潛意識(shí)是如何泄撓腳心圖露我們的秘密的？

“潛意識(shí)”已經(jīng)成為我們生活中常見的口頭用語之壹了，然而，大家真的了解潛意識(shí)，能夠?qū)⑵溆X察，并捕獲嗎？

我們先來壹起認(rèn)識(shí)壹下“潛意識(shí)”吧。100多年前，偉大的心理學(xué)家弗洛伊德在他的著作中提及“潛意識(shí)”，用“潛意識(shí)”來描述人們已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過程。

根據(jù)弗洛伊德的觀點(diǎn)，潛意識(shí)的內(nèi)容往往包含著大量與人的本能欲望、非道德的沖動(dòng)相聯(lián)系的觀念或經(jīng)驗(yàn)，因而受到壓制，不允許自由進(jìn)入意識(shí)。潛意識(shí)無法直接觀察，但是可以從口誤、筆誤、夢(mèng)等途徑被了解。

今天，我們來通過幾個(gè)小故事，了解壹下潛意識(shí)是如何泄露我們的秘密的。

有壹次我參加壹個(gè)心理咨詢師的工作坊，臺(tái)上的咨詢師在結(jié)合自己的經(jīng)歷講述相關(guān)理論時(shí)，說到“當(dāng)初我嫁給我老婆的時(shí)候……”，頓時(shí)在場(chǎng)壹片嘩然。咨詢師停下來，壹臉疑惑，當(dāng)?shù)弥嫦鄷r(shí)，咨詢師壹副恍然大悟的樣子，轉(zhuǎn)而笑著說到，“口誤”。

作為精神分析流派的咨詢師，當(dāng)然清楚，“口誤”是潛意識(shí)的產(chǎn)物，無意中的口誤，可能暴露出的卻是內(nèi)心深處最真實(shí)的想法。不出所料，咨詢師開始說起，當(dāng)初自己與妻子結(jié)婚時(shí)，因?yàn)榧揖池毢?，不得不寄居于岳父家整?年……盡管后來咨詢師通過努力，讓妻子過上了衣食無憂的生活，但是這壹句無意的口誤，卻直接“出賣”了他的秘密——那5年時(shí)光在內(nèi)心深處的真實(shí)感受。

除了口誤，筆誤同樣是潛意識(shí)忠實(shí)的表達(dá)方式之壹。有壹次，我在和表姐聊q時(shí)，說到我爸身體不舒服卻不去醫(yī)院檢查這壹事實(shí)時(shí)，我想在鍵盤上敲打“我爸就是太固執(zhí)了”，結(jié)果當(dāng)點(diǎn)擊發(fā)送的瞬間，我才發(fā)現(xiàn)，我鍵入的文字竟是“我爸就是太過分了”。那壹刻，我突然呆住了?！肮虉?zhí)”與“過分”壹詞之別，卻是毫無保留地暴露出我內(nèi)心深處的真實(shí)情緒?！肮虉?zhí)”只是壹種較為客觀狀態(tài)的描述，而“過分”卻是飽含著情緒狀態(tài)的表達(dá)。

作為兒子，從道義上講，是不應(yīng)該對(duì)父親有所指責(zé)和埋怨，不應(yīng)該有不滿和憤怒的，于是這種強(qiáng)烈的情緒就被意識(shí)所壓抑，轉(zhuǎn)而以“固執(zhí)”相對(duì)溫和的詞匯來描述現(xiàn)實(shí)。簡單的壹個(gè)“過分”，赤裸裸地泄露出我的秘密。

說到潛意識(shí)，不得不提到“情結(jié)”。與弗洛伊德不同，在心理學(xué)家榮格看來，“情結(jié)是通往潛意識(shí)的忠實(shí)道路”。情結(jié)是有關(guān)觀念、情感、意象的綜合體，是“潛意識(shí)中的壹個(gè)結(jié)”，表現(xiàn)為情感上的糾葛、深藏心底的愛恨等。榮格最初使用“詞語聯(lián)想測(cè)驗(yàn)”發(fā)現(xiàn)了情結(jié)的存在。

我們來直觀地了解壹下榮格的“詞語聯(lián)想測(cè)驗(yàn)”吧，當(dāng)聽到以下壹組詞語（刺激詞）時(shí)，你第壹時(shí)間出現(xiàn)在腦海里的詞語（反應(yīng)詞）是？

盒子——

錢——

小孩——

家庭——

性——

墻——

年輕——

榮格的“詞語聯(lián)想測(cè)驗(yàn)”正是通過記錄被試的反應(yīng)詞及反應(yīng)時(shí)間，以及被試行為的特殊情況，由此探究及提示被試的情結(jié)。榮格發(fā)現(xiàn)，當(dāng)刺激詞與被試心目中壹些不愉快的事物聯(lián)系時(shí)，被試回答的反應(yīng)時(shí)間就會(huì)延長，若將被試延續(xù)反應(yīng)的詞語進(jìn)行分析，就能夠發(fā)現(xiàn)蘊(yùn)藏其中的情結(jié)。順便科普壹下，后來，榮格的“詞語聯(lián)想測(cè)驗(yàn)”成為測(cè)謊儀開發(fā)的基礎(chǔ)。

我曾經(jīng)給同行y做過100詞的”詞語聯(lián)想測(cè)驗(yàn)”體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了壹個(gè)有意思的現(xiàn)象：刺激詞“自負(fù)”，y第壹次測(cè)驗(yàn)的反應(yīng)詞是“白富美”，隔天第貳次測(cè)驗(yàn)時(shí)的反應(yīng)詞是“壹個(gè)優(yōu)雅的女人”；刺激詞“愚蠢”，y的反應(yīng)詞是“壹個(gè)女孩”。而且這兩個(gè)詞語的反應(yīng)時(shí)間均超過8秒并伴隨延續(xù)反應(yīng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)長于其100個(gè)詞語3.6秒的平均反應(yīng)時(shí)間。

“你是不是對(duì)‘白富美’有情緒反應(yīng)，在你的經(jīng)歷中，有被‘白富美’傷害過的經(jīng)歷嗎？”我試探著問y，并向她呈現(xiàn)測(cè)試結(jié)果。y看到自己的測(cè)試結(jié)果時(shí)，感到非常詫異，顯然她為自己的反應(yīng)感到不可思議。

經(jīng)過壹番思考后，y告訴我，在她內(nèi)心深處確實(shí)有著那么壹位讓自己愛恨交加的“白富美”。y說起了她的初中同學(xué)f。f美麗優(yōu)雅，家境優(yōu)越，深得男生喜歡，y欣賞她，羨慕她，而f似乎也“偏愛”于y，每次上學(xué)放學(xué)都會(huì)壹起同行。但是y每次與其走在壹起，都會(huì)聯(lián)想到自己“矮矬窮”，并有壹種強(qiáng)烈的被其他人忽略與無視的感覺，嫉妒心爆棚。

y說，這些年自己經(jīng)歷了不少事情，以為面對(duì)過去，早已經(jīng)釋然了，然而透過“詞語聯(lián)想測(cè)驗(yàn)”這面“鏡子”發(fā)現(xiàn)，嫉妒情結(jié)依舊被緊緊地包裹在潛意識(shí)中，感慨萬千。

回顧以上的叁個(gè)故事，當(dāng)我們覺察到潛意識(shí)泄露出來的秘密時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，不管意識(shí)層面如何地強(qiáng)大或“偽裝”，潛意識(shí)永遠(yuǎn)是最誠實(shí)的。于是，當(dāng)潛意識(shí)帶著偽裝的面具來到我們面前時(shí)，增強(qiáng)自我覺察，也許秘密就自然而然地泄露出來了，捕獲它，感受它，我們都將是自己的“心靈捕手”。

后記：細(xì)心的讀者會(huì)發(fā)現(xiàn)，談到“潛意識(shí)”時(shí)怎么能少了“夢(mèng)”的話題呢？改天我將會(huì)把“夢(mèng)”作為素材，單獨(dú)撰寫文章，與大家交流，歡迎關(guān)注。

鄭秋強(qiáng)：

華中師范大學(xué)心理學(xué)碩士，國家貳級(jí)心理咨詢師，現(xiàn)為北京師范大學(xué)珠海分校心理健康教育與咨詢中心教師。

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