如何消除緊張心理：抑郁癥后的心理問題

自己輕中度郁悶一年多,在正規(guī)醫(yī)院就診,吃藥半年多,病況明顯好轉(zhuǎn),挨近康復(fù),再沒呈現(xiàn)過郁悶癥的癥狀,可是最近對精神病,郁悶癥,和吃藥這幾個詞非常靈敏,盡管病況很達觀?？墒侨允锹犪t(yī)師的暫時先吃著藥(就一種藥),過段時間再停,自己性情其實很詼諧分緣也不錯,盡管我僅僅輕中度,而且現(xiàn)已快要治好,可是有時候一想自己有郁悶癥,或許自己才19歲就去精神病院醫(yī)治,就吃那種藥,就感覺有一塊石頭壓著自己!!很壓抑。。。。我該怎么辦!!