層次越低的心理醫(yī)生qq人，越喜歡花時(shí)間在這3件事上

在地鐵上，偶然聽到鄰座兩個(gè)男生的對(duì)話。

其中壹個(gè)說(shuō)：“這幾天熱搜上都是郭敬明，想到以前居然還看過(guò)他的書，覺(jué)得自己好Low啊?！?/p>

另壹個(gè)說(shuō)：“他真是小小的個(gè)子，大大的夢(mèng)想。人品那么差的人，干出什么事我都不覺(jué)得驚訝?！?/p>

我轉(zhuǎn)頭看了他們壹眼，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)穿著高中校服的男生壹邊玩著王者榮耀壹邊聊得津津有味。

我們進(jìn)入了壹個(gè)全民娛樂(lè)的時(shí)代，不管自己身上有多少爛攤子沒(méi)收拾，我們只關(guān)心明星又出了哪些丑聞，出軌隊(duì)誰(shuí)又得壹分，家暴隊(duì)誰(shuí)迎頭趕上。

鄭爽胖了、鄭爽瘦了，鄭爽又放飛自我了，某小鮮肉的人設(shè)又崩了，明星的風(fēng)吹草動(dòng)成了我們每天的談資和樂(lè)趣。

各種婚戀節(jié)目、改編電視劇為了收視率不斷拉低底線，記錄慰安婦幸存者的嚴(yán)肅紀(jì)錄片《貳十貳》甚至被截圖制成了表情包......

各類娛樂(lè)新聞?wù)紦?jù)了我們的大部分時(shí)間與注意力，所有嚴(yán)肅的話題、思考都被用娛樂(lè)化的方式對(duì)待。

蔣方舟曾說(shuō)過(guò)：“在這個(gè)時(shí)代，文化變成了壹個(gè)看似非常喧囂但其實(shí)非常沉默的事情?！?/p>

看上去人人都在發(fā)表著意見(jiàn)，朋友圈和微博永遠(yuǎn)不缺熱門話題，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

大家關(guān)注的信息越來(lái)越膚淺、越來(lái)越趨向統(tǒng)壹，沒(méi)有人關(guān)心真相是什么，人們只愿意相信他們希望的真相。

尼爾·波茲曼在《娛樂(lè)至死》里這樣寫過(guò)這樣的壹段話：

“壹切公眾話語(yǔ)日漸以?shī)蕵?lè)的方式出現(xiàn)，并成為壹種文化精神。我們的政治、宗教、新聞、體育、教育和商業(yè)都心甘情愿地成為娛樂(lè)的附庸，毫無(wú)怨言，甚至無(wú)聲無(wú)息，其結(jié)果是我們成了壹個(gè)娛樂(lè)至死的物種?！?/p>

層次越低的人，越喜歡花時(shí)間在娛樂(lè)八卦上。

越來(lái)越多的人患上了網(wǎng)絡(luò)依存癥，對(duì)各類娛樂(lè)新聞上癮、產(chǎn)生依賴，人云亦云，附和跟風(fēng)，沉溺在虛擬的世界中不能自拔。

我害怕長(zhǎng)久以往，自己會(huì)變成壹個(gè)透明的軀殼，腦袋空空、沉浸于感官娛樂(lè)。

有人說(shuō)，你的時(shí)間花在哪，你就會(huì)成為什么樣的人。格局高的人，不會(huì)花太多時(shí)間在娛樂(lè)上。

深以為然。

中國(guó)著名作家楊絳曾給壹個(gè)向她請(qǐng)求解惑的年輕人寫信說(shuō)，你的問(wèn)題就在于讀書太少，想得太多。

而有些人的問(wèn)題則在于，關(guān)注自身太少，關(guān)注他人太多。

我的朋友程，大學(xué)畢業(yè)后被男方劈腿，失戀讓她徹底變了壹個(gè)人。

原本報(bào)的英語(yǔ)培訓(xùn)班也不去了，朋友圈再也看不到她在健身房打卡訓(xùn)練的影子，原本群里就屬她最愛(ài)聊天，失戀后竟變得沉默寡言了。

偶爾約她出來(lái)壹次，發(fā)現(xiàn)她的所有注意力都在手機(jī)上。

“我控制不住自己，真的?！彼难廴t得像幾天幾夜沒(méi)睡，“我不停地刷新他的微博和朋友圈，就怕錯(cuò)過(guò)他的任何信息?！?/p>

“我害怕他上傳和那女的照片，可是我又忍不住不去看，看她到底比我好在哪里，經(jīng)常壹看就是幾個(gè)小時(shí)，做不了其他任何事。”

我沉默了。也許失戀過(guò)的人都經(jīng)歷過(guò)這種階段，但將時(shí)間花在過(guò)度關(guān)注別人上，實(shí)在不明智。

這個(gè)時(shí)代，我們通過(guò)各種社交軟件去窺探別人的生活、別人的思想、別人的當(dāng)下，然后與自己作比較。

你回到狹小擁擠的出租屋，想起了公司經(jīng)理，滿心惆悵：“我要是能當(dāng)上經(jīng)理就好了，每個(gè)月工資比現(xiàn)在翻壹倍呢?！?/p>

躺在床上刷朋友圈，看到了老同學(xué)的旅游照片，羨慕至極：“嫁個(gè)好老公就是命好，不用工作到處旅游?！?/p>

你沉浸在怨天尤人的情緒里，滿眼都是自身與他人的差距，總是無(wú)法感到快樂(lè)。

層次越低的人，比起關(guān)注自己，越喜歡花更多的時(shí)間在關(guān)注他人上。

然而，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，人生何其有限。

比起時(shí)刻注視著他人，多關(guān)注自身的成長(zhǎng)，盡自己的壹切努力讓生活少點(diǎn)遺憾，才能過(guò)上快意人生。

當(dāng)壹個(gè)人把他的精力和時(shí)間從關(guān)注外界轉(zhuǎn)向關(guān)注自身的成長(zhǎng)時(shí)，才能擁有更高的格局。

假如你在森林中看到壹名伐木工人，為了砍壹棵樹已辛苦工作了伍個(gè)小時(shí)，筋疲力竭卻進(jìn)展緩慢，你當(dāng)然會(huì)建議他：

“為何不暫停幾分鐘，把鋸子磨得更利壹點(diǎn)呢？”

對(duì)方卻回答：“我沒(méi)空，鋸樹都來(lái)不及，哪有時(shí)間磨鋸子！”

這像不像舍本求末的你。

我們每天有大大小小的事情要處理，總有忙不完的感覺(jué)。

其中，那些雞皮蒜毛的小事占用了我們太多的時(shí)間，讓我們無(wú)法集中精力去關(guān)注那些更有重要價(jià)值的事情。

你有空刷朋友圈，卻沒(méi)空好好規(guī)劃壹下自己的職業(yè)生涯；

你有空沉迷于不費(fèi)腦的網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，卻沒(méi)空閱讀經(jīng)典書籍；

你有空聊娛樂(lè)八卦，卻沒(méi)空管理壹下橫向發(fā)展的身材。

層次越低的人，越喜歡花時(shí)間在不重要不緊急的事上。

有句古話叫“工欲善其事，必先利其器”，只有將時(shí)間花在磨練自己，從身體、精神、心智到待人處事肆個(gè)層面，才能增進(jìn)個(gè)人產(chǎn)能，累積其他修養(yǎng)的本錢。

《高效能人士的柒個(gè)習(xí)慣》里說(shuō)：人生最值得投資的時(shí)間就是用在磨練自己上。

這種修養(yǎng)功夫完全得靠自己，旁人無(wú)法越俎代庖，因?yàn)樗鼘儆?strongstyle="">重要而不緊急的事。

美國(guó)管理學(xué)家科維提出了壹種時(shí)間管理理論，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的維度進(jìn)行劃分，我們的事務(wù)基本上可以分成肆個(gè)象限：

①既重要又緊急；②重要但不緊急；③緊急但不重要；④既不重要又不緊急。

我們往往最容易忽略的就是“重要但不緊急”的事，而把過(guò)分的時(shí)間花在“緊急但不重要”、“不緊急不重要”的事情上。

高效率的人會(huì)干脆利落地拒絕生活的復(fù)雜性，相比之下，普通人則會(huì)對(duì)事情的重要性次序有所困擾。

這時(shí)你就要問(wèn)自己壹句：這件事是否對(duì)我今后的個(gè)人生活產(chǎn)生重大的影響？

不刷朋友圈壹天不會(huì)讓你有什么重大的損失，而沒(méi)空規(guī)劃自己的職業(yè)生涯、渾渾噩噩地選擇了不適合自己的職業(yè)，則會(huì)讓你損失慘重。

不刷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)也許會(huì)讓你少了壹個(gè)娛樂(lè)項(xiàng)目，但長(zhǎng)久不進(jìn)行深度閱讀則會(huì)讓你越來(lái)越缺乏獨(dú)立思考的能力。

有人說(shuō)：你天天這么忙，才是你做不成大事的原因。

唯有將時(shí)間的重心安排在重要的事情上，才能拓展自我成長(zhǎng)的空間。

在作家周沖的文章中看到過(guò)這樣壹段話：

當(dāng)你的時(shí)間不再用于深度學(xué)習(xí)，當(dāng)你的注意力被他人瓜分，當(dāng)你只看綜藝與電視劇，當(dāng)你在群體中呆的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，當(dāng)你執(zhí)行力越來(lái)越差，當(dāng)你評(píng)價(jià)他人的次數(shù)越來(lái)越多，當(dāng)你抱怨越來(lái)越頻繁，當(dāng)你回想往事的頻率越來(lái)越高......毀滅就已經(jīng)發(fā)生了。

如何分配你的時(shí)間，取決于你。

羅振宇說(shuō)，未來(lái)，在時(shí)間這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，有兩門生意會(huì)特別值錢。

第壹，就是幫別人省時(shí)間。第貳，就是幫別人把省下來(lái)的時(shí)間浪費(fèi)在那些美好的事物上。

能夠掌控時(shí)間的人，才能掌控自己的壹生。

這座城市，壹半人在拼命，壹半人在認(rèn)命；壹半人在搶時(shí)間，壹半人在耗時(shí)間；壹半人在燃燒青春，壹半人在虛度青春。

你愿意做哪壹半的人？

共勉。

原作者名:小椰子

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