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恐艾癥心理咨詢：考前焦慮癥,容易緊張,心態(tài)不好

更新日期：2022-01-12 17:56:12　　來源：dealzgarage235.com

導讀今日考科二,昨日模仿得特別好,回來還特意記下了一些重要的點位。心境也還不錯,對考試也有決心。但是昨夜睡得特別欠好,夢里的我一向在為考試憂慮嚴重,那種感覺就好像心都揪在一同了,很難過。5點就醒了,到7點一向也沒睡著,就起床去考試了。結(jié)果是考掛...

今日考科二,昨日模仿得特別好,回來還特意記下了一些重要的點位。心境也還不錯,對考試也有決心。但是昨夜睡得特別欠好,夢里的我一向在為考試憂慮嚴重,那種感覺就好像心都揪在一同了,很難過。5點就醒了,到7點一向也沒睡著,就起床去考試了。結(jié)果是考掛了。和我一同考的好朋友過了,我掛了,心里很不是味道,調(diào)整不過來心境,腦子里一向都是考試,我該怎么辦啊

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