《心理學(xué)報(bào)》：陷入了矛盾,如何調(diào)節(jié)自己心情

覺(jué)得自己好對(duì)立,一向信仰并實(shí)施“你有必要非常盡力,才干看起來(lái)毫不費(fèi)力”,可是當(dāng)他人真的覺(jué)得我毫不費(fèi)力把我一切的盡力歸功于天分的時(shí)分又會(huì)非常不爽,有種一句簡(jiǎn)略的天分就能把一切的盡力都否定了的感覺(jué),可是又和盡力的一切都是為了看上去毫不費(fèi)力相對(duì)立……比如說(shuō)我從前從140斤瘦到了不到90斤,由于有健身習(xí)氣所以吃的比較多,是一般女孩子的兩倍的那種,現(xiàn)在到了新環(huán)境,許多女孩子就說(shuō)我必定是由于消化欠好才吃這么多還這么瘦的,自己喝水還胖必定是基因問(wèn)題啊如此,就只想翻個(gè)白眼說(shuō)你們體脂高肌肉低還不運(yùn)動(dòng)耗費(fèi)肯定是這樣呀。包含學(xué)習(xí)方面也是,我學(xué)的時(shí)分算比較好好學(xué)習(xí)的,沒(méi)課時(shí)工作日能在自習(xí)室從早晨10點(diǎn)坐到晚上11點(diǎn),可是每周周末都會(huì)出門(mén)玩,放假會(huì)去遠(yuǎn)一點(diǎn)的當(dāng)?shù)?所以朋友圈都是我游覽的見(jiàn)識(shí),性情方面也是從來(lái)不會(huì)發(fā)自己學(xué)習(xí)壓力大這類(lèi)話,然后就有許多人只由于朋友圈判別出咱們考試很簡(jiǎn)略呀,乃至有的人聊地利將將她們的考試難度顯著夸張,最為難的是夸張之后還沒(méi)咱們難……和這些人共處讓我覺(jué)得很不舒服,可是又有必要和她們共處。不知道對(duì)此能有什么好的主張。