心理百科[心理百科知識(shí)]

你是不是常常身陷職場(chǎng)套路，焦頭爛額？

你是不是常常面臨神獸歡娛，雞犬不寧？

你是不是常常遽然心境懊喪，倍感無力？

在高壓的社會(huì)壓力下，人們?cè)絹碓搅私馍眢w健康的重要性，調(diào)度按摩，輕食攝生……

可身體逐日健康的人們，為什么反而心思問題不斷。常聽到新聞報(bào)道，今日這個(gè)孩子郁悶了，明日那個(gè)情侶越軌了，再不然夫妻之間家暴了……

全部看似不經(jīng)意的小問題，都折射出了人們心思心情的異常，牽強(qiáng)假裝剛強(qiáng)之下的負(fù)面堆積，時(shí)刻久了怕是要“不行救藥”，令人驚懼。

其實(shí)心思問題也是病，相同需求引起注重，及時(shí)救治。或許你會(huì)說，自己不是專業(yè)心思師，怎么自救？我想說：專業(yè)事交給專業(yè)人，當(dāng)心思有異常時(shí)分，不要盲目“下藥”。

翻開《家庭心思百科》這個(gè)急救箱，看看10位專家的威望藥單，總有一個(gè)能夠助力你處理難題。

《家庭心思百科》是由韓國(guó)多個(gè)人氣綜藝節(jié)目的常駐心思學(xué)專家、高麗大學(xué)心思學(xué)博士宋炯錫領(lǐng)銜，姜成敏等10名心思學(xué)頂尖專家協(xié)同歸納匯編而成的一本心思學(xué)佳作。

本書貫穿人類終身，將人們從出世到晚年每個(gè)階段或許面臨的心思問題進(jìn)行挑選匯總，然后以淺顯易懂的把學(xué)術(shù)概念結(jié)合實(shí)際事例提出，闡釋。信賴每逢你拿起這本書，都會(huì)有種隨性百寶箱的感覺，倍感安心，收成滿滿。

咱們常說：因人而異。不同階段的人有不同的特質(zhì)。同理，不同階段的讓人也有不同階段的問題和煩惱。看似一個(gè)個(gè)不經(jīng)意的小問題，其實(shí)都是心中的“病理”。

書中就經(jīng)過埃里克森的人生八個(gè)視角，以年齡段為分支點(diǎn)，經(jīng)過信賴與安全感、操控與孤單、自負(fù)與羞恥感等多論題，提醒了每個(gè)階段的心思特征。

1、根本信賴VS根本不信賴（出世至18個(gè)月）

此階段的嬰幼兒對(duì)國(guó)際的根本信賴源自媽媽(或許其他撫育者）的早上閱歷。他們會(huì)依據(jù)媽媽心情安穩(wěn)或許哺育環(huán)境的穩(wěn)來樹立自己對(duì)周邊的信賴感。假如不能得到，就會(huì)安全感缺失。

2、自主性VS羞恥/置疑（18個(gè)月至3歲）

這個(gè)階段的孩子有了必定的個(gè)人情感，他們會(huì)在爸爸媽媽的正確引導(dǎo)和協(xié)助下，樹立正確的自傲心和自控力。但假如爸爸媽媽過度干涉，頻頻訓(xùn)導(dǎo)，或許拔苗助長(zhǎng)。

3、自動(dòng)性VS內(nèi)疚感（3至5歲）

此刻的孩子開端有了掌控自己的才能，好奇心也隨之加劇，開端變得自動(dòng)活躍。此刻爸爸媽媽要增強(qiáng)孩子的受挫才能，做好活躍引導(dǎo)，防止心思消沉的負(fù)面心情呈現(xiàn)。

4、勤勉感VS自卑感（6至11歲）

跟著認(rèn)知的增強(qiáng)，此刻已上小學(xué)階段的孩子們，開端對(duì)求知有了必定要求，他們會(huì)因完結(jié)作業(yè)而驕傲，也會(huì)因才能滯后而自卑，所以此刻爸爸媽媽要做的事給予恰當(dāng)鼓舞，甩手關(guān)愛，讓孩子學(xué)會(huì)勤勉、自立，自傲。

5、同一性VS人物紊亂（11歲到青春期完畢）

青春期一直是個(gè)孩子生長(zhǎng)教育的關(guān)鍵時(shí)期，此刻他們已有自我身份的概念，也會(huì)自以為小大人一般說話干事，乃至呈現(xiàn)拉幫結(jié)派的小團(tuán)體認(rèn)識(shí)，此刻假如家長(zhǎng)和校園應(yīng)該聯(lián)合教育，教會(huì)孩子正確認(rèn)知，接收自己的優(yōu)缺點(diǎn)，防止孩子們走歪，走偏。

6、密切感VS自我陶醉或孤單感階段（21至40歲）

此階段到了構(gòu)建密切聯(lián)系的關(guān)鍵時(shí)刻。在這個(gè)接收對(duì)方的過程中，人們要不斷退讓，容納，了解別人，以共情思想樹立全新的聯(lián)系重組。

7、繁衍VS阻滯（40至65歲）

這兒的繁衍不是單純的生兒育女，更指引導(dǎo)子孫、促進(jìn)社會(huì)發(fā)展等各種有利于人類前進(jìn)的行動(dòng)。

8、自我整合VS失望感（65歲以上）

步入此階段，根本人類的終身根本安穩(wěn)了，那么此刻的就需求人們接收自我的終身，認(rèn)可自己存在的價(jià)值，然后取得晚年的歸屬感和榮譽(yù)感。

每個(gè)小問題都是“病理”，需求醫(yī)治。學(xué)會(huì)尊重各個(gè)階段的特征，理性的看到每個(gè)階段呈現(xiàn)的差異問題，才是自我療愈的最佳辦法。

有人說：現(xiàn)在社會(huì)越來越嚴(yán)酷；有人說現(xiàn)在人越來越靈敏。咱們會(huì)不經(jīng)意看到一個(gè)場(chǎng)景慨嘆半響，咱們會(huì)無意聽到一首歌或許看到一段影片，深陷其間，久久不能放心。

其實(shí)，看人看己。牽動(dòng)咱們的往往都是自己也曾有過相似閱歷，自己也曾在這迷霧版的聯(lián)系和心情中掙扎苦惱。

無所不能的媽媽被職場(chǎng)、家庭和孩子搞得焦頭爛額，無處傾訴；孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，問題重重，對(duì)立倍出，爸爸媽媽心力交瘁卻仍不見好轉(zhuǎn)；學(xué)霸的孩子為什么總是別人家的；朋友變節(jié)，情人越軌，為什么受傷的總是自己……

每逢呈現(xiàn)這些難題是會(huì)后，咱們總是倍感疑問，無助不安。面臨親朋好友的安慰，咱們一邊附和著“道理我懂，知道你為我好”；一邊無人時(shí)分單獨(dú)殘喘。

其實(shí)，這些問題真的難以逾越嗎？也不盡然?！都彝バ乃及倏啤肪鸵院芏鄬?shí)在事例，教給咱們?cè)趺疵媾R問題，處理問題，療愈“病理”。

透視書中觀念和辦法，咱們不難發(fā)現(xiàn)：孩子生長(zhǎng)問題，本來能夠經(jīng)過傾聽，了解來處理；愛戀聯(lián)系本來能夠經(jīng)過接收寬恕來處理；職場(chǎng)對(duì)立能夠經(jīng)過自我反思、修正來拯救；自我不安本來能夠經(jīng)過自我接收，自我必定辦法來改善……

就如這本書的10位專家出書的初衷相同：心思問題不是永久不行療愈的，它是各個(gè)階段存在的產(chǎn)品。跟著人們認(rèn)知和才能的改變和增強(qiáng)，從前的問題或許不治而愈；從前看似沒有什么的小問題反而越演越烈。這本書能夠在咱們精力和心思備受困擾時(shí)分，帶著“明燈”的感覺，讓咱們看懂是什么，為什么，怎么做。也期望咱們?cè)谥匾暽眢w健康的一起，將心思健康也歸入重視之列 。

或許，咱們都有過無法療愈的心結(jié)。那么，專業(yè)的事交給專業(yè)人，翻開這本“家庭心思急救箱”，看看那些跟自己相仿的人們，他們是怎么承受醫(yī)治，怎么康復(fù)的?；蛟S事例略有差異，可是辦法卻能夠相同。結(jié)合本身問題，挑選對(duì)自己最輕松，最有用的療愈辦法，不久之后，你必定感覺倍感輕松，宛如重生。

假如你喜愛心思學(xué)，假如你也有心思困擾，那么這本《家庭心思百科》你值得具有。一本看似單調(diào)的“磚頭”，能夠讓你獲益畢生，簡(jiǎn)略意賅的言語，實(shí)在靠譜的事例，都是助力咱們提高自我心思才能，增強(qiáng)自我療愈的良藥。關(guān)愛親人，治好自己，從這本“急救箱”開端。

我是@拾月嶼，愿與您品日子，聊共識(shí)，同生長(zhǎng)，看人生。歡迎重視～

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