心理咨詢書籍在線閱讀：我覺得自己控制不了自己,我覺得自己很無恥

曾經(jīng)學(xué)習(xí)都比較輕松,后來轉(zhuǎn)班到了尖子班,我從上游一會兒跌到了中游,在一次考試?yán)?我周圍的人問我標(biāo)題我寫了,剛好我有標(biāo)題不會,而他寫了,咱們就交換了答案,從此開端,我每次考試簡直都在做弊,記住第一次做弊之后我心里很內(nèi)疚,后來發(fā)現(xiàn)做弊之后的分?jǐn)?shù)也就只在中游,我心里的內(nèi)疚削減,后來簡直每次考試我都在做弊,在月考里,我也會和他人對答案,我知道這樣欠好,但是我操控不了自己,在這次期末考里,我周圍沒有可對答案的人(和我相同有貪念的人)但我后座是咱們班的,但我不想自動和她對,我就拼命瞄周圍和前面的人答案,在快交卷的時分會問后邊的人幾個選擇題答案,考完后,我進(jìn)了全校前十,但是有其他班的人看到我考試時的行為,說我晚節(jié)不保,我真的很內(nèi)疚,這個寒假有幾回想到這個事潰散的大哭,許多時分聽歌聽著就哭了,我也不想這樣,但是為什么我便是操控不住呢,我不想面對現(xiàn)實,我會幻想自己被殺,被解剖,爽性直接死去。我這種齷齪的人不配活在這個世界上,我討厭這樣的自己,我知道我盡管這樣想,可仍是會操控不住自己,我看到其他人,我就會想到這樣齷齪的自己,在這個班里,我感到自卑,自卑到在同學(xué)班級群里發(fā)個音訊都要匿名