國奧心理：對待小事情的憂慮,強迫癥

自己對一些日子中小事很是糾結,嚴重影響了日子,作業(yè)。比方放假回老家,要給我拾掇房間睡覺,我就會想床上沒有拾掇潔凈,或許窗布有塵埃,這樣我翻開窗布時分就會塵埃落到我身上或許其他當?shù)?然后我就糾結,想著怎樣辦,假如防止工作產(chǎn)生?？墒怯智泛靡馑冀o家里人說必定要注意自己心里糾結的那些當?shù)?然后就心里一向想著這個工作,不知道怎樣辦,沒有心境上班,影響睡覺。還有我前段時間考駕照,教練說考場有個當?shù)夭惶米?不容易考過,假如命運欠好,或許被分到那一段,然后我就憂慮自己分到那一段怎樣辦,各種糾結,想到一連串欠好的工作,然后自己就一向想怎樣一件件去處理,如同工作真的產(chǎn)生了相同,我必需要找到處理辦法,這樣會繼續(xù)好幾天,直到我把自己想的欠好工作都找到處理辦法。每次都是這樣,碰到日子中一些小事,像比較重要的作業(yè)中一些工作都不會去想,都是無關輕重小事。比方我出門,住的酒店要是沒有吹風機洗頭發(fā)了怎樣辦這樣的,最終真實很苦楚,我就自己背著吹風機。時間長點,住酒店不能洗衣服怎樣辦這樣工作,我特別糾結,腦子里一向想,一串接著一串,晚上累的真實不行了睡著了,醒來后仍是這樣,有時分受不了了,就想自殺,直到最終找到自己想的這些問題的處理辦法,或許能拋棄的事就直接不做了,也就不會再去這樣想了。這個缺點都快十年了,平常日子不遇到自己糾結的這些方面倒也挺好,可是一碰到這些方面,就開端糾結,真的很是苦楚,不知道怎樣辦了。說了這么多,不知道教師您聽理解了嗎?