章丘心理咨詢師：一天會有一會心情低落連續(xù)好幾天

最近幾天一向有一會情緒低落就覺得心里不舒服,但是過會就會好很憂慮自己的抑郁癥但是在網(wǎng)上做了許多測試題但是都說我很健康我說一下我每天吃的和曾經(jīng)相同多不便秘每天都會拉粑粑不失眠倒頭就睡,晚上會醒由于我要上廁所,沒有想過自殺由于還年青也沒有想過自殘由于怕疼,干事也不會不專注,便是一天會有一會心境不高興!接連好幾天了!我前幾年也有過一次這樣,是由于失眠,但是過幾天好了,又能吃能睡,本年又失眠了,現(xiàn)在好了!前幾個月失眠的,去看了醫(yī)師醫(yī)師說我是長期熬夜導致的吧啦吧啦說了好多了(我本年基本上白日在睡覺晚上在打游戲)我這是咋回事請問?并且我還懼怕自己的抑郁癥由于看許多新聞都是抑郁癥自殺吧啦吧啦還有什么年紀輕輕小女子就瘋了我就懼怕自己也會瘋,我曾經(jīng)從來沒有想過人會這么軟弱!我也查了百度但是看啥都覺得和自己癥狀很像什么神經(jīng)衰弱,抑郁癥,焦慮癥,氣血缺乏,肝氣郁結都會情緒低落請問我這是怎么回事?需求吃藥調度嗎?