抑郁癥太影響婚姻了[老婆抑郁了我都快瘋了]

這是本人在之前的網絡咨詢過的一個很典型的事例，拿出來共享給我們，期望對遇到相同問題的朋友有所協(xié)助。

事例簡述：性別：女年紀：26歲首要問題：覺得日子沒有意義，夫妻聯(lián)系、親子聯(lián)系、婆媳聯(lián)系都欠好。每天除了上下班就是在無聊的時分看看手機消遣時刻。

咨詢通過：

個人生長閱歷：出世在一般的家庭，出世后沒多久就由爺爺奶奶撫育，母親忙于作業(yè)，對孩子關懷較少。（注釋：剛出世就與母親別離對孩子的損傷很大，長大后與母親的聯(lián)系甚至未來與愛人的密切聯(lián)系都會受到影響）關于幼年的韶光沒有太多值得回想的印記。高中停學后在家里呆了一段時刻投靠親屬開端打工。后來回到家園城市的廠里學習開車（類似翻斗車、吊車一類），之后就一向做此類作業(yè)。（注釋：很早就停學并開端作業(yè)，作業(yè)類型為開車與人打交道較少或許闡明其智商和情商水平都一般）在廠里認識了現(xiàn)在的老公并成婚，自述與老公并無太深愛情，僅僅覺得到了成婚的年紀兩邊家人贊同就結了。（注釋：未通過自由戀愛就成婚，或許闡明愛情根底不會太好）婚后生有一女，女兒大約在6個月后由婆婆帶著，自己開端作業(yè)。（注釋：與其小時分的生長方法類似，由于其自身就沒有被母親正常養(yǎng)大，自己當然也沒有習得怎么哺育自己的女兒）

自述：與婆婆聯(lián)系欠好，婆婆以為她不會持家，婆婆一向協(xié)助他們照料孩子卻沒給任何日子費。現(xiàn)在與老公聯(lián)系很冷淡，由于老公的作業(yè)需要倒班，平常很少碰頭，也沒有太多一同語言。與老公也根本沒有了夫妻日子，模糊覺得自己老公現(xiàn)已越軌，但自己不愿意過多追查。與女兒聯(lián)系也很一般，由于女兒平常都由奶奶帶著而且也不與她住在一同，感覺母女之間聯(lián)系短少密切感。自己有時下班很早，由于常常自己一個人吃飯，平常也很少煮飯，一般都在外面自己處理。感覺這樣的日子沒有意義，無聊的時分只能看看手機打發(fā)時刻。

具體咨詢進程：

收集來訪者材料，了解其個人生長閱歷及當時的問題。在了解了來訪者文化水平不高、認知才能一般的情況下，更多地給予了來訪者日子中的輔導定見。

首要共情了來訪者的日子現(xiàn)狀，關于來訪者最初母親對其教養(yǎng)方法及來訪者對其女兒的教養(yǎng)方法進行了相關，讓其了解到其對女兒的教養(yǎng)方法很或許會讓女兒變成現(xiàn)在的自己。

與其一同剖析來訪者當時的婆媳聯(lián)系、夫妻聯(lián)系和親子聯(lián)系的問題。關于婆媳聯(lián)系和夫妻聯(lián)系，她的掌控及改動才能有限，更大的危機問題是由于她與女兒的聯(lián)系不行密切，在這個家庭中隨時都有被掃地出門的或許。所以主張她從改動與女兒的親子聯(lián)系下手。與來訪者一同評論后，擬定了一系列調整計劃：

1.提高母女間的親情聯(lián)系。平常沒時刻照料女孩要常常給女兒打電話、視頻談天。周末歇息時自動陪女兒，比方去公園、游樂園，和女兒一同玩，添加母女的互動。會給孩子買更多喜愛的玩具、學習用品。

2.讓自己的日子愈加精致和有風格。即便自己一個人吃飯，也要常常自己做，這樣愈加健康養(yǎng)分。多結交一些情投意合的朋友，由于成婚和作業(yè)，與之前的朋友往來越來越少，期望今后與自己的閨蜜有更多的情感溝通。不能由于結了婚就變成了家庭婦女，要讓自己愈加老練和知性。培育自己的興趣愛好，少看手機打發(fā)無聊時刻。

3.如果與老公的愛情繼續(xù)無法調理會考慮離婚，爭奪自己的利益并敞開新的日子。

后期追尋：

盡管這次網絡咨詢只進行了一次，但通過后期的微信追尋，發(fā)現(xiàn)來訪者改變很大，與女兒的聯(lián)系愈加密切，也愈加自傲。

咨詢總結：

心理咨詢的進程中，咨詢師不應做過多的輔導性作業(yè)，但由于該來訪者文化水平和認知才能都不高，或許提出更多建設性定見對她的協(xié)助更大，但未來的咨詢中仍是應該盡量防止。

點評：每個人看似不同的命運其實都與其在原生家庭的生長環(huán)境有關。一個人只要體會到被愛才會在未來有才能愛他人。因而也勸誡各位家長，孩子在嬰兒期盡量不要與母親別離，這樣的影響會涉及終身。

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