鄒城心理咨詢：特別容易生氣發(fā)脾氣有情緒

我很簡(jiǎn)單氣憤,和男友在一起,常常發(fā)脾氣,像某個(gè)當(dāng)?shù)貨](méi)有皮膚相同,被碰一下,立刻疼,立刻有反響。反彈的那么敏捷劇烈,操控不住,鎮(zhèn)定往后懊悔,覺(jué)得傷害了男友。和搭檔也是,很簡(jiǎn)單對(duì)某些搭檔不滿,心里氣憤。但是,我一向想做的是大度寬恕的人。不知道自己怎么會(huì)這樣,那種氣憤煩躁的感覺(jué)很是自動(dòng)化,操控不了。我該怎么辦?巴望改動(dòng)。