抑郁癥看的書[醫(yī)院專用版抑郁測試]

有來訪者跟我說：教師，我有抑郁癥，可是心思咨詢太貴，我做不起，請您告訴我有什么法子能夠治這個病呢？

心思醫(yī)治的作用是在互動的過程中發(fā)生的，并沒有固定的辦法。

假如你確實(shí)沒有錢，必需求自救，并且十分急迫，尋求功率，我引薦你先看看森田療法，看看是否合適你。假如不合適，那么，你的自救之路就很漫長了，需求看許多心思書本，精神剖析，人本主義，存在主義，乃至包含哲學(xué)，并且看完之后你還不一定能自我剖析，解決問題。

自救所需求的時刻很長，一般善于和咨詢師互動醫(yī)治的時刻，苦楚照樣也不可避免，這個咱們都要做好預(yù)備。

以下是我看過覺得或許比較合適自救的書單，可是我不確保對每個人都有用：

1 巖井寬《森田療法》

2 阿德勒《逾越自卑》

3 阿德勒《了解人道》

4 卡倫霍尼《咱們的心里抵觸》

5 卡倫霍尼《咱們年代的神經(jīng)癥品格》

6 卡倫霍尼《自我剖析》

7 馬斯洛《動機(jī)與品格》

8 歐文亞隆《媽媽及生命的含義》

9 歐文亞隆《在生命最深處與人相遇》

10 歐文亞隆《覺悟與逾越》

11 尼采《人生的才智》

12 尼采《存在與虛無》

13 薩提亞的醫(yī)治系列

14 弗洛伊德《精神剖析引論》