心理咨詢流派：每次都睡不好,失眠,心塞想哭,做什么事都會哭。

我玻璃心嚴(yán)峻。說說睡覺問題,如同從高中開端就會了,就每次第二天要上學(xué)就會緊張到睡不著,直到現(xiàn)在出來找作業(yè)都相同,現(xiàn)已找了兩周的作業(yè)了,發(fā)現(xiàn)他們都找到很好的作業(yè)了,我就沒有而焦慮,盡管找到了也是自己不喜歡的辭去職務(wù)了,第二份由于失眠問題精力欠好被老板解雇。怎么辦,每次都焦慮很難過都在悄悄哭,由于這事男友常常氣憤心累,我舍不得扔掉男朋友去別的的城市尋覓作業(yè),由于又怕失眠問題睡不著,找不到作業(yè),身上也沒多少錢了,也不敢跟家里人說。很難過,有時候總覺得自己郁悶了,睡覺這個問題真的讓我快死了,我該怎么辦呢?