在線心理咨詢qq：怎樣戰(zhàn)勝自卑

覺(jué)得自卑什么都不做欠好,乃至不敢去做,懼怕為難,覺(jué)得自己什么都不如他人,在這個(gè)年紀(jì)他人會(huì)的我覺(jué)得自己都不會(huì),不敢去測(cè)驗(yàn)。家人也經(jīng)常說(shuō)我什么都不如他人,他人會(huì)的你什么都不會(huì),從小到大家人歷來(lái)都不會(huì)鼓舞我,還經(jīng)常說(shuō)我什么都不會(huì)。有時(shí)候都被他們說(shuō)哭了,也不會(huì)來(lái)安慰我。還有覺(jué)得自己變得越來(lái)越靦腆,有點(diǎn)怕生,一個(gè)人不敢去熱烈的當(dāng)?shù)赝?其實(shí)我也喜愛(ài)去那種熱烈的當(dāng)?shù)赝?可是一個(gè)人不太敢去,除非有朋友跟我一同。走在大街上時(shí)特別介意自己的形象,感覺(jué)周?chē)娜硕伎炊⒅约嚎?但我并沒(méi)有垂頭走路,由于垂頭走路愈加怕碰到他人為難。很少跟他人說(shuō)話,怕自己說(shuō)錯(cuò)話,有時(shí)跟他人說(shuō)話還會(huì)嚴(yán)重,一嚴(yán)重就腦子就有點(diǎn)亂亂的,說(shuō)話也沒(méi)那么明晰,說(shuō)話還比較小聲,太要面子了,又懼怕為難。所以我特別仰慕那些很會(huì)說(shuō)話的人。還有家人經(jīng)常說(shuō)我笨什么都不如他人時(shí)我就會(huì)愈加自卑乃至有時(shí)還會(huì)哭,曾經(jīng)上初中時(shí)我簡(jiǎn)直都不哭的,但現(xiàn)在一自卑或聽(tīng)到家人說(shuō)我不如他人時(shí)就會(huì)哭得特別兇猛,有時(shí)還會(huì)想著死掉但又不敢,我現(xiàn)在現(xiàn)已待在家三個(gè)星期沒(méi)出門(mén)了。不知道自己要怎么辦才好????。