得抑郁癥的人都是好人[抑郁癥的表現(xiàn)測試30題]

這不是一個(gè)必定的說法。

它的意思是，由于一個(gè)人不懂得進(jìn)犯他人，沒有宣泄負(fù)面心情的途徑，因此“好人”會(huì)比其他人更簡單將進(jìn)犯轉(zhuǎn)向自己。

心思學(xué)中，關(guān)于人心思功用的防護(hù)方法有很多種。大部分人都是用防護(hù)來讓自己感覺良好，可是“好人”運(yùn)用的防護(hù)是——自我進(jìn)犯和自毀。

我無法給這類“好人”下個(gè)明晰的界說。實(shí)際上，這類人，很或許并沒有顯著的標(biāo)簽，或許看上去，也是性格特點(diǎn)不同的。

可是，他們會(huì)有一個(gè)共同點(diǎn)，便是不懂得怎么宣泄自己糟糕的心情，不懂得怎么處理自己的進(jìn)犯性。

或許說，他們的潛意識(shí)形式在這種宣泄、處理上是有短缺的。

日子當(dāng)然不會(huì)完美無瑕，咱們總是會(huì)被各種負(fù)能量環(huán)繞，從不發(fā)火、從不失控、從不表達(dá)憤恨、從不進(jìn)犯他人，這樣的人比其他人更簡單患上郁悶癥。

在心思學(xué)里邊有一種說法，得郁悶癥的都是好人。

人的天性里就有進(jìn)犯性。這種進(jìn)犯帶有強(qiáng)壯的能量，假如無法開釋和轉(zhuǎn)化，就會(huì)銷毀自己。

但在有些人的潛意識(shí)，憤恨、發(fā)火、進(jìn)犯是不能被接受的行為，會(huì)帶來消滅性的感觸。他們寧可將鋒芒轉(zhuǎn)向自我進(jìn)犯，也無法合理表達(dá)自己的憤恨壓抑。

這些人或許由于幼年母嬰聯(lián)系，或許嚴(yán)峻的家教，爸爸媽媽共處形式的影響，在他們的潛意識(shí)里，對他人表達(dá)清晰的憤恨是極端惡劣的、絕不能被超我答應(yīng)的行為。

或許由于他們有過巨大的聯(lián)系傷口，導(dǎo)致潛意識(shí)以為，假如清晰地表達(dá)憤恨、進(jìn)犯，則會(huì)永久性地銷毀親密聯(lián)系，讓他們體驗(yàn)到一種無法接受的被扔掉感，沉入深淵的感覺。

由于心里深處懼怕聯(lián)系的破碎，懼怕他人覺得自己欠好，所以有必要壓抑自己去保持聯(lián)系。

他們不管產(chǎn)生任何工作，總是先找自己的原因，即便對方侵略了自己的鴻溝，他們?nèi)允菚?huì)為對方找理由，而無法為自己心里深處被侵略被損傷的憤恨找到出口。

假如兩性聯(lián)系出現(xiàn)問題，他們會(huì)遭到巨大的心里沖擊。他們會(huì)覺得：“他對我這么糟糕說明晰我不夠好”。而不是：“咱們哪里出了問題？”，“對方是不是有什么心里問題我之前沒有發(fā)覺？”

當(dāng)然，讓那些一向的“好人”，要學(xué)會(huì)去合理表達(dá)不滿、不認(rèn)同、憤恨、進(jìn)犯，真的不是一件簡單的工作。

可是假如學(xué)不會(huì)，那么這種無法傳遞出去的心情被不斷壓抑累積，就很或許會(huì)拖垮一個(gè)人健康的心思功用，終究被郁悶吞噬。

假如一個(gè)人自我價(jià)值體系比較軟弱，太依賴于他人的對待和必定；假如一個(gè)人太懼怕聯(lián)系的分裂，覺得只需我的憤恨一表達(dá)出來，聯(lián)系就無法修補(bǔ)。

這一類人需求去訓(xùn)練自己的心里，需求漸漸測驗(yàn)打破自我，需求去試試表達(dá)你的憤恨和不滿，然后看一看它會(huì)不會(huì)給你和你身處的國際帶來消滅。

即便是消滅，也是一種涅槃。什么都不會(huì)真的吞噬咱們，可是有毒的負(fù)能量吸入太多，你的生命力就會(huì)被吞噬。

健康活著，比在他人心里活成什么樣要重要得多。

（圖文來自網(wǎng)絡(luò)）