成人之間：怎樣消除抑郁情緒和愈合創(chuàng)傷-

難以會(huì)集注意力,難以和身邊人尋求協(xié)助(或表達(dá)實(shí)在的自己),常常性外表在笑心里哭泣。常常想要完畢生命或是自殘來擺脫困境或讓別人內(nèi)疚。最近總是覺得壓抑、喘不過氣氣來。從小不合群,小學(xué)很簡單心情失控(別人罵一句就發(fā)火尖叫),我們都覺得我脾氣太火爆無法共處,初中開端轉(zhuǎn)變?yōu)閴阂重?fù)面心情,所有人都覺得自己脾氣特別好,便是有點(diǎn)高冷。一向無法交到知己的朋友,分明我們都說我人很好。我很難承受別人進(jìn)入自己心里,有個(gè)異地的男盆友從前能夠無話不談,最近面臨男盆友也覺得好累,負(fù)面心情不再樂意說出口了,只會(huì)溝通一些沒有養(yǎng)分的論題。期望能經(jīng)過心理治療來整理自己的問題和需求改進(jìn)的當(dāng)?shù)?期望改進(jìn)與人共處的方法。