[媽媽娃娃親子]二胎全面放開兩個孩子都是心頭肉

當我們想要去做一件事情的時候，必須依靠他人的力量或幫助才能完成，這種對自己能力的不可把控漸漸會讓自卑油然而生。尤其是體現(xiàn)在兒童和青少年的身上，他們需要依賴成年人，在與成年人的強大相比的時候感到自己虛弱無能，這種自卑情結或自卑心理如果不處理好的話，對孩子日后的發(fā)展有很嚴重的影響。利方北京心理咨詢青少年心理輔導：自卑心理的由來。

老師您好，我想請您幫我調(diào)節(jié)一下。作為獨生子女，能有一個和自己年齡相仿的兄妹，相信是很多人都羨慕的，可是表姐卻是我的噩夢。我們只相差幾個月，就讀同一個學校同一個年級。從小競爭就一直存在在我們倆人之間，我高高興興拿了98分的卷子回家，而家人的目光卻被表姐的滿分吸引走了。她得到了夸獎，而我因為一個小題的錯誤得到指責。還有，表姐是班上的干部，也是學校的大隊長，人長得漂亮，又會說話辦事，而我相對就比較內(nèi)向，喜歡安靜，喜歡一個人默默做自己的事情。所以無論是家里的人，還是學校的老師同學都喜歡表姐，而我就像個隱形人，被他們遺忘了。我也很想像表姐那樣，可是卻做不到。只要有表姐在，我覺得自己什么也做不好，有時候會恨她，很家里的人。我真的很痛苦，馬上的中考根本就沒有心思去復習了。請老師幫幫我吧。

利方青少年心理咨詢中心分析：

從這名來訪者的敘述中可以看到無論在家里還是學校，無論是生活還是學習，她都在和表姐較著勁、對比著。自己也有著優(yōu)異的成績，可是在表姐的光環(huán)下，她就成了一個普通人，從天上跌落了凡間，再也沒有了優(yōu)勢。自己什么事情都做不好，沒有了自信。

著名心理學家阿德勒曾提出自卑情結，這是由于嬰幼兒時期的無能狀態(tài)以及對別人的依賴引起的，對人是有普遍意義的。每個人都會在生活正遇到一些事情，這些事情讓自己產(chǎn)生自卑，但是短暫的自卑情緒是正常的。在與他人比較的時候可能會發(fā)現(xiàn)自己的不足，容易從內(nèi)心深處產(chǎn)生自己能有有限的心態(tài)，表現(xiàn)出退縮以及低落的情緒。在正確的認知下，這種自卑感可以激發(fā)出人好勝的斗志，讓人產(chǎn)生拼搏向上的動力，更好地發(fā)展個人潛能。

長期的自卑感是需要警惕和克服的。正如同上述案例中的這個妹妹，這樣一種持續(xù)的低自卑的情感已經(jīng)影響到了她的學習和生活方面，她表現(xiàn)出了對表姐的嫉妒并且無心考試，想自暴自棄的想法。建議應該和家長溝通自己目前的狀態(tài)，和家長一起來尋求心理咨詢的幫助，一方面讓孩子能正確對待家長以及老師的評價，樹立孩子的自信;另一方面需要家長能夠及時觀察到孩子的狀況，多給予孩子鼓勵和表揚，而不是打擊和壓力。

利方心理咨詢中心友情提示：長久的自卑會讓一個人長時間處在自我否定的情緒里，家長尤其是要關注青少年的自卑心理，不是只有成績好了品德優(yōu)了就足夠了，青少年心理狀況也是家長必須經(jīng)常關注的一點。如果自己的幫助孩子的情況沒有好轉，可以求助于專業(yè)的心理咨詢機構。