只要選擇合適的音樂，做作業(yè)時聽音樂是有益的

一些孩子準(zhǔn)備考試的時候，腸胃就會各種不舒服，如拉肚子、嘔吐，這是怎么回事呢?其實(shí)，出現(xiàn)這種情況都是心理過于緊張所致。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，家長應(yīng)勸解孩子，不要總想結(jié)果，重要的是自己努力就行。

案例1：一考試，就拉肚子嘔吐

張先生打來電話說，孩子今年在一個不錯的高中讀高三，成績也不錯。但最近只要考試就會出現(xiàn)拉肚子嘔吐的情況，這讓他覺得很苦惱。這究竟是心理反應(yīng)還是身體問題呢?

支招：別總想結(jié)果，要抓住過程

這是典型的心理學(xué)問題，心理學(xué)上有越想要越得不到的說法，所以最重要的是不要過多地心理暗示。

張先生的這種情況很普遍，很多中考、高考學(xué)生都會出現(xiàn)類似情況，比如感冒、發(fā)燒、頭疼以及呼吸不順暢等問題。身體哪個部分弱一點(diǎn)，壓力就會通過身體表現(xiàn)出來了。首先要告訴家長和考生，這個很正常，不要太在意這個事情，很快就會好。壓力太大造成，中高考近了，每個孩子都希望考出好成績，很多家長都擔(dān)心考不出好成績。過度焦慮的一個體現(xiàn)。要把中高考結(jié)果淡化，降低期望值，不要總想結(jié)果怎么樣，要抓住過程，在中高考前把知識落到實(shí)處。把每一個不懂不會的問題盡量弄懂，這樣才是最切實(shí)際的辦法。

案例2：三模沒考好，情緒低落

市民黃女士致電本報(bào)說，兒子的成績一直在本一線上20分左右，且已經(jīng)被電子科技大學(xué)預(yù)錄取。按道理只要能達(dá)到一本線，就可以順利上大學(xué)。但最近一次三?？荚囍泻⒆影l(fā)揮失常，只達(dá)到了二本線，情緒比較低落，應(yīng)該如何溝通才好?

支招：盡量找問題，逐個解決

模擬考試對高考會有一定影響，學(xué)生看得比較重。一旦考砸了，就會信心不足。我們需要在考前找到問題，這是最好的。很多學(xué)生說最簡單的都做錯了，這主要是心不靜造成的。另一方面也反映知識上存在一些問題，不夠熟練。怎么樣看淡問題，讓自己充滿信心?我們應(yīng)該感謝這些錯誤，因?yàn)檫@些錯誤能夠提高我們的心理素質(zhì)，讓我們看淡結(jié)果，分析問題逐個解決。如果心理素質(zhì)特別差，身體上出現(xiàn)嚴(yán)重不適的話，就要求助于心理老師了。

有時候家長的心理素質(zhì)不高，情緒也會傳達(dá)給孩子。家長要正確幫孩子看待問題。

案例3：邊聽音樂邊寫作業(yè)

市民王先生咨詢，兒子今年讀高三，每天下午一回家就開始寫作業(yè)，可是讓人比較苦惱的事情是最近老是邊聽音樂邊寫作業(yè)。俗話說，一心不能二用，挺擔(dān)心學(xué)習(xí)效率的，但又不知道如何溝通。

支招：這個不見得是壞事

音樂是表現(xiàn)情感的藝術(shù)，或者說，音樂就是情感，旋律來自語言。有的孩子一邊聽歌一邊寫作業(yè)效率并不低。有的孩子這么做是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，到最后階段了，可以放松一下。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，“一心二用”會影響學(xué)習(xí)的效果。雖然它能起到調(diào)節(jié)和放松神經(jīng)的作用，但如果養(yǎng)成了這種“一邊派”(一邊看電視一邊做作業(yè)，一邊聽音樂一邊背單詞，一邊聽廣播一邊做作業(yè)等等)的習(xí)慣，勢必會使學(xué)習(xí)經(jīng)常處于一心二用的分心狀態(tài)，結(jié)果學(xué)習(xí)容易出錯，效率不高。曾經(jīng)有專家做調(diào)查研究，得出的結(jié)論是：只要選擇合適的音樂，做作業(yè)時聽音樂是有益的。