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構造主義心理學：因為考試很焦慮

更新日期：2021-12-19 08:42:54　　來源：dealzgarage235.com

導讀我是一名大學生,上一年參加了一次cet4考試,很盡力的溫習了可是并沒有經過并且與沒有溫習或許半途拋棄的同學沒高太多分。本年我又報名考試了,可是注意力顯著沒有上一年集中了,6月份便是考試了,溫習作用欠安,真的很憂慮有沒有經過更憂慮其他沒有我溫習時刻長的同學考的比我更好,每天每天都是這樣,晚上也睡不著,胃口也欠安,浪費了更多時刻,心里...

我是一名大學生,上一年參加了一次cet4考試,很盡力的溫習了可是并沒有經過并且與沒有溫習或許半途拋棄的同學沒高太多分。本年我又報名考試了,可是注意力顯著沒有上一年集中了,6月份便是考試了,溫習作用欠安,真的很憂慮有沒有經過更憂慮其他沒有我溫習時刻長的同學考的比我更好,每天每天都是這樣,晚上也睡不著,胃口也欠安,浪費了更多時刻,心里更焦慮,惡性循環(huán),遇到這種狀況該怎樣調理自己呢,關于面臨考試有什么更好的主張嗎,怎樣正確面臨盡力做了但仍是沒有做好的狀況呢?

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