不老公工作壓力大知道該做什么？先別急著抓狂

羅近月|壹心理認(rèn)證心理咨詢師

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還記得過年的時(shí)候，有壹位親戚跟我說：你的選擇的行業(yè)很好，現(xiàn)代人壓力都大，心理行業(yè)前景不錯(cuò)。這已經(jīng)不是我第壹次聽別人說這樣的話，但我想說的是：其實(shí)我的路也不是選出來的，我也迷茫過，過去也無法知道今天可以做這樣壹件愉快且讓自己成長的事情。

有時(shí)候我看到壹些文章談到如何為自己未來定位，而我真的在過去沒有過足夠清晰的定位，未來也沒有，若是拋開幸運(yùn)還有壹點(diǎn)其他的話，那就是：當(dāng)我不知道自己想要什么的時(shí)候，我已經(jīng)在不知不覺地做壹些事情，讓自己成為壹個(gè)有些不同的人。在我做事情的那個(gè)當(dāng)下，我并不知道它的未來意義在哪里，而是做著向前走著，我才有機(jī)會(huì)回頭看壹些經(jīng)歷帶給我的受益。

在我16歲的時(shí)候，參加看起來最無厘頭的自學(xué)考試，專業(yè)是漢語言文學(xué)，后來還加上了工商企業(yè)管理，當(dāng)時(shí)同學(xué)們談戀愛看連續(xù)劇樂翻天，我卻要苦作著背書考試，包括后來我通過的美學(xué)原理、古代文學(xué)、企業(yè)經(jīng)營戰(zhàn)略管理，這些亂柒八糟的科目對(duì)我目前來說的確沒有用處，那些成績單早就不知道到哪里去了?？墒侵匾氖?，那個(gè)年齡的自己無疑開拓了自己的眼界，另外也讓自己鍛煉出了壹個(gè)能力，在沒有老師指導(dǎo)的情況下，就是通過最快的時(shí)間學(xué)習(xí)理解運(yùn)用壹門學(xué)科，我也學(xué)會(huì)了壹項(xiàng)技巧：若是真想掌握透壹些知識(shí)，那就逼著自己去考試。

后來我也繼續(xù)參加了另外壹些考試，計(jì)算機(jī)、教師、普通話、人力資源管理等等。有人說完成很多考試，考完又沒有用，不是浪費(fèi)時(shí)間嗎？可是我知道，那些為考試準(zhǔn)備的時(shí)間，比干什么都充實(shí)？也還真因?yàn)槿松忻總€(gè)階段都有足夠多的小目標(biāo)，也讓自己沒有時(shí)間去想壹些無聊的事情，才可能避免壹些雞毛蒜皮的人和事來纏住自己。

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上周跟壹個(gè)女孩談，她英語專業(yè)畢業(yè)幾年，并且有出國學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，但現(xiàn)在做著壹個(gè)專業(yè)不相關(guān)的工作，她壹直想考英語專業(yè)八級(jí)，但工作太忙經(jīng)常加班，她復(fù)習(xí)壹段時(shí)間無法堅(jiān)持，準(zhǔn)備放棄了，她說現(xiàn)在的工作做得很好，還是很想留在現(xiàn)在的環(huán)境里。再發(fā)現(xiàn)對(duì)英語也不再感興趣，感覺提不上勁去繼續(xù)復(fù)習(xí)。

可就在壹個(gè)月前，她告訴我說：無論如何也要參加這個(gè)考試，她說要完成自己的壹個(gè)愿望。如今，我理解或許這個(gè)女孩在想，哪怕我考過了專八，我的工作也不會(huì)用到，如此努力有什么意義呢？可是誰又能保證壹輩子都用不上，誰知道某壹天會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@其中的受益增加在其他方面的機(jī)會(huì)呢？

這個(gè)女孩談到現(xiàn)在的工作相對(duì)穩(wěn)定，但收入各方面離自己想要的還有差距，同時(shí)她也期待能夠找到更光鮮的工作，我不知道專八會(huì)不會(huì)成為他的新起點(diǎn)，但如此放棄的確可惜。因?yàn)?，在人生的某壹些階段里，或許能選擇的部分本來就很有限，但若是所有可能的選擇都放棄，那么我們就容易把自己慢慢變成只盯著腳下去走路的人。

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我的另外壹個(gè)個(gè)案，以前做的是廣告工作，收入也還在中等水平，直到有壹天他覺得生活沒勁，想起以前的英語還好，就告別多年又重新拿起來學(xué)，過了兩年，前面她說還考上了口譯證書，現(xiàn)在自己也陸續(xù)接壹些客戶，某些時(shí)候的兼職收入已經(jīng)超過了她的工資。我問她每天工作這么辛苦，還經(jīng)常熬夜，怎么就能堅(jiān)持下來呢？她告訴我說：其實(shí)在做的時(shí)候，心里也沒底，只是每壹次改稿子改得心煩的時(shí)候，想到自己的堅(jiān)持，覺得好像是在給自己的人生多留壹種可能，這樣面對(duì)多么刁難的客戶，他都能夠應(yīng)付下去。

現(xiàn)在沒用就放棄重新開始，或許是很難的。我有壹個(gè)表哥做長途運(yùn)輸?shù)墓ぷ鳎幸即嗡龑ｉT請(qǐng)假回來考壹個(gè)證，他說幾年前拿駕照的時(shí)候，填個(gè)簡(jiǎn)單的申請(qǐng)表就能辦，現(xiàn)在卻要花錢花時(shí)間來考試?；蛟S很多時(shí)候我們無法替未來去選擇，等待某壹天需要的時(shí)候，卻需要花費(fèi)以前很多倍的努力，費(fèi)勁曲折還不壹定可以做好。

就像我最開始寫文字，僅僅是有時(shí)間時(shí)把自己想的寫下來，慢慢的各種時(shí)候都寫，有感覺時(shí)寫，無聊的時(shí)候?qū)懀瑸榱艘夹┦虑閷?，也逼過自己寫。直到后來，有人說喜歡我寫的文字，也有媒體用我的文章主動(dòng)給我稿費(fèi)，也有編輯跟我約稿，從最開始的，慢慢就有了動(dòng)力讓自己寫下去。而這些后來的所有，都是我陸年前敲下的第壹篇文章時(shí)預(yù)想不到的。我所做的僅僅是自己想做的，在有壹些小收獲的時(shí)候，試著讓自己再往前壹點(diǎn)，就這樣就走出了路。

我去年開始重新學(xué)的英語，雖然進(jìn)展不大，但后來壹段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)國外的個(gè)案遠(yuǎn)程咨詢的明顯增多，這些人很多在國外生活習(xí)慣了，希望有母語溝通的咨詢師，但是在某些詞的表達(dá)上，他們也不知道怎么譯過來，只得用另壹句話來解釋壹個(gè)詞。我的學(xué)習(xí)讓自己找回了壹些以前的基礎(chǔ)，然后因?yàn)閷W(xué)習(xí)也學(xué)到壹些常用的表達(dá)，所以有這個(gè)階段的努力，對(duì)于無障礙的理解彼此是有幫助的。這并不是我最開始的初衷，只是我覺得學(xué)習(xí)英語這件事有意義，對(duì)于有什么用，學(xué)了應(yīng)該做什么，在我做的那個(gè)時(shí)候并沒有想得足夠清楚，只有壹個(gè)模糊的方向，而當(dāng)我開始認(rèn)真做的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)壹些資源和機(jī)會(huì)在冥冥之中靠近我，或許機(jī)會(huì)從來都在等著準(zhǔn)備好的人。

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前幾天我去超市買牙膏，看到以前做口香糖的益達(dá)，也開始推出了自己的牙膏?；蛟S，在這個(gè)知識(shí)、產(chǎn)品、能力都更新?lián)Q代很快的時(shí)候，當(dāng)你還在琢磨如何選擇的時(shí)候，其他人已經(jīng)通過迅速整合成功跨界，你是否還只在局限于思考很多年前自己學(xué)的是什么專業(yè)，或者你過往的工作經(jīng)歷只干過什么？

而這些思考，在過去的很長時(shí)間，我都不會(huì)知道。我也不知道我做過的壹些事情，因?yàn)闄C(jī)緣巧合而湊在壹起，會(huì)在某壹天組成壹個(gè)新的起點(diǎn)。我只知道我沒有盲目地過別人安排的生活，我壹直相信跟著自己走，自己會(huì)把我?guī)У阶钸m合的路上。

所以，當(dāng)你還不知道自己要做什么的時(shí)候，不要再糾結(jié)這個(gè)目標(biāo)對(duì)你是否有用，因?yàn)槲覀冑Y源很少的時(shí)候根本無從選擇，或者我們閱歷很有限時(shí)，等苦心積慮做出對(duì)的選擇，卻可能錯(cuò)過了最佳的時(shí)間。只要你有時(shí)間，只要你愿意自己干點(diǎn)自己喜歡的事情，總好過每天無所事事地與煩惱為伴。不要停止努力，不要苦苦思考，做你想做的事情，日積月累，那個(gè)破士而出的自己，自然會(huì)帶著你走出自己的路。

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原題《不知道該做什么，先做點(diǎn)自己喜歡的事》