心理健康教育記錄：逃避現(xiàn)實(shí)自控力很差

我是一名重點(diǎn)高中的學(xué)生,初中學(xué)習(xí)成績很好,但是一向有延遲癥的缺點(diǎn),高中就特別顯著了,現(xiàn)在現(xiàn)已高三了立刻就要迎候高考了,但是仍是沒有辦法戒掉手機(jī),感覺一碰到手機(jī)就停不下來了,有的時分其實(shí)也不太想玩,但是便是也不想去學(xué)習(xí),總是在躲避自己的缺乏,在虛擬國際中尋覓安慰與快感,盡管每次這么做的時分都知道不應(yīng)該,但是仍是不自主的去夢想,神往更夸姣,也或許因?yàn)閴粝雵H現(xiàn)已得到了很大的滿意,實(shí)際國際中就覺得有點(diǎn)灰心,有點(diǎn)不滿于與抱負(fù)中方枘圓鑿的自己,所以就越陷越深,一向沉浸在夢想里沒有辦法自拔,不想面臨真實(shí)的自己。每次會校園都會有很深的罪惡感,自己假日又荒廢了,但是到頭來下個節(jié)假日到來的時分仍是重蹈覆轍,不知道該怎樣辦了。