青少年心理咨詢師在線：怎樣不那么在意別人的看法

教師好,我是一個(gè)25歲的女生,在人際關(guān)系中,我一直處于被人疏忽的狀況,我是一個(gè)很對(duì)立的人,從我性情自身來(lái)講,我其實(shí)是一個(gè)很內(nèi)向的人,我有點(diǎn)懼怕人際往來(lái),由于我真的感覺(jué)我如同沒(méi)有什么話跟他們說(shuō),我很懼怕他人對(duì)我絕望,我也很懼怕他人對(duì)的不滿,我厭煩人際往來(lái)但我又一同懼怕孤單,切當(dāng)?shù)卣f(shuō)我不期望一個(gè)人,我期望有人陪著我,只需有一個(gè)就足夠了,一旦我跟這個(gè)人了解了,覺(jué)得跟他呆一同舒暢我就不會(huì)再有跟其它人往來(lái)的熱心,并且會(huì)覺(jué)得跟其它人往來(lái)十分的拘謹(jǐn),我有時(shí)分會(huì)很厭煩自己,有什么又會(huì)很喜歡自己,或許我今日有點(diǎn)靈敏了吧,由于遇到一點(diǎn)工作,我結(jié)業(yè)找工作的時(shí)分,我的師姐給我引薦了一個(gè)公司,也便是我現(xiàn)在上班的公司,這個(gè)公司里有另一個(gè)師姐(這兒叫他w師姐吧)我其時(shí)找工作的時(shí)分是直接聯(lián)絡(luò)的這個(gè)W師姐,也便是把簡(jiǎn)歷發(fā)給她,她交給公司的人,然后電話面試之后,面試官給我出了道題,我完成了,然后就被錄取了,我心里是很感謝這個(gè)W師姐的,公司里有很多個(gè)校友,這個(gè)W師姐性情比較外向,我進(jìn)公司不久她就請(qǐng)一切在公司的校友一同吃飯,其時(shí)我覺(jué)得有點(diǎn)不好意思,由于我覺(jué)得其實(shí)照理來(lái)說(shuō)應(yīng)該我請(qǐng)她吃飯的,成果她反過(guò)來(lái)請(qǐng)?jiān)蹅兂燥?所以其時(shí)我去的時(shí)分就給她帶了點(diǎn)小禮物,還給另一位老婆懷孕的師兄買了一箱牛奶,然后往后便是有咱們校園的教師來(lái)咱們公司觀賞,也是她建議頭咱們一同聚餐,簡(jiǎn)直每次有活動(dòng)我都去了,然后這次遇到有個(gè)師弟,剛簽了一個(gè)比較好的項(xiàng)目,要請(qǐng)?jiān)蹅兂燥?然后到今日了我來(lái)例假了,肚子特別疼,然后我也不好意思給師弟說(shuō)實(shí)在原因啊,很為難,我就給他說(shuō)了下我說(shuō)我有事不能去了,然后我覺(jué)得W師姐是個(gè)女生嘛,給她說(shuō)下原因比較好一點(diǎn)吧,我就給她說(shuō)了下,然后我真的沒(méi)想到她竟然回了我這樣一句話“不帶你這樣的,他昨日都訂好方位了”,然后我真的不知道要回什么了,我也不知道我今日要來(lái)例假,我要早知道我必定提早給人家說(shuō)我不去了,然后我就又陷入了曾經(jīng)的那種思想了,我覺(jué)得我又開(kāi)罪了那個(gè)W師姐了,怎樣回事,為什么這些人都可以那么不客氣地跟我說(shuō)話,我根本不會(huì)這樣對(duì)他人,人際關(guān)系真的很雜亂,真的很煩人,教師你能告訴我,我今日這事做錯(cuò)了嗎?我真的如同現(xiàn)已找到對(duì)錯(cuò)了,我不知道是我自己出了問(wèn)題,仍是怎樣