和心理：心情總是容易煩躁

我是一名初中升高中的學(xué)生,平常在校園里邊成果歸于比較好的一類,可是從小學(xué)開端就會(huì)有一些自殘傾向,包含拿圓規(guī)扎手指頭,小刀劃手臂等過激行為。我總是無法很好的控制自己的心境,當(dāng)有某些工作不如意的時(shí)分,就會(huì)有比較大的反響,而且會(huì)有繼續(xù)一段時(shí)間的心境失落的時(shí)期。當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)分,這種心境分外簡單呈現(xiàn),但當(dāng)與他人在交流交流時(shí),又會(huì)靜靜把這種心境隱秘。很簡單呈現(xiàn)自殺的想法,包含跳樓跳海,割腕,吃安眠藥等欠好的想法,而且有時(shí)覺得日子是無趣而且無意義的,覺得自己是個(gè)負(fù)擔(dān)。我曾多次與我的家人進(jìn)行交流交流,他們也很容納我,可是在某些方面有時(shí)無法與他們達(dá)到一致,這也很簡單導(dǎo)致我心境的一種過火。我不知道自己現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦,是否應(yīng)該在現(xiàn)實(shí)日子中去預(yù)定心思教導(dǎo)。我知道這是生長的一種體現(xiàn),需求自己去學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),可是我仍是感到有些困惑,而且覺得難以自控期望得到您的協(xié)助。謝謝!