底線挽回：心情低落,難以排解

高中生,每到返校時(shí)心境就會(huì)特別失落,特別難過(guò),不是由于怕學(xué)習(xí)或許交際,就很難過(guò),初中時(shí)就這樣了,感覺(jué)心里很悶,胸口有氣吐不出去,就會(huì)特別浮躁,想摔東西砸墻,嚴(yán)峻時(shí)甚至?xí)詺?要么就要大哭一場(chǎng),很難排解,自己不想這么做,但不做就會(huì)很難過(guò),我也十分對(duì)立,但不知道怎樣排解(不止是返校會(huì)這樣,但返校時(shí)就一定會(huì)這樣)