蘇州心理科：有一些強(qiáng)迫自己要去想某些東西的感覺(jué)

比如說(shuō)最近在做作業(yè)的時(shí)分或許學(xué)習(xí)的時(shí)分就會(huì)想到去想某句話來(lái)提示自己要仔細(xì)做作業(yè)來(lái)仔細(xì)學(xué)習(xí),便是覺(jué)得如同這句話如同怎么想都不對(duì),怎么想都想不清楚,如同只能把這句話用說(shuō)的來(lái)提示自己,對(duì)這種狀況感到很糾結(jié),憂慮我會(huì)由于不去想某些話或許是想不清楚某些話,教師,我沒(méi)辦法做好工作,沒(méi)辦法專注學(xué)習(xí)。由于憂慮我會(huì)由于想錯(cuò)某些話或許由于去想某一些話或某一句話,我說(shuō)沒(méi)辦法做好某些工作。我感到很糾結(jié),然后一向告知自己,這些工作肯定是我自己壓力太大罷了,放輕松一點(diǎn),我一向這么提示自己,我覺(jué)得仍是很糾結(jié),有時(shí)分總會(huì)覺(jué)得這些工作一向影響著我的日子和學(xué)習(xí),有些時(shí)分我想去和爸爸媽媽多溝通交流一下或做一些自己想做或做一些自己該做工作,我都會(huì)覺(jué)得感到很糾結(jié),然后我有時(shí)分就在想說(shuō)我肯定不會(huì)由于想不清楚某些話或許某些工作,導(dǎo)致我沒(méi)辦法做好某些工作。我有些時(shí)分會(huì)想,我就想假如我真的由于想不清楚某些話,或許由于想不清楚某些工作導(dǎo)致我沒(méi)辦法做好學(xué)習(xí)上工作,該怎么辦?我就想說(shuō)那就不必去做唄。又憂慮我會(huì)由于想這種話或許由于想錯(cuò)某句話,真的會(huì)成心不去做那些跟學(xué)習(xí)有關(guān)的工作。用強(qiáng)迫癥的感覺(jué),然后身邊的人都跟我說(shuō)這些工作肯定是我自己壓力太大罷了,我會(huì)測(cè)驗(yàn)這么去想,我會(huì)測(cè)驗(yàn)放松點(diǎn),給自己減輕壓力,可是覺(jué)得仍是會(huì)感到很困擾。我憂慮我會(huì)由于想錯(cuò)某句話,比如說(shuō)我會(huì)想著成心不去仔細(xì)聽(tīng)課,成心不去仔細(xì)做作業(yè),成心不去學(xué)習(xí)這種話,我又憂慮我自己,假如沒(méi)有去糾正自己,或許想去糾正自己卻又不知道,又想不清楚某些話來(lái)提示自己。憂慮會(huì)是沒(méi)辦法做好某些我該做的工作,由于這種狀況,總言之,我期望有人能幫我回答一下這些疑問(wèn)。我向一個(gè)學(xué)生,并且我又不敢,我也不敢把這些工作告知爸爸媽媽,所以我只能經(jīng)過(guò)一些網(wǎng)上咨詢的方法,假如能夠的話,能夠附上自己的QQ號(hào)或許微信號(hào),我想網(wǎng)上問(wèn)詢一下一些問(wèn)題之類的,謝謝!