心理咨詢(xún)師心理問(wèn)題：自己帶兩孩子后,漸漸變得暴躁,情緒化,心態(tài)經(jīng)常崩潰

我是兩個(gè)寶寶的媽媽,大寶2周半,一周半的時(shí)分有了小寶,小寶現(xiàn)在一周,一向都是我一個(gè)人帶兩個(gè)孩子,孩子爸爸只要晚上回家,由于樓層高沒(méi)電梯咱們娘仨無(wú)法出去,只能在家里待著,漸漸的我發(fā)現(xiàn)我開(kāi)端變得浮躁,情緒化,到最后孩子一哭我就感覺(jué)腦袋嗡嗡響,乃至伸手要掐死孩子,有幾回把孩子都掐紅了,我時(shí)分就想帶著孩子一同從窗戶(hù)跳下去,一筆勾銷(xiāo),感覺(jué)每天都好累好累,好潰散。不知道每天過(guò)著為了什么,每天看到一點(diǎn)不對(duì)的,就特?zé)?吼罵孩子成了常態(tài),到了晚上躺在床上又懊悔對(duì)孩子欠好,直到兩個(gè)月前,家里找了阿姨,白日有阿姨陪我說(shuō)話(huà),漸漸的變得好些,可是晚上阿姨走后,剩我自己,我又會(huì)變成曾經(jīng)的狀況,懼怕一個(gè)人,懼怕孩子哭鬧,晚上一宿一宿做夢(mèng),大多數(shù)是噩夢(mèng),夢(mèng)醒了在睡著仍是做夢(mèng),不知道怎樣辦妥