威海心理咨詢：自己急脾氣,容易生氣

我有個男朋友,本年25歲,脾氣卻是挺好的,可是我總是期望他遵從我的全部組織,假如怠慢了一點我就會十分氣憤,并且我氣憤的時分他人說什么我都聽不進去,也不會去調(diào)理,并且氣憤的時分就想到分手,他哄我我也氣憤,不哄我我更氣憤,也不會在氣憤的時分和他交流,不會告知他他的某個行為或許某句話惹怒到我。就只能自己睡覺睡到第二天,氣消了一點了才會漸漸交流,但許多時分都是責備,男朋友只能一次一次的給我抱歉,可我知道有時分并不是他的錯。想問一下醫(yī)師我的這種狀況怎樣在氣憤的時分調(diào)理,怎樣學會去和男朋友交流?謝謝!