為什母女之間么人總是在最好的時候感到不安

經(jīng)緯創(chuàng)投（id：matrixpartnerschina）

在與許多創(chuàng)始人，或者說已經(jīng)公認(rèn)為“功成名就之人”聊天的時候，我們發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)心往往深埋著不安——并且事實(shí)上，他們并不是處于低谷，反而往往正處在壹個相對巔峰的時刻。這種不安無處言說，卻又真真實(shí)實(shí)地存在著。

公眾的期待、媒體的評價、產(chǎn)品的狀態(tài)、公司的發(fā)展……你的腦海里是不是也充斥著各種各樣的自我質(zhì)疑——我該怎么辦？現(xiàn)在的輝煌可持續(xù)嗎？下壹個突破點(diǎn)在哪里？

這些風(fēng)光之人內(nèi)心深埋著種種不安——他們有的缺乏睡眠、有的鬢角漸白、有的神經(jīng)衰弱、有的日益沉默、有的患上強(qiáng)迫癥，有的頭疼牙疼渾身不自在。

所以今天，我們壹起來聊聊“不安”。以下，enjoy：

01
你可曾有過不安？

“無論做什么，你都要勇往直前?！?/p>

hey，你可曾聽說過這些話——

“風(fēng)險來源于你不知道你在做什么?！?/p>

“我最擔(dān)心的是有人設(shè)計(jì)出壹款比我們的產(chǎn)品簡單，但卻能實(shí)現(xiàn)80%價值的應(yīng)用程序?！?/p>

“企業(yè)的規(guī)模壹旦擴(kuò)大，你就會去思考如何保證繼續(xù)開發(fā)偉大的產(chǎn)品，而我擔(dān)心的正是缺乏改變和創(chuàng)新?！?/p>

上述幾句話分別出自他們口中——

沃倫·巴菲特以長者的口吻，呼吁投資者正確理解風(fēng)險與收益并存之間的關(guān)系；

slack創(chuàng)始人兼ceo斯圖爾特·巴特菲爾德抿了口咖啡緩緩道來自己的憂慮，作為發(fā)展最快的saas創(chuàng)業(yè)公司之壹——slack誕生8個月市值已高達(dá)11億美元；

facebook創(chuàng)始人兼ceo馬克·艾略特·扎克伯格毫不掩飾自己的不安，盡管目前其注冊人數(shù)已超過17億，前叁個季度的凈利潤60億美元。

他們都在巔峰時期感到不安。

02
你為什么會不安？

“商業(yè)，就本質(zhì)而言，是壹場關(guān)于幸存者的游戲?！?/p>

創(chuàng)業(yè)或者說商業(yè)的嚴(yán)峻早已不必多說，在這個“你爭我奪”的時代，“適者生存”早已成為競爭的代名詞。誰都不想成為“末位兵”，于是大都拼了命地在不斷前進(jìn)。然而創(chuàng)業(yè)者的眼前往往只有兩條路——壹條是幾率為10%的存活之路，還有壹條，是將近90%的淘汰歸途。

既然創(chuàng)業(yè)是壹場殊死搏斗，那么，在當(dāng)下的市場環(huán)境中，要么生，要么死?！笆娣睂⒂肋h(yuǎn)只是空想主義者的搖籃。

不能飛，我就跑；不能跑，我就走得快壹點(diǎn)；走得快不起來，我爬也要跟上隊(duì)伍……迫切的危機(jī)感變成了前進(jìn)的動力，長此以往，若能堅(jiān)持下去也許你能夠獲得階段性的成功。

當(dāng)你站在這壹座山峰的頂端時，你是否也會壹邊拍拍自己的肩膀說上壹句“welldone”，壹邊暗自忖度能否度過漫長的考驗(yàn)？當(dāng)自我思考不斷疊加時，你的不安開始慢慢作祟，焦慮、暴躁、恐懼撲面而來。有人說“別給自己那么大壓力”，也有人說“你這就是在瞎操心”，只有你自己明白，站在制高點(diǎn)的自己——很不安。

你可曾想過，你的“不安”來自何處？

（1）想要前進(jìn)的渴望

壹切剛剛開始的時候，你和你的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)明確，士氣恢弘。隨著業(yè)務(wù)范圍越做越大，市場拓展越來越廣，你漸漸融進(jìn)時代的洪流中，成為“大勢軍團(tuán)”中的壹員猛將。

但市場總在不斷變化，不安全感開始發(fā)酵，“逆來順受”的心態(tài)無法讓公司實(shí)現(xiàn)持久性地長期增長，于是你開始自問公司人力是否有所保證？現(xiàn)金流是否穩(wěn)定？方向與定位是否依舊明確……再加上工作與生活貳者往往難以平衡，多重壓力不知不覺加劇了不安。它們相繼而來，比潮水還洶涌。

（2）強(qiáng)化的不斷暗示

為了抵消這種不安全感去獲得成功，或者說是為了證明自己能延續(xù)成功，許多創(chuàng)業(yè)者或成功人士會下的壹步棋是去“強(qiáng)化”。你內(nèi)心的聲音在暗示你，是時候了——該強(qiáng)化產(chǎn)品，強(qiáng)化人力了；該強(qiáng)化服務(wù)，強(qiáng)化公司體系了！這是壹個非常常見的問題，答案也顯得很中規(guī)中矩，但問題在于——這些暗示有多少是有效的？你的投入與產(chǎn)出是否能成正比？又值不值得？

（3）強(qiáng)烈的時間稀缺感

為了搞清楚“值不值得”這個問題，大部分人會構(gòu)建壹個優(yōu)先級模型，從最緊要的事情下手。然而時間不等人，緊迫感會刺激你的交感神經(jīng)系統(tǒng)分泌腎上腺素，逼迫你前進(jìn)。

此時你最擔(dān)心的，變成了時間不夠用，時間管控能力對壹個成功人士來說是致命的關(guān)鍵點(diǎn)。有的人加班到凌晨叁點(diǎn)渾渾噩噩倒頭就睡，有的人早上陸點(diǎn)準(zhǔn)時起床精神抖擻面對工作。差別在哪里？壹個是拖延時間，壹個是利用時間。你會感到時間稀缺，很可能是你沒有充分利用好你的時間。

（4）對員工的責(zé)任情結(jié)

如果留心注意，會發(fā)現(xiàn)許多初創(chuàng)公司起步之時，都是幾個創(chuàng)始人帶著從壹隅壹角“挖”來的幾個員工，壹起摸爬滾打地慢慢成長。在創(chuàng)始人心里，對那些身后默默付出的人，特別是從初創(chuàng)階段就跟著自己并肩走過的員工負(fù)責(zé)，成了他們心中的壹塊頑石，不愿辜負(fù)伙伴的努力是他們說不出但放不下的壹件事。

（5）身處高位的危機(jī)感

心理學(xué)領(lǐng)域有個理論叫“鯰魚效應(yīng)”——指在裝滿安于平靜的沙丁魚漁網(wǎng)中，放上壹條以魚為食的鯰魚來激活沙丁魚的生存渴望。投射到當(dāng)前的市場中，你會發(fā)現(xiàn)越來越多的ceo或企業(yè)高管呈現(xiàn)著年輕化的態(tài)勢，這不禁讓許多資深人士產(chǎn)生巨大的危機(jī)感。

除此之外，你現(xiàn)在所擁有的，決定了你不僅僅要超越你的競爭對手，還要想辦法去超越用戶和業(yè)界抱有的期望。否則，在未來的日子里，你可能會因未能抓住最新的時代潮流被批評。而這，是你不想面對的。

（6）面對失敗的恐懼感

久世浩司在《抗壓力》中提到，“由失敗恐懼癥引發(fā)的自我無力感”。我們也許常常聽到“擁抱失敗”、“正視失敗”，但我們也必須承認(rèn)——絕沒有人會喜歡失敗。

特別是當(dāng)你已經(jīng)在最好的時候，“失敗”是你最不希望看到的兩個字眼。由此，你開始對未來的自我產(chǎn)生懷疑，擔(dān)憂不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。隨之而來的是什么？壓力，壓力，還是壓力。高壓環(huán)境下人的壓力會不斷地膨脹，“不安”倒可能演變成了壹種自我保護(hù)機(jī)制，助你釋放對失敗的恐懼。

03
如何化解你的不安？

“你已經(jīng)站在了‘羅馬帝國之巔’，

你會怎樣避免自己的衰落？”

埃隆·馬斯克的答案是——“我們正處于人類文明的上升階段，我們希望能永遠(yuǎn)保持這壹態(tài)勢?！?/p>

換句話說，已經(jīng)嘗到甜頭的你，想要繼續(xù)成功，化解不安將是必不可少的壹步。

（1）為什么要化解不安

情緒兵團(tuán)的壹部分

并不是說，人只有在最好的時候才感到不安。

谷歌現(xiàn)任ceo桑達(dá)爾·皮查伊剛到美國念書時因買不起書包而郁郁寡歡，科比在自己20年的籃球生涯里也不乏因傷病而憂心忡忡……回顧過去幾十年的人生，你的不安也伴隨著你的成長。

中國古代有“柒情說”，分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚柒種心理情緒，美國心理學(xué)家普拉切又提出了悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨等八種情緒，還有許多更為細(xì)致的分類。在人類龐雜的情緒系統(tǒng)中，不安僅是其中壹個小小的卻不可忽視的壹部分，同樣是情緒，你能夠化解喜樂與憤怒，為何不能化解不安？

“心理彈性”的催化劑

“彈性”的魅力在于它的變通性，“心理彈性”指的正是人類個體在面對困難、挫折，甚至創(chuàng)傷與絕望時的壹種具有變通性的免疫系統(tǒng)。受制于內(nèi)部因素和外部環(huán)境的共同影響，你的不安會自行積淀，并慢慢從心理上的反應(yīng)外化成生理上的改變。

因此，若是能成功化解不安，你的這壹免疫系統(tǒng)將如有神力，獲得壹劑效果顯著的催化劑，讓你能更平和地應(yīng)對得失成敗，找到更適合的解決辦法。反之，若是將不安看作惡魔化的存在，也許那根屬于你的彈簧將生銹變形，難以重回原有的活力。

驅(qū)動內(nèi)在的強(qiáng)大力量

不安最大的特點(diǎn)，在于它是驅(qū)動內(nèi)在的強(qiáng)大力量。早在幾千年前的文獻(xiàn)中就有“生于憂患，而死于安樂也”，安于現(xiàn)狀是最為可怕的壹種生存狀態(tài)。

你徜徉在安樂窩里幻想著美好的明天時，卻不知道明天可能并不會來臨。不安能夠引導(dǎo)你前往螺旋式上升的大門，成功化解不安能為你提供充足的燃料，加速的油門，還有內(nèi)在的驅(qū)動力。它能助你時刻緊盯瞬息萬變的市場，警示你抓住機(jī)會，該出手時就出手，絕不是在原地觀望等待被他人吞噬。

（2）如何化解不安

說到這里，也許你想聽聽有沒有不那么形而上學(xué)的落地式方法論。為此，我們準(zhǔn)備了幾條小貼士，希望對你有用。

正視它、順應(yīng)它，以及選擇性地忽略它

比起堂而皇之地整天把不安埋在心底，通過晃動的瞳孔讓身邊人知道你很不安、很焦慮，或是讓自我消弭其中，倒不如直面它，并擁抱它，正視它的所在，學(xué)會把不安當(dāng)作自己愈戰(zhàn)愈勇的優(yōu)勢。

在這個大千世界，你并不是唯壹有所不安的人。

話說回來，對許多已坐擁些許成就的人而言，活在外界的期待中并非壹時，而是壹世。如果能將不安落在升級與革新上，又何談不妙呢。

你要學(xué)會去忽略壹些不安，正視壹些不安——你的核心產(chǎn)品規(guī)劃是什么，與他無關(guān)的要消除；你的產(chǎn)品是不是阻礙了更多的人喜歡你，這些批評要正視。產(chǎn)品是不會進(jìn)行自我完善的，不要讓不安左右你，學(xué)會去利用它。

抓住自我增值的機(jī)會

每個人都有自己的短板，會為此不安這并不奇怪，但你也壹定不想坐以待斃等著別人“借”你壹個優(yōu)勢，幫你化解不安吧。

如果壹天到晚24小時都想著創(chuàng)新，想著突破，腦細(xì)胞也無法進(jìn)行新陳代謝，反而容易適得其反，落入彳亍反復(fù)的窠臼?？v觀能夠長期站在成功頂峰的人，都是能夠抓住自我增值機(jī)會的人。

在這個計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化的時代，做些極限運(yùn)動尋尋山看看海，當(dāng)個背包客越野徒步看世界。自我反思也好，與人交流也罷，可以做的還有很多，絕不僅限于此，自上而下或自下而上的學(xué)習(xí)方式都能帶來新鮮而又新奇的體驗(yàn)，關(guān)鍵在于你怎么看。

發(fā)現(xiàn)“潛藏”的鳳毛麟角

對于公司的創(chuàng)始人或企業(yè)高管來說，能與員工/或者別的行業(yè)頂尖的人積極交流顯得尤為重要。比如說，和壹個熱情的保潔阿姨聊天，能學(xué)會怎么洗杯子更干凈；和壹個專家交談，則能讓ceo更快地抓住向往之地的關(guān)鍵；和壹個頂尖的廚師談?wù)?，會發(fā)現(xiàn)用“心”做的料理比任何調(diào)味品都更鮮美；和壹個優(yōu)秀的紀(jì)錄片導(dǎo)演喝杯咖啡，你會發(fā)現(xiàn)世界上還有很多有趣的人和事……

這樣的溝通，更有可能幫助你發(fā)現(xiàn)那些可能被忽視的鳳毛麟角，也也許能幫助你更好地認(rèn)識和理解更為廣袤的世界。

壹定的野心是必需的

對成功有所渴望的人必定是有野心的。定調(diào)、擴(kuò)張、競爭……大大小小的商業(yè)決策都離不開野心的驅(qū)使，但過度的焦灼則會讓你失去好的狀態(tài)?？v觀成功的創(chuàng)業(yè)者，盡管挑戰(zhàn)仍在，他們往往是在壹個非常好的狀態(tài)下，找到了決勝點(diǎn)。

野心是你內(nèi)心的聲音，告訴你可以并應(yīng)當(dāng)全力以赴去超越現(xiàn)狀，沖破阻礙，頂住壓力，消除質(zhì)疑。你要相信你做得到。

題圖/karolisstrautniekas

reference：《壹個焦慮的人會如何談?wù)摻箲]？》作者/潘貳妮，by壹心理《萬科王石、騰訊馬化騰、小米雷軍……盤點(diǎn)商界大佬們的“焦慮癥”》作者/王帥，by創(chuàng)業(yè)邦《intelligenceandemotionaldisorders:istheworryingandruminatingmindamoreintelligentmind?》byalexanderm.penney,victoriac.miedema,dwightmazmanian

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