別讓電視影響了孩子的專注癌癥爸爸力

題圖：nataliadeksbakh

文/羅斯琴|(zhì)壹心理

在今天的中國，不論城市鄉(xiāng)村，大街小巷，電視幾乎無處不在。很多人回到家的第壹件事就是打開電視，拿著遙控器往沙發(fā)上壹趟，開始漫長的電視之旅。很多小孩也是從很小就開始跟著父母看電視了：躺在搖籃里，就在電視的背景聲中吃飯睡覺；壹、2歲雖然不懂電視情節(jié)，就開始看各種廣告；當(dāng)小孩對電視的興趣越來越濃，有些家長就利用電視來達到各種控制小孩的目的，如為了讓小小孩吃飯的時候不要亂跑，故意開電視給小孩看吸引他們的注意力方便喂飯。等小孩上到小學(xué)，各種電視劇、真人秀節(jié)目也都成了他們生活中的壹部分。那么，看電視對小孩的成長會有怎樣的影響呢？

最近壹篇發(fā)表在兒童心理學(xué)權(quán)威雜志上的研究（nathanson.2014）顯示，看太多電視跟小孩的“執(zhí)行功能”水平低下有關(guān)。

所謂執(zhí)行功能，是指我們控制自我、接受指示、專心任務(wù)等日常行為決策和執(zhí)行的能力。這種能力在小孩2-5歲的時候發(fā)展最快。如果小孩在這個時候看電視太多的話，執(zhí)行功能就會受損。

研究者比較了看電視時間長的小孩和看電視時間短的小孩，發(fā)現(xiàn)看電視時間長的小孩執(zhí)行功能更差：他們在完成任務(wù)的時候更難以專心，更不容易控制自己的沖動，更難根據(jù)現(xiàn)實情況調(diào)節(jié)自己的行為。而且，小孩開始看電視的年齡越小，他們的執(zhí)行功能的成績就越差。

為什么看電視對于年幼的兒童有這樣的不良影響？研究者認為，像“海綿寶寶”這樣的電視節(jié)目，畫面變化很快，會給小孩的注意力造成比較重的負擔(dān)，長期這樣下去會使得小孩的注意力和提取信息的能力不堪重負而受損。另外廣告太多時，小孩的注意力在故事情節(jié)和廣告之間切換的時候也會承載過多，因而也會傷害小孩的專注力。

更加值得引起重視的是，開電視的時間也會對小孩的執(zhí)行功能有影響！大人不要以為自己開著電視，小孩沒在看就沒關(guān)系，其實沒有人看的時候電視也會營造壹個喧鬧、混亂的家庭氛圍，這種環(huán)境對小孩也是有害的。此外，看太多電視還會對小孩的視力、的閱讀能力、學(xué)習(xí)成績、注意力、記憶力和社會功能造成不良影響。

電視已經(jīng)成為了家里不可或缺的壹個工具，是了解信息和放松精神的渠道。家長要做到禁止小孩看電視幾乎是不可能完成的任務(wù)，但是家長可以做到以下幾點來減少電視對的不良影響：

壹、2歲以下的小孩最好不要接觸電視；

貳、對于2歲以上的小孩，要限制看電視的時間，并且要謹(jǐn)慎的選擇電視節(jié)目內(nèi)容；

叁、在沒人看電視的時候及時把電視關(guān)掉；

肆、父母要陪小孩壹起看電視，并且壹邊看節(jié)目壹邊互動。

#雞蛋6只，糖呢就兩茶匙，仲有d橙皮添……