抑郁癥的表現(xiàn)及治療：外貌和年齡產(chǎn)生的心里擰巴感

各位教師好。我是一個(gè)77年代人,關(guān)于現(xiàn)在社會上從80后到90后,本年開端在講00后,而70年代的人徹底就等同于咱們20幾歲的時(shí)分看待爸爸媽媽輩的感覺,好像覺得該老了。其實(shí)我身邊的一切70后的人,好象好像都承受了這樣的實(shí)踐,便是該老了。橫豎從表面上看,都現(xiàn)已預(yù)備承受變老的實(shí)際。乃至,惡作劇自稱大媽大娘為樂。其實(shí)我心里是懼怕的。我知道生老病死是規(guī)則,但是,從心里深處,我還沒有預(yù)備好被大家當(dāng)老年人的預(yù)備。我自己由于介意,所以很留意保養(yǎng),從皮膚到身段,從外部到內(nèi)部,能夠很謙善的講,我表面及心態(tài)比實(shí)踐年歲要年青十歲,所以,我喜愛跟80后的朋友一同玩,跟90后的搭檔一同談天,一點(diǎn)點(diǎn)沒有維和感。周圍不了解我的人,一向認(rèn)為我是85后,而我也沒有很故意的去解說我的年歲,由于我覺得共處高興是最重要的。但是問題來了,逐漸的,我覺得我便是一個(gè)80、90后的小年青,我要有他們的愿望和日子,我要活得便是跟他們相同,而阻止我的日子的便是身份證上的一個(gè)出生年月,我討厭自己的年歲,討厭自己的日子,乃至討厭那些承受實(shí)踐的朋友和同學(xué),但是,當(dāng)我實(shí)在融入80、90后群里后,我又提示自己,我現(xiàn)已40歲了,不能跟他們一同過日子了。特別是跨入不惑之后,更是有這種負(fù)罪感。我覺得我無法承受已入歲數(shù)的年歲,心里真的擰巴極了,我怕我應(yīng)該是產(chǎn)生了嚴(yán)峻的心思問題,我想討教教師,怎么樣讓自己調(diào)整心態(tài),讓自己承受自己變老的實(shí)際。我真的需求,讓我的身體年歲和心思一致同來,這種擰巴現(xiàn)已嚴(yán)峻影響我的日子和作業(yè)。誠心的請教師協(xié)助到我,謝謝