小學(xué)心理健康ppt：分手后才后知后覺的痛苦,情緒反復(fù)如何調(diào)整

我和我前女友分手大約兩個(gè)月了咱們之前是好朋友也咱們共處了近三年,我是被喜愛那一個(gè),一開端我覺得她人挺好的,無論是從性情工作能力和為人處事上面,然后我又好久沒有耍過朋友了,所以我倆就在一起了,他是比較喜愛我的然后我歸于那種被迫型的,關(guān)于他的這種喜愛我沒有及時(shí)的給予他許多,更多的僅僅便是獲取,在加上他不是我一見鐘情的那種女生,由于我之前的處目標(biāo)的方法便是首先要一見鐘情然后再漸漸了解看能不能繼續(xù)發(fā)展,她的表面不是我便是最喜愛的那種類型,然后性情各方面的都挺好的,兩個(gè)人共處起來也挺和諧的便是在一起的時(shí)分少了一點(diǎn)熱情和少了一點(diǎn)那種沖動(dòng)感。所以我就有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)搖了我對(duì)他的感覺,在一起的時(shí)分又沒有及時(shí)的去處理這個(gè)感覺說一說咱們兩個(gè)就終究就分開了,分開了今后,日子上學(xué)習(xí)上工作上各種的不習(xí)慣每天都日思夜想的,在網(wǎng)上看了許多了解了許多可是越看越心煩越看越放不下他,我也不知道我對(duì)她到底是什么樣的愛情,開端我覺得我是不喜愛他的可是分開了今后才發(fā)現(xiàn)真的是日久生情的那種喜愛耳濡目染的一靜依靠和習(xí)慣了他,現(xiàn)在日子中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都映射著她的容貌也讓我腦際里邊不斷的去回想她,我就感覺我有一點(diǎn)沉浸在這里邊了,久久不能自拔也不能走出來,家人朋友也溝通傾吐了許多也開端去知道一些新的女生,而且現(xiàn)在周圍也有喜愛我的女生每天跟我兩個(gè)談天,可是總是感覺放不下他每到深夜總是會(huì)想起他,朋友們的主張仲說紛紜有些說假如還有愛的話就去找他復(fù)合也有些說復(fù)合了今后其實(shí)就沒有那么的喜愛了就不要去復(fù)合,我又是一個(gè)猶豫不定拿不起放不下的人。所以每天這兩種思維就在打架導(dǎo)致我現(xiàn)在身心俱疲,想要得到一個(gè)處理的一個(gè)方法,現(xiàn)已很嚴(yán)重的影響到了我的日子和學(xué)習(xí),我也嘗試著去搬運(yùn)注意力去翻開朋友圈卻跟朋友去溝通或者是出去旅行散散心,可是這些都僅僅暫時(shí)的一點(diǎn)忘掉苦楚可是完畢了今后仍是會(huì)浮現(xiàn)在腦際里邊。請(qǐng)各位給我一些主張可以讓我更快的或者是更好的來面臨我的這一段情感和讓我的日子更好的步入正軌,謝謝咱們。這個(gè)問題其實(shí)我每隔大約十天左右就會(huì)再次的來重復(fù)的去問咱們或者是網(wǎng)上的論壇或者是在網(wǎng)上看一些處理方法可是便是打不開自己由于之前從來沒有過這種感觸。所以現(xiàn)在我便是很苦楚,怎么改進(jìn)。