中小學心理咨詢：我是一名高三學生,在這個關(guān)鍵時候父母離婚了,我心里很亂,我怎樣才能讓自己不胡思亂想專心學習-

爸爸媽媽從我小的時分就一向打架吵架,我也參加過心靈受過很大的傷口,爸媽離婚是因為媽媽越軌。離婚前,爸爸對她關(guān)懷不行也掙錢不多還常常出去玩不顧家,我奶奶常常干預他們之間的事,我媽自己在家洗衣煮飯上班照料我,我上高中住校,他們卻一向暗斗誰都不睬誰,爸爸每天早出晚歸很少在家,我又是一星期回來一回,媽媽感覺像是在自己日子相同,逐漸的媽媽就越軌了。我猜測媽媽可能是感覺自己不占理先提出離婚,離婚那時我上高一。離婚后,我跟著爸爸(這不是我挑選的,我媽自己挑選凈身出戶,我還有點恨她為什么不要我,不過我也能了解她自己一個人在外面一個月一千多元的薪酬我只會成為她的負擔)。剛開端還感覺挺好的耳邊總算沒有爭持了,婚前我媽上班我就和我爸去我奶家吃飯,我爸很依靠我奶什么事都依靠,離婚后我搬遷離奶奶家遠了,我爸不會煮飯,很懶連自己的衣服有時分就懶得洗,更甭說照料我了,我身邊沒有了媽媽一下變的不知所措,不知道該怎樣日子。剛開端那段時刻常?？?每天都想媽媽,想入非非覺得媽媽不要我了我沒人要了,,我供認我是心思接受能力差的孩子,從小沒受過什么冤枉全家人都對我很好把我維護的很好,不論我做什么都不沖擊我支撐我。差不多跟著爸爸日子了半年我學會照料自己了,可我越來越像我媽開端訴苦爸爸我爸還要還房貸薪酬又很少,不常常給我日子費,我就常常去媽媽那里,和媽媽說他種種的缺乏,這樣一來我媽就告訴我跟多他有多少缺點,逐漸我在媽媽的影響下也開端對爸爸很惡感,總感覺他不關(guān)懷我,沒有媽媽對我好,還開端對他惡聲惡氣,不論他對我做什么我都不承情,他卻一向在容納我,我知道這樣做不對,可總是操控不住心境,我看的出他在盡力改變著,比方,他曾經(jīng)歷來都沒有給我洗過衣服現(xiàn)在他會給我洗衣服(盡管都是我真實沒時刻洗求他幫助洗的)他也開端煮飯了,(也不好吃)他又找了個阿姨,我感覺他不關(guān)懷我了,也不想進這個家門,我還愛一個人想入非非,我不想讓他找女朋友,現(xiàn)在我也不想和陌生人說話,不想和人觸摸,自己學習不是太好,長得也不好看,爸爸不論我媽媽不論我,也沒有什么朋友,現(xiàn)在高三又壓力大,天天心境很抑郁,見人也是牽強的笑,我一向都在想是不是得抑郁癥了,感覺有活著也沒什么期望,要是考不上大學我就更沒有用了,爽性一死了之,可想想我死了家里人會是怎樣傷心欲絕,我還沒有到外面的大世界看過,又怕死的時分會很疼,,,,便是眼前的這道坎不知該怎樣曩昔,平復燥亂的心,安靜的過完著要害的一年,考上大學,,,,,,