讓別人失望，是一90后徒步回家種能力

如果壹個(gè)人不具備讓別人失望的能力，那么他就會(huì)把自己往“超人”的方向要求。

當(dāng)這種要求滿足不了的時(shí)候，對(duì)自己的持續(xù)的自我攻擊就開始了，他會(huì)覺(jué)得自己憋屈、委屈。

有的人會(huì)變憤怒，暴躁，有的人攻擊向內(nèi)指向自己，就變的越來(lái)越壓抑，直到自己麻木抑郁，對(duì)什么事都提不起興趣，無(wú)精打彩，如同行尸走肉。

如果你正好是這樣的人，那么，現(xiàn)在有壹些建議可能適合你：

壹、讓別人失望這根本不是個(gè)問(wèn)題。

每個(gè)人都會(huì)讓別人失望，沒(méi)有不會(huì)讓別人失望的人，包括你。

而同時(shí)，也不會(huì)有壹個(gè)人會(huì)讓你永遠(yuǎn)不失望。

因?yàn)槲覀冊(cè)缒甑酿B(yǎng)育者給我們灌輸了壹種“你讓我失望了，所以是你有問(wèn)題”這樣的扭曲的信念，才會(huì)讓我們活在壹種“不應(yīng)該讓別人失望”這樣壹種荒謬的要求里。

如果我們用這種要求捆綁自己，捆綁他人，最終會(huì)讓大家陷入別扭、壓抑、窒息的境地。

接納這些失望，承認(rèn)總會(huì)有失望存在，無(wú)論多么親密的關(guān)系，這就是生活的真相，也是關(guān)系的真相。

貳、讓別人失望，并不意味著關(guān)系就會(huì)終結(jié)或者出問(wèn)題。

這個(gè)問(wèn)題就跟每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，但犯錯(cuò)并不意味著你不好壹樣。

所以，當(dāng)你讓別人失望了，并不意味著你不夠好，只是你在這個(gè)問(wèn)題上已經(jīng)盡力了，你就無(wú)需要指責(zé)自己了。

要相信別人容納你讓他們失望的能力，要比你想象中的大。

我們之所以害怕自己讓別人失望，是因?yàn)槲覀兊母改附蛹{不了我們讓他們失望，所以我們長(zhǎng)大后以為所有的人都跟父母壹樣。

但這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

別人不是你父母，你父母對(duì)失敗、犯錯(cuò)有不合理的認(rèn)知，但完全不代表別人也會(huì)這樣。

所以，我們需要有意識(shí)地去檢驗(yàn)壹下別人，“真的那么不接納我讓他們失望嗎？”，而不是閉著眼睛，總是把父母以往的要求往別人身上套。

叁、專門做壹些讓別人失望的事，作為挑戰(zhàn)

越是恐懼什么，不如試著去挑戰(zhàn)壹下什么。

進(jìn)入到這個(gè)挑戰(zhàn)里，去發(fā)現(xiàn)當(dāng)你讓別人失望時(shí)，別人對(duì)你的反應(yīng)是什么？

你原來(lái)認(rèn)為的反應(yīng)是什么？

你害怕的事情發(fā)生了嗎？

去做壹下對(duì)比，仔細(xì)地去審視壹下這個(gè)世界。

慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的恐懼都來(lái)源于想象。

肆、多關(guān)注自己的需求和感受，然后去滿足它。

其實(shí)讓自己開心和滿足是天經(jīng)地義的事，這是基本的人權(quán)。

但是好多人把別人的看法看得太重要了，拱手送出了這項(xiàng)人權(quán)，結(jié)果讓自己的生活陷入嚴(yán)重壓抑的境地。

在讓自己開心和快樂(lè)上，可能有很多人會(huì)認(rèn)為：

那不是墮落嗎？

那不是不上進(jìn)嗎？

那不是沒(méi)有責(zé)任嗎？

那不是對(duì)不起我媽嗎？

那不是對(duì)不起我兒子嗎？

.......

他們有很強(qiáng)的讓別人滿意的責(zé)任心，但唯獨(dú)沒(méi)有讓自己快樂(lè)和輕松的責(zé)任心。

但其實(shí)，壹個(gè)人活得開心幸福了，他是不會(huì)墮落的。

而且，他不僅不會(huì)墮落，還會(huì)有更多的能量來(lái)滿足別人，有更多的愛(ài)心來(lái)幫助別人，也就是其實(shí)他會(huì)讓周圍的人都更喜歡他。

反之，當(dāng)壹個(gè)人活得憋屈、壓抑、憤怒甚至抑郁的時(shí)候，他是沒(méi)有能力去滿足別人的。

相反，他還會(huì)去索求別人來(lái)滿足自己，這時(shí)候非要強(qiáng)求自己去滿足別人，去滿足各種要求，只會(huì)讓自己更加憤怒和崩潰，甚至燃起對(duì)自己對(duì)別人的恨意。

-----

最后，更本質(zhì)地說(shuō)：根本沒(méi)有讓別人失望這回事，只是大家都是不同的個(gè)體而已。

大家需求不同，滿足的能力也不同。

所以，接納自己的弱點(diǎn)，也就能寬容別人的弱點(diǎn)，而不是陷入到幻滅的抑郁里。

早點(diǎn)擺脫相互綁架，自我綁架，早點(diǎn)找到自己的活力和人生吧。

-TheEnd-