女友想挽回：莫名奇妙的緊張害怕恐懼

工作上的樂意,上一年生過一場氣,17年3月份忽然全身不舒服,心跳加快,失眠,心口窩阻塞,全身上下有螞蟻爬的感覺,就百度這是啥病,越百度越懼怕,成果血壓升高,視力含糊等各種難過。去醫(yī)院查看了,一切正常,醫(yī)師說是植物神經(jīng)紊亂,神經(jīng)官能癥。就吃中藥,到現(xiàn)在各種癥狀現(xiàn)已根本好了,便是心思沒有愉快感,會呈現(xiàn)嚴重驚駭懼怕,這種狀況呈現(xiàn)時我就安慰我自己,“沒有什么可怕的,你是個膽小鬼嗎?”,一會就好了。請我張老師,我該做何醫(yī)治才干消除這種嚴重驚駭懼怕的癥狀,我這是抑郁癥仍是焦慮癥仍是驚駭癥?