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英公司發(fā)布全球疲憊指數(shù)：新加坡以7.2分的疲憊指數(shù)位列全球榜首。該調(diào)查對睡覺時刻、年平均作業(yè)時長、上網(wǎng)時刻以及睡覺關(guān)鍵詞查找量這4個目標(biāo)進(jìn)行了歸納剖析。新加坡在4個目標(biāo)“疲憊度”上均處于國際前列，我國第九。

緩慢疲憊歸納征(CFS)界說，它是以不明原因繼續(xù)或重復(fù)發(fā)生的疲憊為主要特征，還隨同記憶力下降或注意力不會集、咽喉脹痛、淋巴結(jié)大、肌肉酸痛、沒有紅腫的多關(guān)節(jié)痛苦、其他方式的頭痛、不能解乏的睡覺、運(yùn)動后的疲憊繼續(xù)超越 24 h等癥狀，臨床中該類患者普遍存在郁悶、焦慮、睡覺質(zhì)量差、逼迫、軀體化和偏執(zhí)等心情問題，其疲憊程度越重，郁悶和軀體化癥狀就越顯著。

在非精神性?？漆t(yī)院，臨床醫(yī)師仍易將CFS患者與輕中度郁悶癥、輕中度焦慮癥患者相混雜。

疲憊一直是一個很難界說與描繪的癥狀，它是一種主觀性的感覺。為了尋求對疲憊進(jìn)行流行病學(xué)和癥狀學(xué)研討的更好辦法，Trudie Chalder等人研發(fā)出了疲憊量表（FS-14量表），用來測定疲憊癥狀的嚴(yán)峻性，評價臨床效果，以及在流行病學(xué)研討中挑選疲憊病例；而用漢密爾頓郁悶量表(HAMD)和漢密爾頓焦慮量表(HAMA)來評價患者的心思狀況。

你平常是否感覺疲憊？快來測一測你的軀體疲憊值是多少吧！請判別以下問題與你的實(shí)際情況是否相符，并請在相應(yīng)的答案選項(xiàng)上“√”。

疲憊量表-14

闡明：該量表適用于16歲以上成年人，其中標(biāo)“ ＊”為反向計分。

將第1 ~8條的8個條目的分值相加即得軀體疲憊分值，將第9 -14條6個條目的分值相加即得腦力疲憊分值，而疲憊總分值為軀體及腦力疲憊分值之和。軀體疲憊分值最高為8，腦力疲憊分值最高為6，總分值最高為14；分值越高，反映疲憊度越嚴(yán)峻。

CFS 發(fā)病機(jī)制不明，研討標(biāo)明它可能是一種多體系失調(diào)導(dǎo)致的全身性疾病。以神經(jīng)內(nèi)分泌體系、免疫體系和全身能量代謝的低水平狀況為根底，在此根底上自主神經(jīng)及心血管功用受到影響，重者可能會導(dǎo)致認(rèn)知障礙，從而導(dǎo)致基本生活功用異常。

因?yàn)槿鄙偾逦陌l(fā)病機(jī)制，臨床上對 CFS 的醫(yī)治多數(shù)以原發(fā)疾病的對癥醫(yī)治為主,除了相對應(yīng)的藥物外，養(yǎng)分彌補(bǔ)制劑、分級運(yùn)動療法和認(rèn)知行為療法廣泛運(yùn)用于患者心思、生理功用的康復(fù)；別的，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上草藥制劑、針灸、按摩等也被列為可運(yùn)用的療法之一。

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