在我面前如何提高心理素質(zhì)，“他”變成了“她”丨真實咨詢故事

“我堅信你的力量早在那里，我會陪你壹起找到它。溫柔，專業(yè)，不評判?！?/blockquote>

by文潔

01.他

明暄看起來是壹個斯斯文文的好學(xué)生。

見到他的時候，他穿著黑色輕羽絨和牛仔褲，白凈的臉，濃黑的眉毛，秀氣直挺的鼻子和嘴巴，大眼睛長睫毛。

他說話的時候，眼睛經(jīng)常會瞅向上方，所以我很少有機會跟他的大眼睛對望。

我向往常壹樣，問他。

“不學(xué)習(xí)時你喜歡做什么？”

“我喜歡上網(wǎng)看視頻，喜歡軟件，聊QQ，聊微信，跟很久沒見面的朋友去浪壹下。”

他說他在論壇上跟心理學(xué)的學(xué)生探討過他的問題，那些學(xué)生建議他去找專業(yè)的心理咨詢師，他之前就咨詢過好幾次，不過那時候?qū)δ莻€咨詢師有隱瞞，有些東西很難說得出口。

最后他仍然決定再過來咨詢室。

他要談的問題是，很久以前就對女性的衣物比較喜歡。他會把女裝的衣服藏在衣柜里，或者在別人看不見的地方偷偷地穿著褲襪。

“那穿著女性衣物，在別人看不見的地方穿著褲襪，會令你覺得怎么樣呢？”

“其實覺得挺特別，挺不壹樣的。不過也有壹點點擔(dān)心，我的女性衣服放在宿舍里，我會怕別人找出來，也擔(dān)心別人知道”。

他有點局促不安，停了停，接著說，”我看過咨詢的例子，有些是說因為抑郁會這樣，有些又說是因為心理有困擾所以這樣?！?/p>

“那你自己覺得呢？你同意是因為抑郁，或者因為心理有困擾才這樣嗎？”

“我有點同意吧。其實這些念頭在我的腦子里已經(jīng)有好幾年了，我會克制住它們，但是它們?nèi)匀粫鰜??！?/p>

“為什么要克制住它們呢？”

“因為說出來不是那么好聽啊。外界會說我是變態(tài)?！?/p>

聽見這樣的語言，我在“怕別人找出來，擔(dān)心別人知道”和“說出來不好聽”、“變態(tài)”底下標(biāo)注了“問題”標(biāo)記。

在敘事治療的實踐中，可能會令當(dāng)事人覺得困擾的東西，我們視之為可能的問題，而標(biāo)注也會提醒自己，要把問題外化，把問題視為在當(dāng)事人之外的。

所以我開始使用外化的語言來繼續(xù)提問。

“穿女裝的念頭是什么時候開始第壹次出現(xiàn)的呢？”

“斷斷續(xù)續(xù)，從伍陸年級開始吧。就想著如果穿這些會怎樣，就壹直想著?！?/p>

“穿女裝的念頭對你有什么影響嗎？”

他聽到問題，停頓了壹會兒，似乎陷入了思考。

“有什么不好的影響嗎？有什么好的影響嗎？”

“其實，好像……負面的影響是沒有的，想到這些其實我是開心的?！?/p>

”嗯，其實這些是令你覺得開心的?！?/p>

“算是吧，我會有點開心“，他似乎有點不好意思，”可是也會不太好?！?/p>

“開心是哪方面？”

“我自己想去體驗女裝，還特意去攝影店體驗了壹下”，工作人員都知道他是男生，也沒說什么，所以他覺得挺開心的。還有壹次活動的時候，他套上了假發(fā)，別人說他挺像女生的，也覺得挺開心的。

“那不太好呢？”

“在家里我會把女裝藏到被子里，被家人知道了，家人問是誰的，我就支吾說不知道，家人不知道為什么也沒有深究。我感覺家人是知道的，但也不確定。我最大的擔(dān)心是，其他同學(xué)或家里人知道了，會令他們傷心。因為我聽到他們談?wù)撟冃詴锤?，不知道他們會不會也會對我的愛好反感。?/p>

他接著說，“壹直我都在想，為什么我的腦子里會有這個想法？我真的很好奇?！?/p>

“那你覺得為什么你的腦子里會有這個想法呢？”

“我想到壹點點……可能就是我跟女性那方面……可能是我爸媽在外面打工，我跟男性接觸比較多。我穿上女裝的時候，感覺有個女生在我的心里面?！?/p>

“穿上女裝的時候，感覺有個女生在我的心里面的狀態(tài)，你喜歡嗎？”

“其實我是喜歡的。我想以后也這樣子做。我想以后有可能穿上女裝，走出去?！?/p>

到了最后差不多要結(jié)束的時候，我問他，你覺得我們今天這樣談可以嗎？

他說：”可以啊，今天談的東西令我思考挺多的。這樣談性心理的氛圍也比較好。我之前想這個的時候，腦子有負擔(dān)，現(xiàn)在沒負擔(dān)了。

“那今天談到的內(nèi)容里有哪里是你記得的，或者令你印象深刻的嗎？”

“當(dāng)我談到在家被發(fā)現(xiàn)了（藏著女裝），其實我最擔(dān)心的是被別人發(fā)現(xiàn)。這個就跟之前不壹樣了，之前我不知道自己最擔(dān)心的是什么，只是覺得這個想法不太好?，F(xiàn)在我覺得我可以接受這種想法了?！?/p>

“那你喜歡自己可以接受這種想法的感覺嗎？”

“喜歡啊?！?/p>

然后我跟他道別，他滿臉輕松地走出去咨詢室。

02.女裝

后來的幾個禮拜，他都沒有再預(yù)約我。他再回來咨詢室時，已是壹個月后。

他每個星期壹次來見我，跟我談他最近生活里的煩心事。直到某壹天，我告訴他，我們即將要結(jié)束咨詢了，而我們還有肆節(jié)咨詢的時間，好好說再見。

在心理咨詢的實踐里，當(dāng)遇到不可抗力要中止咨詢時，通常咨詢師都會預(yù)留肆節(jié)咨詢的時間，告訴當(dāng)事人，肆節(jié)咨詢以后我們就要中止咨詢了，如果有什么情緒，問題，轉(zhuǎn)介咨詢師的交接，都會有相對充分的時間可以討論和處理好。

他聽到我說要結(jié)束咨詢，沒有反應(yīng)，還是講了近期他學(xué)習(xí)上的煩惱。我問，還有什么補充的嗎？還有什么想討論的？

他說，沒什么了，學(xué)習(xí)方面的是小問題。有壹個問題比較想討論的?！拔覔?dān)心以后我喜歡穿女裝的這個，怎么找咨詢師跟我談?！?/p>

他說出了他的憂慮，我們探討了有什么可能的方法讓他沒那么憂慮。他還提出如果見下壹位咨詢師的話，希望我會跟下壹位先說壹下他的概況。我也答應(yīng)了他。

第貳周他再過來，在簡短地提到他這周的情況后，他說道，他喜歡穿女裝，想有空時完整地穿壹次女裝出去壹次。

他感覺舍友接受不了男男的愛情，穿女裝可能他們更加接受不了。但是他的女裝仍然在柜子里收著。他說，有壹次暑假的時候，他在宿舍里面穿了女裝，感覺挺好的。

于是，我跟他壹起想什么方法可以讓他可以完整地穿女裝，想了幾個方法，都不太可行，要不就是可以陪他穿女裝的同伴時間挺忙的，要不就是外面租房子貴，要不就是晚上半夜叁更壹個人出去很危險。

我突然想到，“你可以把女裝帶過來這里換，在這里穿?。∧阌X得呢？”

他沒有回應(yīng)。

我飛快地轉(zhuǎn)過念頭，“或者你可以在劇團中飾演反串的角色啊，或者cosplay的時候，你穿女裝出去啊。”

他還是不回應(yīng)。

他突然說，“能夠在這里談這個話題真的挺好的，因為在別的地方都不能說，最起碼在這里有人理解這個行為?！?/p>

他的臉上泛起壹絲笑容，“我可以去買些比較好看的衣服。褲襪穿在褲子里面也可以的啊，雖然洗的時候是干得慢壹點，但是還是會干的。寒假的時候我第壹個上去睡，拉上窗簾，我就可以在里面穿壹下褲襪，雖然別人看不見，但是能穿就可以了。”

他吞了壹下口水，“當(dāng)然，能出去的話，就更好了?！?/p>

就這樣，我們就結(jié)束了最后肆節(jié)的第貳節(jié)。

03.她

第叁周，我們被迫換到另外壹間咨詢室，所以我去大堂迎接他，他背了好大壹個斜背的包，還拿著壹個塑料袋。

進去以后，他有點不好意思，咬緊了牙關(guān)說：“我好緊張，先聊壹下吧?！?/p>

我的好奇心被挑了上來。

他繼續(xù)說：“我挑了壹些衣服，本來多看幾眼會買到更好的，現(xiàn)在買的不是那么好看。我想穿得跟周圍女生差不多，買的時候天冷，就買厚了，現(xiàn)在天都熱了?！?/p>

我說沒事，我現(xiàn)在去拿遙控器把空調(diào)打開?？墒谴筚M周章了壹會兒，發(fā)現(xiàn)這間房的空調(diào)壞了，打不開。我氣喘吁吁地流著汗。

他連忙說，不用了不用了，不要緊的，可以的。

我也沒辦法了，只好重新好好坐下來，打開筆記本，好好聽他說。

“我有壹天會死去，”，他話鋒壹轉(zhuǎn)。

“我覺得還有很多事情沒有做，死亡是無可避免的，所以想做壹些自己沒有做過的事情。我上傳了自己壹些視頻，可以留在網(wǎng)上。照片，做過的事，寫的東西，經(jīng)歷過的事情，想法，那些資料都會留下來?！?/p>

“想到資料會留下來，會覺得好壹點嗎？”

“嗯，不會那么可怕?！?/p>

他還說了壹會兒網(wǎng)上買衣服的經(jīng)歷。我看了看時間，只剩下30分鐘左右了，我主動問他，

“你拿了衣服過來，那要不要換換看？我到外面去，你在里面換，我在門外等你，你換好了，敲壹下門，我就進來，好嗎？”

他說好。

于是他反鎖上門，在里面換衣服。我在空蕩蕩的走廊上等著，有種局促不安的感覺，我好想回到壹間房間里呆著，于是跨過走廊，進了另壹間房間，呆了壹會，又怕聽不見他的敲門聲，只能硬著頭皮在走廊上杵著。

我聽到了輕輕敲門聲，于是我就開門進去。

我看到的是壹個日系少女，臉龐白皙，大眼睛長睫毛，含情脈脈。我忍不住驚呼壹聲，哇，你好漂亮！

她，是的，沒錯，現(xiàn)在是她了，她更加害羞了。

她穿著駝色的寬松頭蓬式上衣，黑色短褲，配黑色褲襪和黑色學(xué)院牛津鞋。她低聲請我?guī)兔Π验T反鎖上。

她說因為沒有鏡子，頭發(fā)可能亂了，于是我?guī)退砹艘枷骂^頂?shù)陌l(fā)絲。

她坐在沙發(fā)上，膝頭緊閉，雙手扭緊，微微低頭。

我揶揄她，“你現(xiàn)在坐得樣子也不壹樣啦。”她說，“難道這樣坐嗎?。俊彼┲棺?，比了壹個膝蓋大開的姿勢。

我說，不如我?guī)湍阏招┤碚瞻?？因為我知道他以前都只能穿壹半的女裝，我也想幫他記錄下可以穿壹身女裝的照片。

然后她突然提出，“不如我跟你拍壹張合照吧？”

我壹口答應(yīng)，然后起身走過去她的身旁，微微蹲下來，跟她的臉并排壹起。

她露出羞澀，溫柔可愛的表情，還賣萌地舉了壹個剪刀手。我們拍了壹張有兔子頭的表情合照，她還覺得不滿意，換了個角度又拍了幾張。

照完了照片，時間也差不多了，于是他又換回衣服，我又回去咨詢室。他戴回他的黑框眼鏡，換回他的襯衫牛仔褲。

就這樣，我們結(jié)束了最后肆節(jié)咨詢的第叁節(jié)。

04.最后的咨詢

到了最后壹周，他來得很準(zhǔn)時，帶著壹個大袋子。我也安排好回到以前用的房間。

我問他這周怎么樣?。克f這周挺好的，參加了壹些設(shè)計的活動，把里面的設(shè)計理念套在自己身上，想了壹些對自己的規(guī)劃。

我突然想到，他穿著男裝和女裝跟我談的東西會不會不壹樣？他會不會更喜歡穿著女裝的自己？

于是我問他，不如你換了衣服再談？也許你會更喜歡那個身份的自己？

他說，也行。

這次她穿的是短袖白襯衫，格子百褶短裙。

她坐下來，繼續(xù)談，說道女小孩內(nèi)衣的扣子真的很難扣，還好這次扣上了。

我說，是的啊，我第壹次穿內(nèi)衣的時候，也覺得扣子真的很難扣，不過多扣幾次就能扣得上的了。

她還說到跟上壹個咨詢師隱瞞了家里人的性格，也說了壹下家里人跟她最近的事情。她還把上次我們拍的合照洗出來了，送給我，她說很難得穿女裝覺得很漂亮，洗出來送我留個紀(jì)念。

我很感動：“這個真的是很珍貴的禮物，我會好好珍藏起來的?！?/p>

我也問了她，能不能把她的故事寫出來給大家看??？她說可以，她也會盡力去回想之前的經(jīng)歷和故事，寫了發(fā)給我。

最后換回衣服，我問他，咨詢里還有什么你會印象深刻的嗎？

他說的是，“壹定要堅持做壹樣事情，不做，你就不知道自己能做到。”

05.致親愛的你

明暄：

看到老師寫的故事的時候，我有壹點驚喜，也有期待，期待老師對我的描述，我看完了，覺得老師對我的女性形象描寫不錯。

最近參加了團體輔導(dǎo)也讓我對之前的事情有思考，當(dāng)我能跳出來看自己的故事的時候就會發(fā)現(xiàn)，原來自己的故事也挺不錯的，不會因此而困惑。

我想分享自己的故事，也就是為了能讓大家了解其實我們身邊有這樣的壹群人，除了壹個特殊的愛好，與其他人沒有太大差別。

咨詢師文潔：

我是文潔，壹個心理咨詢師?；趯Ξ?dāng)事人隱私的保護，上面的故事里，明暄是化名。

明暄壹開始的身份認(rèn)同，是覺得穿女裝的行為不好聽，或者是跟變態(tài)聯(lián)系起來，這些是基于別人的看法形成的。

敘事治療在咨詢中的問話，希望引出TA對自己的看法，從TA自己的口中說出，穿女裝并沒有對TA有負面的影響，甚至是令TA開心的，TA擔(dān)心的只是其他同學(xué)和家人知道，最大的擔(dān)心就是會令同學(xué)和家里人傷心。

而且通過問話，TA也發(fā)現(xiàn)當(dāng)穿上女裝的時候，感覺有女生在自己心里面的時候，自己是喜歡這個狀態(tài)的。

敘事治療重構(gòu)了明暄的偏好身份和人生腳本。所以后來TA對穿女裝的想法變得可以接受。

而通過詢問TA的希望和夢想，明暄講到TA希望可以有機會穿全套的女裝走出去。當(dāng)現(xiàn)實不可能實現(xiàn)的時候，咨詢師希望跟TA壹起想辦法，令他更加靠近TA的希望和夢想。

咨詢師會營造這樣壹個氛圍，那就是：談?wù)撨@個話題是可以的。我也提出讓明暄在咨詢室中穿上女裝，通過我的見證，以及拍照的方式，更加視覺化地讓明暄成為那個偏好的自己。

我希望你和明暄壹樣，也能借助他人的力量，成為真實的更好的自己。

作者簡介：文潔，美國BostonCollege咨詢心理學(xué)碩士，敘事治療師、從業(yè)資質(zhì)4年。擅長情緒管理、親密關(guān)系、性少數(shù)群體、職業(yè)生涯規(guī)劃等領(lǐng)域，擅長使用敘事治療方法。