我是高三的學(xué)生我厭學(xué)怎么辦[高中厭學(xué)怎么辦]

學(xué)生的心聲

“作為一名高三的學(xué)生，我覺(jué)得我現(xiàn)在有點(diǎn)厭學(xué)的心情。我數(shù)學(xué)很差很差，其它的一般，假如高考數(shù)學(xué)及格就能夠考一個(gè)很好的二本乃至是一本。我對(duì)數(shù)學(xué)，某種程度上能夠說(shuō)是懼怕的，我懼怕考數(shù)學(xué)。立刻就要考期中考試了，第一場(chǎng)便是數(shù)學(xué)，壓力挺大的，因?yàn)槲矣X(jué)得自己會(huì)考欠好，總分上不去......”

以上是來(lái)自某校一位高三學(xué)生的實(shí)在反映。高三被稱為人生中最漆黑的日子，不管是多么剛強(qiáng)的人，或多或少都會(huì)有那么一刻覺(jué)得自己快熬不下去了。有數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，高三有60%左右的學(xué)生在不同的學(xué)習(xí)階段都具有不同程度的厭學(xué)心情。盡管具體表現(xiàn)各不相同，但是這些問(wèn)題卻嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)成果。

引起高三學(xué)生厭學(xué)心情的原因

一、焦慮：考欠好怎樣辦??？

同學(xué)們考試焦慮表現(xiàn)在對(duì)考分的過(guò)火垂青，說(shuō)到底是對(duì)自己未來(lái)出路的焦慮。只要減輕心思擔(dān)負(fù)與學(xué)習(xí)擔(dān)負(fù)，才干減輕學(xué)習(xí)上和精神上的壓力。為了緩解和消除考試焦慮，能夠測(cè)驗(yàn)以下幾個(gè)戰(zhàn)略：

? 挑選合適自己的方針動(dòng)機(jī)水平;

? 不要過(guò)多地憂慮將來(lái)的工作，而應(yīng)將自己的精力和時(shí)刻投入到實(shí)際的日子和學(xué)習(xí)中去;

? 考前作好常識(shí)預(yù)備以及敷衍考試突發(fā)事件的對(duì)策和心思預(yù)備，有備才干無(wú)患;

? “極限思想法”，想像最壞成果，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀仍是值得達(dá)觀的。

二、置疑：我怎樣這么笨啊！

一些同學(xué)因?yàn)橹Ц兜谋M力短時(shí)刻內(nèi)看不到作用，就對(duì)自己的才能發(fā)生置疑，呈現(xiàn)這種狀況是因?yàn)闆](méi)有建立正確的歸因理念。精神剖析者阿德勒在《逾越自卑》一書中說(shuō)：“事實(shí)上，每一個(gè)人都是自卑的，只是程度不同罷了。因?yàn)樵蹅儼l(fā)現(xiàn)咱們所在的現(xiàn)狀都是能夠進(jìn)一步改進(jìn)的。"從這個(gè)含義上說(shuō)，自卑也可成為一個(gè)人行進(jìn)的動(dòng)力，人生正是在對(duì)自卑的不斷逾越中而漸至佳境的。

但是，耐久的、過(guò)火的自卑感則簡(jiǎn)單形成心思疾患。在遭受波折時(shí)，建議同學(xué)們無(wú)妨測(cè)驗(yàn)以下戰(zhàn)略：

? 對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的點(diǎn)評(píng)。

? 長(zhǎng)于將成功歸結(jié)為自己的才能。

? 體會(huì)心里的高興感和成就感，要信任之所以失利是因?yàn)樽约罕M力不行或無(wú)效盡力。

? 無(wú)妨擬定階段性方針。

? 在不斷到達(dá)方針的過(guò)程中體會(huì)成就感。

? 增強(qiáng)自決心。

? 達(dá)觀、平靜地對(duì)待波折，因?yàn)椴ㄕ坳P(guān)于成功相同是必要的。

三、抑郁：我的成果便是欠好

真實(shí)面臨大考前，咱們不建議搞題海戰(zhàn)術(shù)，但恰當(dāng)?shù)膫淇紲亓?xí)仍是需求的。有些同學(xué)因?yàn)閹谆乜荚嚦晒泛?，就以為自己不行了，因此也?jiǎn)單發(fā)生苦悶自卑的心思。

欲勝人，先勝己。溫習(xí)備考，自決心是非常重要的。怎么消除苦悶自卑的心思，增強(qiáng)自決心呢?

? 要正確看待自己。充沛看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成果都能非常抱負(fù)，不要因一兩次考試成果欠好而否定自己。不要總拿自己的成果跟班上成果優(yōu)秀的同學(xué)比。你在這個(gè)班成果是中下的，在全?；蛟S是中等的，在全省或許便是中上等的了。

? 要細(xì)心剖析考欠好的原因。或許是沒(méi)有溫習(xí)好，或許是心思嚴(yán)重沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，或許教師命題太難。

? 要經(jīng)得起失利的檢測(cè)。就算自己學(xué)習(xí)根底較差，連續(xù)考試成果都不抱負(fù)，也不該自卑。正確的心情是從速找出原因，改變辦法，調(diào)整方案，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭(zhēng)奪在大考時(shí)發(fā)揮出自己的最高水平。

四、無(wú)助：缺少家人的了解

外界關(guān)于孩子的期望值過(guò)高和缺少家人的了解。

? 最終，家長(zhǎng)應(yīng)該了解，不能把自己的期望和期望強(qiáng)加給孩子，有閱歷過(guò)高考的人都知道，學(xué)習(xí)不是一件輕松的工作，是腦力活也是膂力活，不是盡力就一定能考上好大學(xué)的。

? 多給孩子一些了解和安慰，有你們的支撐和鼓舞，孩子會(huì)知道他并不是孑立的一個(gè)人。

? 成功了有家人一同共享高興，即便失利了還有家人的了解和安慰。

一位班主任鼓舞高三厭學(xué)學(xué)生的信

這是一封早就應(yīng)該寫下的函件。面臨著高三韶光的悄然消逝，許多同學(xué)只是把冬季當(dāng)作蟄伏，只是把落后當(dāng)作蛻化理由的時(shí)分，我決議寫下這樣的文字。

兩年的韶光，咱們堅(jiān)持；兩年的風(fēng)雨，咱們度過(guò)；兩年的韶光，咱們閱歷著聚聚合合，看著人來(lái)人往唏噓不已。兩年今后，咱們邁進(jìn)了高三。特想輕輕松松的和咱們一同度過(guò)高三，為了咱們一起的大學(xué)情節(jié)。

但是這段蔥郁的年月，并非幻想般的夸姣。中心有了許多的不調(diào)和的要素，讓我對(duì)你們側(cè)目而視，讓我在你們面前展示我的浮躁一起也是無(wú)法。中心有了太多不合，讓你們對(duì)我有了少許乃至更深的歹意，讓你們有了在我面前展示麻痹的舞臺(tái)。有人說(shuō)咱們尋求最名貴的東西是調(diào)和，但是在這里許多時(shí)分卻與之各走各路。

回到實(shí)際的高三，有書山，有題海，有三更燈光五更雞，有壯志未酬我不息，更有墻面上課桌上我點(diǎn)點(diǎn)滴滴的回憶！記住許多年曾經(jīng)，看過(guò)一個(gè)家長(zhǎng)的話說(shuō)：孩子上高中，就像是走進(jìn)了一段長(zhǎng)長(zhǎng)黑黑的地道，進(jìn)入這個(gè)地道的學(xué)生只要一個(gè)行進(jìn)的方針——那便是三年后的高考。高考的那個(gè)日子，就像是光、就像是火、就像是路標(biāo)、指點(diǎn)著，也吸引著一切進(jìn)入地道的學(xué)子們向那地道的止境走去！細(xì)心想想應(yīng)該便是這樣，但是許多同學(xué)卻習(xí)氣了地道的漆黑，或許“被習(xí)氣”了看不到光亮。

試著想一想，在現(xiàn)已度過(guò)的高中韶光里，許多時(shí)分你的QQ總是伴著放學(xué)的鈴聲，由灰變亮，總是在幽靜的夜里閃耀個(gè)不斷，而在那里你卻是說(shuō)著或許睡醒今后你都現(xiàn)已不記住言語(yǔ)；許多時(shí)分你都手足無(wú)措，看著窗外陌路人，竟也墮入莫名的惆悵，遙想里的自己也是那樣的美麗和強(qiáng)壯，望著西落的落日，才想起又錯(cuò)過(guò)了一個(gè)喚醒自己的向陽(yáng)；許多時(shí)分你習(xí)氣性的走進(jìn)網(wǎng)吧，習(xí)氣性的輸入帳號(hào)和暗碼，習(xí)氣性的網(wǎng)絡(luò)游戲里廝殺，在虛幻里找到成功的快感，又被清晨洪亮的鈴聲喚醒，回到這個(gè)讓你無(wú)法的實(shí)際，那時(shí)分是不是應(yīng)該想一想是實(shí)際讓你無(wú)法仍是你讓實(shí)際無(wú)法;許多時(shí)分你又想起了心中夸姣的他(她)，想著她風(fēng)中拂人的發(fā)梢，想起他球場(chǎng)上翱翔的熱情，悄然按下手機(jī)只是為了說(shuō)聲：“我想你”，卻忘掉在外打工的家長(zhǎng)對(duì)你的思念，只是家長(zhǎng)把這種思念埋在心底，只是他們懼怕耽誤你的學(xué)習(xí)。

日子就這樣悄然的曩昔，想一句戲弄的話“芳華就像衛(wèi)生紙看著挺多的用著用著就不行了?！碑?dāng)你開(kāi)端昂首審視自己和自己的芳華，突然發(fā)現(xiàn)不知道什么時(shí)分，數(shù)學(xué)教師換了發(fā)型。才突然想起，課堂上我現(xiàn)已好久沒(méi)有昂首，實(shí)際或許心里。想一想自己現(xiàn)已好久沒(méi)有拿起塵封的講義，想一想上一次問(wèn)教師問(wèn)題應(yīng)該追溯到什么時(shí)分，想一想爸爸媽媽買給我的電子詞典在那個(gè)同學(xué)那里演繹著游戲功用，想一想每次考試我都現(xiàn)已想不起來(lái)寫什么，想一想高考現(xiàn)已在我的面前有了含糊的概括，我和它也是越走越近。此刻，不要只是發(fā)現(xiàn)自己是不是蛻化，爭(zhēng)議和考慮都沒(méi)有什么含義，更不要訴苦上課聽(tīng)不懂，這非一日之功;不要說(shuō)教師不關(guān)懷，或許最初教師關(guān)懷的時(shí)分你挑選了走開(kāi);不要訴苦對(duì)政治不感愛(ài)好，它對(duì)你也沒(méi)有愛(ài)好;不要訴苦校園太爛，每年都有許多人思念母校的夸姣;不要種種的訴苦，不要訴苦的種種，蛻化不需求理由，托言只能讓自己成為跳梁小丑，還給周圍的人帶不來(lái)高興。

作為家長(zhǎng)，在這個(gè)特別的學(xué)習(xí)階段，更應(yīng)該學(xué)會(huì)了解孩子。作為相同閱歷過(guò)高考的人，咱們?cè)蹅兌贾缹W(xué)習(xí)不是一件輕松的工作，是一場(chǎng)腦力與膂力的博弈，是一場(chǎng)自己與自己的博弈。有了家長(zhǎng)和教師的了解、寬恕，孩子才會(huì)愈加有決心，學(xué)習(xí)起來(lái)也會(huì)有動(dòng)力。

以上便是坤坤教師為咱們收拾的關(guān)于高三厭學(xué)心情呈現(xiàn)的原因以及應(yīng)對(duì)辦法，期望各位家長(zhǎng)和教師細(xì)心思索，坤坤教師將和咱們一起盡力，讓孩子輕松備戰(zhàn)高考。