青少年心理咨詢師在線：怎樣不那么在意別人的看法

教師好,我是一個25歲的女生,在人際關系中,我一直處于被人疏忽的狀況,我是一個很對立的人,從我性情自身來講,我其實是一個很內向的人,我有點懼怕人際往來,由于我真的感覺我如同沒有什么話跟他們說,我很懼怕他人對我絕望,我也很懼怕他人對的不滿,我厭煩人際往來但我又一同懼怕孤單,切當?shù)卣f我不期望一個人,我期望有人陪著我,只需有一個就足夠了,一旦我跟這個人了解了,覺得跟他呆一同舒暢我就不會再有跟其它人往來的熱心,并且會覺得跟其它人往來十分的拘謹,我有時分會很厭煩自己,有什么又會很喜歡自己,或許我今日有點靈敏了吧,由于遇到一點工作,我結業(yè)找工作的時分,我的師姐給我引薦了一個公司,也便是我現(xiàn)在上班的公司,這個公司里有另一個師姐(這兒叫他w師姐吧)我其時找工作的時分是直接聯(lián)絡的這個W師姐,也便是把簡歷發(fā)給她,她交給公司的人,然后電話面試之后,面試官給我出了道題,我完成了,然后就被錄取了,我心里是很感謝這個W師姐的,公司里有很多個校友,這個W師姐性情比較外向,我進公司不久她就請一切在公司的校友一同吃飯,其時我覺得有點不好意思,由于我覺得其實照理來說應該我請她吃飯的,成果她反過來請咱們吃飯,所以其時我去的時分就給她帶了點小禮物,還給另一位老婆懷孕的師兄買了一箱牛奶,然后往后便是有咱們校園的教師來咱們公司觀賞,也是她建議頭咱們一同聚餐,簡直每次有活動我都去了,然后這次遇到有個師弟,剛簽了一個比較好的項目,要請咱們吃飯,然后到今日了我來例假了,肚子特別疼,然后我也不好意思給師弟說實在原因啊,很為難,我就給他說了下我說我有事不能去了,然后我覺得W師姐是個女生嘛,給她說下原因比較好一點吧,我就給她說了下,然后我真的沒想到她竟然回了我這樣一句話“不帶你這樣的,他昨日都訂好方位了”,然后我真的不知道要回什么了,我也不知道我今日要來例假,我要早知道我必定提早給人家說我不去了,然后我就又陷入了曾經(jīng)的那種思想了,我覺得我又開罪了那個W師姐了,怎樣回事,為什么這些人都可以那么不客氣地跟我說話,我根本不會這樣對他人,人際關系真的很雜亂,真的很煩人,教師你能告訴我,我今日這事做錯了嗎?我真的如同現(xiàn)已找到對錯了,我不知道是我自己出了問題,仍是怎樣