[焦慮癥心理測試]焦慮癥自我測試

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焦慮自我測試含有20個反映焦慮主觀感受的項目?？梢栽u定焦慮癥狀的輕重程度及其在治療中的變化，適用于具有焦慮癥狀的成年人。主要用于療效評估，不用于診斷。

焦慮自評量表(Self—RatingAnxietyScale，SAS)由Zung于1971年編制，從量表構(gòu)造的形式到具體評定的方法，都與抑郁自評量表(SDS)十分相似，它也是一個含有20個項目、分為4級評分的自評量表，用于評出焦慮病人的主觀感受。

指導(dǎo)語：下面有二十條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您近一星期的實際情況在適當(dāng)?shù)姆礁窭飫?ldquo;√”，每一條文字后有四個格，表示：A沒有或很少時間;B小部分時間;C相當(dāng)多時間;D絕大部分或全部時間。

1.我覺得比平時容易緊張或著急(焦慮)

2.我無緣無故地感到害怕(害怕)

3.我容易心里煩亂或感到驚恐(驚恐)

4.我覺得我可能將要發(fā)瘋(發(fā)瘋感)

5.我覺得一切都很好，也不會發(fā)生什么不幸(不幸預(yù)感)(反向問題)

6.我手腳發(fā)抖打顫(手足顫抖)

7.我因為頭疼、頸痛或背痛而苦惱(頭疼)

8.我覺得容易衰弱或疲乏(乏力)

9.我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著(靜坐不能)(反向問題)

10.我覺得心跳的很快(心悸)

11.我因為一陣陣頭暈而苦惱(頭暈)

12.我有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的(暈厥感)

13.我吸氣呼氣都感到很容易(呼吸困難)(反向問題)

14.我的手腳麻木和刺痛(手足刺痛)

15.我因為胃痛和消化不良而苦惱(胃痛和消化不良)

16.我常常要小便(尿意頻數(shù))

17.我的手腳常常是干燥溫暖的(多汗)(反向問題)

18.我臉紅發(fā)熱(面部潮紅)

19.我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障礙)(反向問題)

20.我做惡夢(惡夢)

焦慮癥自評測試計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計;反向計分題按4、3、2、1計分，反向計分題號：5、9、13、17、19評定采用1-4制記分，評定時間為過去一周內(nèi)。統(tǒng)計方法是把各題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，取整數(shù)即得到標(biāo)準分。分值越小越好，臨界值為T分50，分值越高，焦慮傾向越明顯。其中50-59分為輕度焦慮，60-69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。