇魔法寶貝

當(dāng)教練問丹,他是否需要一個(gè)魔法寶貝的時(shí)候,丹的眼睛一下子就亮了起來。他說,他想要一個(gè)小動(dòng)物做他的魔法寶貝?？紤]了幾個(gè)選擇,他決定用變色龍做自己的魔法寶貝,這是他最喜歡的兒童繪本里面的一個(gè)卡通角色。丹于是拿起筆,畫了一個(gè)變色龍。他一邊畫畫,一邊給技能想好了名字“佛里克斑點(diǎn)(Flick-fleck)”,這是繪本書里那只變色龍的名字。

3.邀請(qǐng)支持者

丹選擇媽媽、爸爸、外公外婆和他的兩個(gè)哥哥做他的支持者。他給他的支持者寫了一封信,上面寫道:“親愛的支持者,你們能夠幫助我學(xué)習(xí)好好照顧自己的這個(gè)技能嗎?如果你有時(shí)候看到我忘記了技能,就可以跟我說"flick-fleck”。如果我掌握了這個(gè)技能,歡迎你們來參加我的慶祝會(huì)?！碑?dāng)天晚上,丹拿著自己畫的變色龍,給他的爸爸媽媽和兩個(gè)哥哥看,還把自己寫的信遞給他們,邀請(qǐng)他們做字自己的支持者。家里人都被丹學(xué)習(xí)技能的這個(gè)做法所打動(dòng),每個(gè)人都決定要學(xué)習(xí)一個(gè)技能,找到自己的魔法寶貝來支持自己學(xué)習(xí)技能。

4.慶祝策劃

丹早就想好了要怎樣慶祝了。當(dāng)教練問到學(xué)會(huì)了要怎樣慶祝的時(shí)候,他說,他想在家里組織一個(gè)慶祝會(huì),把他的叔叔嬸嬸都請(qǐng)來。他想要大家一起拷蛋糕,吃蛋糕,還要一起下棋打牌,然后一起出去踢足球。

5.信心建立

在第二次的見面上,丹驕傲地告訴教練,他已經(jīng)成功地長出了4個(gè)指甲了,都用指甲剪剪得整整齊齊的了。他還說,他家里所有的支持者都在他的兒童技能教養(yǎng)法練習(xí)冊上給他寫了鼓勵(lì)的話了。教練問丹,為什么他自己有信心學(xué)會(huì)這個(gè)技能,丹回答說,他相信自己能夠做到,因?yàn)樗浅Ｂ斆?還有很好的想象力。

6.練習(xí)技能

下一步就是跟丹聊一聊如何練習(xí)這個(gè)技能了。丹自己說,對(duì)他來說最難忍住咬指甲的時(shí)候就是在有點(diǎn)緊張的時(shí)刻,比如需要在給定的時(shí)間完成一些數(shù)學(xué)作業(yè)的時(shí)候。得知這一點(diǎn),大家一起設(shè)計(jì)了一些練習(xí),讓丹在給定的時(shí)間去完成某件事但是不能咬指甲。丹完成得很好,大家還把他的表現(xiàn)拍攝了下來。

每個(gè)人都能在視頻里看到丹是怎樣努力地克服內(nèi)心的欲望。有好幾次,他的手都放到了嘴邊,最后都沒有咬。他的教練和在現(xiàn)場的媽媽,看到他的表現(xiàn)都立刻稱贊他。

丹于是想到了一個(gè)好主意,他說,他可以繼續(xù)在家里做這樣的練習(xí),--在給定的時(shí)間里,做家庭作業(yè)。他說,他可以把他的魔法寶貝變色龍的畫貼到墻上,在家里的時(shí)候,用“每過一會(huì)兒看一眼變色龍”的方法來提醒自己。他還可以畫一個(gè)小的變色龍的畫,放到鉛筆盒里帶到學(xué)校里,上課的時(shí)候可以把這個(gè)畫放到他的桌子上去提醒自己這個(gè)佛里克斑點(diǎn)(Flick-fleck)技能。

7.案例跟蹤

教練幫助丹制作了一張技能學(xué)習(xí)的海報(bào)。海報(bào)的中間是一個(gè)百寶箱。等到丹再次來見教練的時(shí)候,他已經(jīng)成功地長出10個(gè)指甲了。媽媽替丹剪下了所有的指甲,他把剪下的指甲粘到了海報(bào)中間的百寶箱里面。

當(dāng)?shù)さ谌渭舻糇约褐讣椎臅r(shí)候,他們召開了慶祝會(huì)。慶祝會(huì)一結(jié)束,丹就表示想學(xué)習(xí)另外一個(gè)新技能。丹有一個(gè)用手指頭卷頭發(fā)的壞習(xí)慣,這個(gè)習(xí)慣讓他掉了很多的頭發(fā),有個(gè)地方甚至都被拽禿了。他想用兒童技能教養(yǎng)法克服自己所有的壞毛病。

備注:《兒童技能教養(yǎng)法》由芬蘭焦點(diǎn)解決大師精神科醫(yī)生本.富爾曼先生創(chuàng)造,是基于焦點(diǎn)解決理念充滿樂趣的兒童問題的解決之道,并已經(jīng)發(fā)展出基于青少年、成年人及企業(yè)團(tuán)隊(duì)的教練方案,簡單有效,歡迎大家上百度學(xué)習(xí)!每年5月11月,本.富爾曼先生會(huì)在北京開展兒童技能教養(yǎng)法及教練工作坊,親自授課!

為了感恩本.富爾曼為中國的付出,我也將免費(fèi)做絡(luò)講解,盡量將自己所知道的介紹給大家,歡迎3-20歲家長朋友們聯(lián)系我,一起成長為孩子們的教練,做孩子成長路上的神助攻!